Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Нада чота делать! Мне кажецца, цветы Вика не котирует. Ей надо сердце буйвола или чо-нить такое, добытое на охоте собственноручно, вот это её впечатлит, гагага
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Пришёл в штанах с начёсом, всё-таки в них жарко, блин. Нахлебался чая, переобулся, поздно пошёл одевать защиту, в итоге все её уже одели, а я там ковыряюсь стою. Оделся, вышел на площадку. Все уже ездят, инструктор меня ждёт.
читать дальшеСначала повторяли предыдущее занятие - трогание, трогание-остановка, езда на медленной скорости на полусцеплении. Велосипед сказали не особо поможет, нужно на моте всё делать. Потом небольшой перерыв 5 минут - я снова сбегал, налился чая - и дальше новый материал.
Задний тормоз. На околонулевых скоростях, им можно регулировать скорость, как и сцеплением. Т.е. вместо сцепы притапливаем и приотпускаем задний тормоз. По-моему, если сцепление чуть нажато, мот не заглохнет даже при полной остановке.
А дальше - учимся пользоваться газом. У меня был случай, лет 10 назад было первое в жизни занятие на моте, на повороте я повернул руль и газ стал открываться. Я это запомнил и понимал, что в повороте мне нужно руль контролировать, чтобы не ёбнуцца, а ещё и ручку газа, за которую ты держишься - эт песдетс!
Сначала на холостых попробовал держать, мне объяснили, как это правильно работает - не крутишь руку, а сближаешь большой и указательный со средним. Но на холостых по-другому - без нагрузки двигло легко набирает обороты, а сбрасывает неохотно и не сразу. Дальше спрашивают - ну что, можем в следующий раз, а можем щас уже приступить к работе с газом в движении. Я подумал - ну а смысл откладывать? Давайте, говорю, попробуем.
Стяжкой они чуть-чуть ограничили-таки газ. Подвели мне мотоцикл, я сел на него и приготовился умереть. Тронуться получилось не сразу, с какой-то там попытки, но когда получилось, я чуть дал газ, и мот стрелой полетел вперёд! Всё оказалось не так страшно, в повороте я держал газ закрытым, под нагрузкой когда бросаешь газ, мот сразу клюёт носом и замедляется. Сделал один круг, на втором кругу на повороте вижу несёт меня куда-то не туда, сцепление, тормоз, мот повело вправо, я не удержал и ёбнулся вместе с мотом. дуги безопасности приложили мне по ноге, т.к. я выставлял ногу, чтобы удержать аппарат. Не так страшно всё оказалось, я поднялся и проехал ещё круг. В этот раз аккуратнее.
Мне сказали, что баланс-борд может помочь в тренировке баланса и это поможет в управлении мотом, прохождении поворотов и т.д. Я щас смотрю, как народ змейку проезжает и мне плохо становится. Но если смогли они, значит, смогу и я! Орки не ведают страха, ёба! (Потому что они слишком тупые)
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
С утра перед уроком массажа пожрал нескоко ложек подкисшей гречки, потому думаю, ну нафиг и съел кусочек мяса с овощами. После урока массажа вышел на Третьяковской, думаю, надо пожрать нормально, А мне ж теперь не всё подходит. Нашёл ресторан shawarma, там значицца говорю, давайте мне без лаваша и соусов. Токо мясо и овощи. 2 порции по 250р, итого 500, ну так, сытно получилось. Я аж даже школьному другу скинул, даунгрейд говорю, жру вон кебаб теперь. Он мне в ответ скинул фотки из Туапсе. Где он отдыхает у тёщи каждый год, как мы помним. Дальше было мотозанятие, после которого я приехал на такси домой. Падруга звонит. Я грю "да-да-да, щас-щас-щас" - Чо ты такой нервный? Чо ты так со мной разговариваешь? - Ща я тебе перезвоню через... ну вот, я обосрался, теперь ты довольна?
Ладно, эт я пошутил, но днище мне мощно вышибло. Не знаю, было ли дело в подкисшей гречке или шаурма такая оказалась, а мож ещё какие факторы. Но после этого вес хорошо уменьшился, гагага.
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Костюм я сполоснул от пота поздно вечером, за ночь почти просохло, с утра смотрю, на штанах соль от пота. намочил, замыл, в метро вытащил и досушивал, гагага. Перед выходом надо думаю пожрать - а гречка подкисла. Ладно, думаю, фигня, показалось. Съел нескоко ложек, потом думаю, не, нафиг! Съел кусочек мяса с овощами, там немножко оставалось и погнал на урок. читать дальшеВ этот раз вышел точно за полтора часа... вроде да. Но всё равно пришлось торопиться. А! Мне ж надо было деньги снять - очередной транш за обучение. Коньково заколдованная станция какая-то (( Вроде и недалеко, и всё равно хрен доедешь. Любит он места в жопе в какой-то выбирать. Или мне так везёт - я живу далековато. Иду от метро, обгоняю какую-то черноволосую гёрлу, обогнал, оглянулся - казашка какаита, погнал дальше. Около салона чую, к подошве чо-то прилипло, стою, тру об асфальт "блядь, сука, во что это я вступил? Вот говно!", догоняет меня казашка - это оказалась якутка, которой мы массаж делаем, гагага. Не узнал её, богатая будет. Тогда она была волосы в пучок, а сегодня распущенные. Ну, мы когда массируем, лица-то не видим, видим спину в основном. Сегодня, грит препод, будет у нас лимфодренаж с элементами АЦ. АЦ масляное в этот раз. Ну всё, думаю, пизда мне! Масляное это жесть! Расчехлил телефон, поставил видео, переоделся, модель зашла, легла, приступаем. А я и спрашиваю - а чо про стойку мою скажешь? Правильная у меня стойка? Да, грит, нормальная у тя стойка, единственное - стол низковат, и для меня тоже низковат, надо его было вначале отрегулировать.
Ну, в общем, лимфу дренажил, у меня лучше стало получаться, прогресс есть, я уж смелее работаю. Но канешна многое ещё стоит улучшить. Если я хочу развивацца в плане массажа. А хочу ли я? Массирую, разогреваю, а после урока у меня второе занятие по мото. А в голове мысль - я живу жизнью Вики - массаж и мото. А до этого жил жизнью ученицы - фоточки, шмот, фотосессии. А почему? Мне что - не нравицца моя жизнь? Вроде она была вполне себе охуенная. Ладно.
Отмассировал, спина побаливает, бляя, думаю, как я на мото сегодня ещё буду ездить? Там тоже спина нужна! АЦшки как таковой не было - были элементы АЦшки. Халтура, в общем, я щитаю. Незавидна участь тех, кто выбирает бесплатный массаж в виде модели. Ну, хотя, смотря к какому мастеру попадёшь, кто учить будет. Видео в этот раз записалось не полностью - место закончилось на телефоне, вот ацтой! (( Препод спрашивал, планирую ли я продолжать массажную тему после обучения, например, как нащот поработать в салоне месяца через полтора? Я ответил уклончиво, посмотрим, буду ли я готов. Я честно гря не чувствую себя готовым работать в салоне, т.к. люди будут платить деньги за хз что. Надо хотя бы понимать что делаешь и зачем. У меня такого понимания нет. Я просто тупо повторяю какие-то схемы движений, вне зависимости от того, что за туша передо мной лежит и каков результат этих моих движений.
Как мне уходить, пошёл дождь. Я сидел на остановке, пырился в телефон, потом пошёл к метро и встретил очередного ученика - ВДВшника. Ну чо, грю, как ты? Как дела? В зал ходишь? Я подтягивацца вот учусь - посмотрел видос, осваиваю новую технику, жгут купил. - Да, грит, жгут это тема. А ты как продвигаешься в массаже? - Нуу, пока препод был в отпуске, я халявил, ничо не делал. Мне сказали, стойка у меня неправильная, надо высоту стола подстроить - Да, я тоже смотрел сегодня видео, как подстраивать, щас буду подстравивать как раз
Фига, думаю, он ходит больше меня уроков, и если уж он токо щас задумался о высоте стола, то это канешна интересно!
- Мне, грит, не нравится новое помещение - маленькое слишком, тесное - Да, есть такое. Ну зато гламурно всё, обстановочка
Потом я поехал пожрать куда-нибудь и на мотозанятие. Ещё какие-то уроки у меня там будут - ещё лимфодренажка, АЦшка, потом спортивный, ещё аппараты и потом можно вернуться будет к общему. Прям даже не знаю, что и сказать. Ощущение от обучения такое - странное. Прошло уже 10 уроков. Я получаю практику, схемы движений. И всё. Нет понятия о технике, как и почему что делается. Эх, надо к Вике валить. На разбор полётов! Она сделает из меня человека - массажёра, я в этом уверен! ))
Вика. При просмотре видоса и далее: а какого хуя тебя допускают к работе, если оборудование не готово? Стол настроить, блядь, минуту занимает, в чём проблема, не могу понять?
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
осторожно, многа букав Выхожу после первого занятия в мотошколе, открываю телеграм, сосед написал: читать дальше - А вы с Викой едите пиццу? Я б на вашем месте ел. Я вот сегодня стрескал в одиночку и нисколько не пожалел. Каждый день не нужно. А вот раз в неделю пиццу на двоих это хорошо
- Нет. Вика не ест пиццу, а уж я тем более. Я жру кебаб без лаваша и без соусов )) в миску мне насыпают )) И скидываю ему фото себя на моте!
- Очень байкерские маракасы (доебался он до моей обувки)
- Да пох ) Это бывшие морские. Стали оч скользкими, ну не выбрасывать же? Вот, юзаю тут теперь
- А до морских это бывшие маракасы с рынка
- "Между весом и здоровьем я выберу вес" А я выберу здоровье гагага
- Плохое здоровье? Очень жаль Речь шла о выборе между плохим здоровьем или большим весом
- Ааа, там ничо не сказано было про "плохое". Просто - здоровье или вес. И кста из контекста неясно, какой вес щитаецца "плохим" ) Мож большой это как раз хорошо, хз ведь
- Перед этим про анерексию была речь, вот и весь секрет. О каком здоровье и весе шла речь. Так вот я о том и говорю, если организм страдает при безумии человека, скидывающего вес. То я выберу присутствие веса лучше.
- Ааа, ну ок. Слова у тя совпадают с делом, не пиздиш
- Исследования показывают, что 95% людей, которые придерживаются стандартной низкокалорийной диеты, в итоге наедают потерянные килограммы, а 66% в конечном итоге набирают даже больше, чем было до начала диеты. Обмен веществ (метаболизм) не работает по принципу калькулятора, он скорее похож на бумеранг. Это значит, что чем сильнее вы его запустите, тем мощнее он прилетит обратно и создаст компенсаторные реакции.
- Ааа
- "слова у тя совпадают с делом" не очень понятно о каких словах речь.
- А чо такое "стандартная низкокалорийная диета"?
- читай любая так-то ты подразумевался
- "не очень понятно о каких словах речь" Про выбор присуцтвия веса
- так откуда же ты взял, что я безумен в попытках его сбрасывать?
- "так-то ты подразумевался" Ну я уж понял )
- ну вот
- "безумен в попытках его сбрасывать" Я этого не утверждал, не надо приписывать мне свои какие-то там фантазии. Ты сказал, шо между весом и здоровьем выбрал бы вес, я вижу, что ты его и выбрал
- Почему тебе так нравится отрицать изначальный смысл и каверкать его?
- МНЕ нравится?
- Я имел говорил: между проблем со здоровьем у человека, который его активно сбрасывает и наличием веса. и объяснил тебе уже о чем речь. Так ты опять обнулился пиздец.
- Ааа, ну ок, мы поняли позиции друг друга))
- А кто из нас активно сбрасывает????? вооот, делай выводы о ком речь. Так что, что "я там выбрал" тут вообще не при чем.
- "ну мы поняли позиции друг друга" жаль, что ты так думаешь. "Один неприятный научный факт: жировая ткань выполняет функцию опоры для большинства внутренних органов. При быстрой значительной потере жира может произойти опущение почек, кишечника и других внутренних органов (нефроптоз и висцероптоз)." в твоем стиле, щас сказать, что я это придумал и что это неправда
- Почему, может такое быть. У меня уже был нефроптоз. В 2015м. Штука неприятная канешна, но вроде всё прошло. А щас я не так быстро худею как хотелось бы Но главное, шо процесс идёт))
- Как думаешь, у тебя он был в связи с описанным выше явлением?
- Чо там думать, я уверен, что не был. Ну, точнее, как те сказать... я не мог ничо жрать и похудел вынужденно и очень быстро. А щас я могу жрать и жру. И хуею не так быстро гагага
- Ааа... ну тогда именно тебе надо с особым вниманием относиться к подобным предостережениям
- Думаеш? Я думаю всем надо. Ты вроде бухтел, шо я начинаю рассказывать о себе, а потом перехожу на тебя) а щас ты сам говориш, чо именно мне надо )
- Слуш, ну, если откровенно говорить. Все что я наблюдаю последний месяц: это твое злорадство. Поссать тебе на Вик, на похудение и на мотики, уж, еще больше. Отомстить этому миру, позлорадствовать - это то, что вижу. И вот, наблюдая, удивляюсь. А что конкретно тебе сделали люди, которым ты тычешь своими, якобы, резульатами? И знаешь....а ответа-то нет.
- Эээ... Ты эт серьёзно? Или прикалываешься? (я до этого щитал, что он меня троллит, а щас задумался - а мож и нет, мож он на полном серьёзе верит в то, что говорит) "Отомстить этому миру" да! Так его! Мир не может ответить! (Миру просто похуй) а щас ещё насру посреди комнаты! Ну что, мир, получил? Как тебе такое, гагага?
- Ну, я не вижу иных причин почему тебя так тянет без умолку кричать о том какой ты классный. Хотя как ты мог заметить, эта тема не нравится окружающим.
- Мог заметить. И вот что я заметил - окружающим в целом фиолетово! Злорадство это когда у кого-то всё плохо, а чел грит "ыыы так тебе и надо говнюк!" Вот это злорацтво. А если чел грит "смотри, какой у меня длинный хуй!", это не злорадство, а он хвастаецца или делицца радостью Это нормально делицца с другими мелкими радостями, их это тоже мотивирует чо-то делать, куда-то двигацца "не вижу иных причин без умолку кричать о том" Нуу эээ ты сам спрашиваеш "чо нового"
- "мог заметить. Окружающим фиолетово" Ложь Тебе открытым текстом говорят - хватит уже гордится и любоваться собой напоказ Ты продолжаешь "злорадство это когда у кого-то всё плохо" Это 1 вариант: а вторая версия кричать "какой я пиздатый погляди". Разницы между ними нет, эффект один.
Блять, это не мелкие радости: это единственная тема, о которой ты говоришь. Поглядите есть я и Вика. Наконец-то я нашел телку себе и втюрился в нее.
Ну, ок. У всех бывает, все мы люди. Но может быть счастье любит тишину? Но, нет, не твой вариант. Поэтому я спокойно тебе и говорю - тебе самому ничего из этого не нужно. Ни-че-го. Это медаль на груди, что б показать другим. Не более. "а кто-то говорит - ыыы, так тебе и надо, говнюк!" Что ты, это не про тебя, думаю. Ну в плане я не слышал такого. Я понимаю откуда корни ХХХ, УУУ (имена коллег с прошлой работы) и прочие тебя унижали и т.д. Ок, бывает. Внимание вопрос: ты с какого хуя решил, что имеешь право на других вымещать свою обидку? Ну, вот, подумай спокойно. В чем ты справедлив? И увидишь - не в чем.
- "тебе открытым текстом говорят..." Мге открытым текстом говорит ОДИН ЧЕЛОВЕК, БЛЯ остальным похуй. Эт я те открытым текстом говорю. Да, им всем в целом похуй А где я вымещаю на других?
- "остальным похуй" Дай угадаю - остальных нет "а где я вымещаю?" Ты че, издеваешься, рили? Бесконечное хвастовство - попытка закомплексовать другого человека. Все блять сука уже знают про твои комплексы ВСЕЕЕЕ! И ты молодец, что пытаешься их там побороть или что еще. Но давай так - оставь их себе, они не нужны не мне, ни другим парням. Хватит их пытаться переносить. То у него хуй там какой-то, то еще что-то фантазер. Все мы не идеальны, но хорош уже париться по этому поводу, ок. Других дел полно.
- "остальных нет" Да есть, почему. Ну их не сто, их нескоко человек всего, но есть же! ) "все знают про твои комплексы ВСЕЕЕЕ" Чо за комплексы, просвети) "других дел много" Каких дел, поделись?
- "чо за комплексы" Думаю, у тебя хватает "каких дел, поделись?" Дел много в жизни, зачем их перебирать
- Подожди, ты ж токо что сказал, что ВСЕЕЕЕ знают про мои комплексы, а щас "думаеш, что хватает", но не можеш назвать ни 1? Эт как называецца? Хорошо. Я не буду тебе рассказывать, чо у меня происходит в жизни. О чём тогда бум говорить? О Пушкине? ))
- Это называется, ты играешь в смешную игру - я отрицаю свои комплексы. Но, т.к. их полно и вокруг не ебанаты, буду им втирать какой я пиздатый. Полно различных тем, и компы, и Пушкин, и погода. НО блять НЕ телки. Многие тебе о своих рассказывают? Угадай, почему? Может личная жизнь - она личная, не?
- "угадай, почему?" У меня разные варианты ответа есть. 1) нет тёлок, не о чем рассказывать 2) есть тёлки, но сирамно не о чем рассказывать 3) тёлок стоко шо некогда рассказывать Хотя... подожди-ка, а где я тебе про тёлок рассказываю? Я рассказываю про мотошколу, про подтягивания, про массаж, про уроки массажа... хотя про это я мало рассказываю. Это мой комплекс - мне надо ещё много учицца, чтобы нормально массажировать Рассказываю про похудение, как оно у меня проходит про босеен, про плавание Да! Всё это в основном делается ради тёлок! Я этого не скрываю и горжусь этим!
- "гдя я тебе про тёлок рассказываю?" Ну всееее..... прижались к стене - щас скажем, что такого вообще не бывает каждый день. БРАВО! БИС! Да, только ты не гордишься этим - а ты расхваливаешь, что ТВОЕ лучше чем чье-то еще... а это, знаешь ли, неприятно. Давай так - мне чужие телки НЕ интересны. И уж тем более, когда человек строит из себя мачо, который мчится к своей НОУНЕЙМ ДУСЕнее. И об этом должен каждый знать. бред. Тебе нужна поддержка и мотивация - ибо один ты давно бы уже послал все. Но только ХУЙ Это твои личные дела и меня они не касаются. как и никого другого. Они касаются твоей прекрасной дамы и тебя. Но о них я больше слышать не хочу. Пусть это будут ваши внутренние отношения, ок? к размышлению: про падругу ты ничего никому НИКОГДА не рассказывал... ХМ!...... как же так получается.
- Да, как-то так вот получается. Херовенько, не спорю, падруга тоже по-своему охуенная
- Я, бро, правда, спасибо тебе за роль зрителя в истории этой... откажусь На друзей у меня энергии хватит - на их подруг нет Я, заметь, открыто сказал. з.ы. одиночки и пацаны при телках ВСЕГДА в разных компаниях. Угадай почему? Приходи, когда будешь одинок и несчастен. Серьезно.
И можно последнее добавлю? Спасибо. Я знаю, что человеку важно понимать он один вот такой особенный или дело не в нем. Так вот спешу тебя разочаровать в прекрасном Бутово живет мой прекрасный Кум Саша, который ахуевший заебал мне писать про свою Олю и чем она его кормит и как у них все ахуенно. (люди знают куда бить - какими бы они там друзьями не были). Итоге - мы с ним не общаемся, мне прям заебись. Так , что хочу что б ты знал - дело ваще ни разу не в тебе, не строй иллюзий
- "Приходи, когда будеш одинок и нещастен. Серьёзно" Ну так вот он я, ёба! Я нещастен и одинок ) именно так это и выглядит, а ты чо ждал? Я пришёл, а тя чото бомбит ) или я ещё недостаточно нещастен и недостаточно одинок по твоим меркам?))
"ахуевший заебал мне писать про свою Олю и чем она его кормит и как у них все ахуенно" Я те по-моему никогда такого не писал. Хвастацца бытовыми всякими штуками, эт не моё. А почему тебе не похуй, чем там она его кормит? Мне тоже дружбан школьный присылает фото своей толстой жены и как они пельмени вместе лепят и борщи варят и как у них всё охуенно. Мне - похуй! )) ну, я рад за него канешна, но меня эт абсолютно не цепляет никак. Щас вот он в Туапсе, фотку скинул оттуда. Я люблю рассказы о богах и героях, покорении категории А, подвигах, плавании по Ладоге или по Атлантике. А бытовая хуйня эт у каждого есть, чем тут удивлять?
- Нет, помнишь был чувак, с которым у тебя началась война пищевая. Вооот... Значит не с проста, как-то ты, да, понял, что надо гречневой темой его заебывать. Так сказать швырнул гречки ему в щщи
- Это тот и есть, с толстой женой
- А ну, вот) поесть не дал человеку У меня тоже есть полный друг с полной женой, и он рассказывает как они колбасы крутят. Точнее раньше рассказывал.
- И что же с ним случилось? А чо за колбасы они там крутили? ))
- Не знаю, может колбасы объелся, а, может, попросту, ему не интересно выносить на люди Их тайны. А мне, например, не интересно слушать только, то что их семья позволит мне знать - как собаке кость. Резона общаться нет. Его нет. Есть те, кто общаются семьями, но та история мне еще более далека. Хер знает, сосиски, колбасы, все че-то крутили. Натуральное еба.
- Ок
На следующий день сосед пишет, как ни в чём не бывало:
- Здарова, слуш, а есть какое-то понятие самомассажа? То есть если вот я буду себе жир на животе массировать - он уйдет? Или тренажеры мож какие-то Я на пруды заниматься, если хочешь догоняй
- Здорово, ну чо, позанимался? Или где ты там щас? )) 1) всё начинается с диеты. Или исключения некоторых продуктов. Без диеты всякий массаж бесполезен 2) понятие самомассажа есть, но ты сам себя так не сможеш массировать. Можно какие-то вещи делать, но АЦшку вряд ли
- Я про диету что конкретно спросил? Может про массаж был вопрос? Кароче вода на киселе: есть, но нет, да, но нет ок, услышал Я вьебал мильдронат и пиздячу по барикам)) думаю меня не догнать
- "меня не догнать" Ок, не буду даже пытацца. Какую дозировку-то принял?
- Свою))
- "я про диету что конкретно спросил?" Бля, тебе шашечки или ехать? Ты для чего спрашиваешь про самомассаж? Чтобы добицца результата или хочешь, чтоб я те в уши нассал, а ты через полгода мне скажеш "хуй ли я полгода дрочу самомассаж, а ничо не уходит?" Я те грю, массаж это токо вспомогательное. Физнагрузка - если чел бегать будет по нескоку часов каждый день или там в седле весь день проводить и тратить больше, чем жрёт, тогда да, но я чот сильно сомневаюсь, что в Мск возможен такой образ жизни
- Много додумок. Не усложняй, просто 1, 2 и ок а не 1.2.3.4.5.66.
- 1 и 2 можно подойти к Валуеву и треснуть ему в ебало, когда он не ждёт, НО 3 - потом он ответит
- А можно просто ответить, что ты знаешь про самомассаж Да, штырит, конечно, Боже дай... Я уже на турниках практически
- "что ты знаешь про самомассаж" Ааа, ок. Я ничего не знаю про самомассаж. Но могу сказать, что АЦшка это больно и сам себе ты его так не сделаешь
- Понятно, ок Ты по 500 мг 1 раз принимал? Насколько я помню. Хочу сравнить просто
- Я принимал 2 по 500. Утром и вечером Сравнить с чем?)
- Оооо 2 по 500 убой вооьще) Понял "сравнить с чем?" Какие варианты есть?)
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
С утра показало 88.6, потом 88.0. Я поклялся, что не буду ничо пить и жрать до тех пор, пока не покажет чо поинтереснее. Около двух часов дня (я ещё удачно поссал в это время) показало 87.7!!! ААА! Весы поздравили меня с достижением оценки тела 9.2 из 10 и написали следующую вершину - 82.2! Ещё 5.5кг надо сбросить. Сосед-гопнег это всё осудил канешна. Грит: читать дальше- Девочек-анорексичек такая вера видел куда приводит? А если лишние сгоняй, если никто не мешает этому.
- Все! Все мешают! Пиздят под руку! )) или чем там сгоняют ))
- Кто например
- Ну вот сосед у меня такой есть, ты его знаеш, гагага )))
- Так и у него, и у других своя жизнь
- да, согласен
- И к В. тоже причем Это этика.
- но они всё успевают - и жить свою жизнь и другим под руку подпёздывать лан, забей, шучу ))
- Пххахахахвхаха блять Слуш, я не лишен зависти
- я тоже
- Но... хз своих дел полно Просто если выбирать вес или здоровье, я выберу вес
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
У меня эти боксеры лежали в коробочках с 2017го или 2018го года. Как купил. Начал их понемножку использовать, т.к. похудел и Вика котирует боксеры. Падруга тоже их котирует. Такшта выбор очевиден. читать дальшеНекоторые боксеры от Atlantic смотряцца как семейники, впрочем. Я даж падругу подъебал сегодня - выслал ей фотку, спрашиваю - чо это? Семейники? Авотхуй! Там есть 2 разные модели - боксеры и шорты. У шорт штанины короче. (это не то короче, которое нельзя говорить, тут оно несёт смысловую нагрузку) Каждый производитель выёбываецца как может )) Коробочки оч много места отжирали и сегодня я их решил выкинуть. Повынимал труселя, а потом подумал, что реальных прям боксеров, непохожих на семейники у меня тут не так уж и много. Штуки четыре. Надо ещё подкупить, думаю. Полез в тырнет, нашёл с принтами - с волком и тигром. Дорогие, заразы. И ещё печатать и везти их будут хрен знает скоко. В лучшем случае в пятницу привезут, вот ацтой (( Неторопливые какие-то. Не удивлюсь, если кожаные штаны к этому времени из Германии доедут, а эти *** внутри Москвы труселя доставить не могут. Ладно, посмотрим. Хочу порадовать Вику. Пусть поржёт.
Соседу-гопнегу рассказал про этот прикол. Сцылку на фотки труселей ему скинул.
- Правильно понимаю, ты решил с этой стороны воздействовать на Вику? Мол, все для тебя рассветы и туманы, для тебя труселя модные с карманом, для тебя... для Те Бя Когда-то восхищение и восторг переходят в унижение - не проеби эту грань. Дефачки сенсорят это сразу же.
- Я просто хочу, чтоб Вика поржала ))
- Понятно Для девушки своей дома или для жены будет уместно такой прикол сделать - для кого-то другого, Боже... стыд какой-то Но, раз ты так решил, значит у вас и отношения соответствующие. Выглядит волчара, конечно, ужасно. Даже жалко)
- Да пох))
- Так иди без трусов)) Вот это будет номер
- Подожди, всё успеецца гагага Ну ваще я думаю, Вике пох буит, без трусов даже удобнее массаж делать. Но какие-то рамки приходицца соблюдать
- O_o O_o O_o No comments
- да ты ваще как ханжа какой-то, колхозник, блин. Ещё меня обвинял в деревенских комплексах. Пойди, отмассируй одну тётку, через полчаса тебе уже на всё пох будет, я те точно говорю
- А когда таких тёток было сотня, уже ваще по-другому смотришь. массаж это как поход к врачу с мужиками так же
- Я и есть колхозник и ханжа
- Понятно Когда мордой вниз лежит клиент, реально труселя мешают. Когда мордой вверх, без труселей, ну это уже такое, не все могут, согласен
- Как и история с Настей, в итоге приходит понимание, что... Теория короткого поводка, это прежде всего стратегия, благодаря, которой девочки пытаются не обидеть выгодного человека. Так что похууяяям ей
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Нескоко дней назад. Пишу, чтобы вот, тут сохранилось её доброе имя. А то шо занял написал, а то шо вернула, не написал. Непорядок. Ну я ей сказал, если ещё будет надо, могу занять. Не всегда бывает требуемая сумма, но достаточно часто - бывает. Она грит, это был крайний случай, а так она ненавидит занимать, потому что токо и думаешь потом - как отдать. Да, грю, есть такое )
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
2 пары аж. Потому что со скидкой. 50й размер, L-ка. Я посмотрел по их размерам, померил свою тушку. Охват бёдер у меня получился 101, талия 90. По их таблице подходит 48й и 50й. Dainese налез 52й, 50го не было, но по прикидкам, он бы не налез. 48й не налез. У Louis другие немножко размеры, их 50й похож на 52й Dainese такшта думаю, влезу и я ж ещё продолжаю худеть! Но сцу канешна. Ждём.
Ремни. Нашёл такой магаз scampolibre.com. Там много чего есть, и вот мужские ремни по оч хорошим ценам. Набрал 9 ремней за 206 баксов в сумме. Оплачиваю, а они грят, мы не принимаем оплату из вашего региона, пишите нам, решим проблему. Написал - тишина. Ну я полазил ещё, чо, единственный магаз штоле? Но на амазоне нету всех тех ремней, что есть там и цена выше иногда почти в 2 раза, А ещё часто попадается, что не поставляет в Россию продавец. На ебэе такое же дело. В итоге я на алике один ремень аж 2 раза заказал (( Но он зачётный. Думаю, удасца продать тут или подарить кому. Нашёл другой магаз, ремней в итоге заказал меньше и дороже, но всё равно прикольные. Жду когда приедут. Должны вроде в конце августа - такие уж они неторопливые.
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Примерно неделю назад, а ещё две недели назад у меня были такие периоды по нескоко часов, когда меня штырило. Тревога, тяжесть в кишках и ощущение, что всё, что я делаю (что бы я ни делал) - БЕСПОЛЕЗНО! Из личного опыта - во время депрессии или пред-депрессии, в общем, когда морально мне особо плохо, появляется такое "туннельное видение". Проявляется оно двояко: 1) Имеется какая-то проблема, которая портит настроение. Но остальное всё в целом заебись. И кажецца, что вот это заебись - не роляет ваще никак, потому что есть вот эта проблема, и она перечёркивает всё. "Зачем мне всё это, если у меня нет ... соковыжималки?", к примеру. То есть, если чел здоров, у него есть жильё, работа с нормальной зп и в остальном в жизни много хорошего, это как бы не замечается. 2) Что вот у ВСЕХ соковыжималки есть, а у тя у одного нет. И это ужасно, ААА! (( Но если включить мозг и постепенно начать рассуждать, то у всех тоже не всё заебись. Далеко не заебись. И да, соковыжималки щас нет, но в будущем она может появиться, а главное - остальное всё есть, а это сильно больше, чем соковыжимлка.
Итак, чо я сделал: читать дальше1) сел на диету и похудел это полезно? Пиздец как полезно! Сахар снизился, я щитай подарил себе нескоко дополнительных лет. Мало того, от лишнего веса сами по себе всякие гадости происходят - суставы изнашиваются и прочее. То есть, ещё нескоко дополнительных лет. Я стал быстрее двигацца, а значит больше успевать. И это тоже круто.
2) постепенно сменил гардероб, стал задрачивать на стильные шмотки, обращать внимание кто как одет. Сменить смог токо из-за пункта 1, когда я был жырдяй, мне было жарко в обычных вещах, я обливался потом и вещи от этого портились, рвались. Полезно ли это? Ну, с точки зрения склеить тёлок думаю да. Шансы на успех повышаются (тоже токо совместно с п.1) С точки зрения сохранности одежды - тоже да, полезно.
3) Записался в босеен. Это полезно. За три похода дыхалка стала совсем другая. Но босеен не сильно способствует похудению, надо видимо там сутки воду перемешивать, чтоб чо-то поменялось.
4) Послушал Феникса и попробовал себя в новом образе - купил шмоток и замутил аж 4 фотосессии. Будут и ещё. Полезно ли это? Нуу, новый образ на какое-то время меня отвлёк и поднял настроение. А чтобы был эффект, который задумывался, надо ещё кое-что проделать. А мне ещё не все фотки прислали.
5) Гонял в Уфу и Казань. Нифига я там не получил, что хотел, но в Казани я получил уже гораздо больше и действовал быстрее. И теоретически - если б карты легли правильно, я мог бы получить желаемое, уже одно это оправдывает затраченные усилия. Пообщался там с интересными людьми, сходил на массаж, попробовал разные виды массажа, оценил стиль разных массажисток. Кроме того, я всё делал сам. Обычно падруга организует наши путешествия, готовит билеты, а тут пришлось самому. Работал удалённо там - попробовал, как это.
6) В моей жизни появилась Вика. Мне пох как это звучит, ну а как я ещё могу сказать? "Я познакомился с Викой"? Ну эт не сильно лучше и так же не отражает ситуацию, как и первый вариант. Я сходил к Вике на массаж и застрял у неё надолго. С Викой в моей жизни появился массаж. Много массажа! Кроме массажа узнал много чо интересного. Да, это было для меня очень полезно. И ещё будет. Один Милдронат чего стоил! В моей жизни появилась Надя. Правда, думаю, что ненадолго. Она не вписывается в наш круг понторезов и любителей Милдроната )) В моей жизни появилась Алина. Тоже пока не вижу сильного эффекта от нашего взаимодействия, но бум надеяцца, он будет рано или поздно.
7) Пошёл на курсы массажа. Поход на эти курсы имел двойное назначение. Полезность курсов пока под вопросом. Как токо я познакомился с массажом поближе, понял, что вряд ли я захочу его делать часто. И, если уж я хочу освоить массаж как следует, надо будет идти на ещё одни курсы - одних этих курсов недостаточно.
8) Беру тренировки по плаванию. Полезно ли это? Наверное, да. Вот, нырять мож наконец-то научусь, прыгать рыбкой. И плавание заодно прокачаю.
9) Думаю, а нужно ли научицца ездить на моте? С одной стороны, чо бы и нет? С другой - а что мне это даст?
И вот, когда у меня такая мысль, что всё БЕСПОЛЕЗНО, я спрашиваю себя - хорошо, тогда скажи - а что ПОЛЕЗНО? И в ответ - тишина. Нет ответа. Краткий вывод. Да, не всё, что я делаю, полезно, не всё получается как задумано и приносит ожидаемый эффект, но польза - есть.
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Ну чо, в Коньково. 1ч15мин я отвёл на дорогу, ваще хотел полтора часа, но протормозил, как всегда. Впритык успел. Вот же ебучее Коньково, вроде не так далеко, а хер там. Зато на метро. И бежать пришлось в конце. Препод сказал, сегодня у нас лимфодренажный и АЦшка - перенял слово АЦшка, смотри! )) Ну, думаю, мне пиздец! АЦшка штука такая, суставы перенапрягуцца. Модель пришла чуть позже, я успел переодеццо. Модель уже знакомая, я грю - а чо ей АЦшку-то, вроде ж нормально у неё всё было? А потом вблизи повнимательнее посмотрел... читать дальше - Сцуко, как так можно было разожрацца, блядь? Ну у меня-то пролактин, у тя-то чо? - Заткнись, мудло ибаное! Массируеш и массируй, бля! Не пизди ни хуя!
Не знаю, мож я до этого не оч внимательно смотрел, но за месяц или два шоб настоко всё изменилось... Ладно, какая разница. В общем, делали мы ей лимфодренажку, лимфоузлы забыли прожать, и мёдом её обмазали, я думал, будет пиздец, но нет, медовая АЦшка не очень напрягает. Хотя.. мож смотря как делать. Мне повезло, я не сильно напрягся. Повторял за преподом, вроде норм, клиентка ушла довольная. Я кстати в этом салоне тёлку охуенную заприметил. Высокая, черноволосая, крашеная наверное - мастерица по ногтям или типа того. Мож её склеить? Хотя не, на хер! Потом если чо не выйдет, встречацца ещё с ней.
Препод предложил мне поработать в салоне через месяца полтора. Я пока не чувствую шо я готов. Потому что знаю, как массирует Вика, каким объёмом знаний она обладает, а я просто как абизяна знаю схему движений. Вне зависимости от того, какое там тело у клиента, какие у него там проблемы - как робот катаеш. А Вика смотрит, где чо зажато, где спазмы и там работает. А если всё норм, то и трогать особо смысла нет. И давление я такое не развиваю, какое надо. Хотя по технике уже хорошо, гораздо лучше, чем было, это препод сказал. Я рад, что есть прогресс )) Хотя... теперь я задумался - а зачем оно мне всё надо. Ладно, пох, любая информация, которая у тя есть, она чо-то добавляет в копилку и как-то используется. Я в это верю.
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Препод вернулся из отпуска и давай планировать новые уроки. читать дальшеЛимфодренажка у нас была. Заходим мы знач, а там лежит такая туша (я кста опоздал на 20 минут - взял такси, пошёл дождь, еблан таксист перепутал поворот, ещё и бычить начал, из-за этого мы потеряли минут 10, а я и так торопился) Препод ваще любит такие локации выбирать, которые от меня в какой-то жопе находятся. Сначала была Преображенка, там от метро пешкарусом минут 20. Теперь Коньково, тут уже минут 10, гораздо ближе, но вот на 9й урок я вышел за 1ч15мин, успел впритык и пришлось бежать. Мне теперь так нравится бежать! Это всё Вика! "Беги, пока можешь, гагага" Ладно, вернёмся к 8му уроку. Взял такси, опоздал на 20 мин, переодеваюсь, выхожу из кабинета, туда заходит модель, через какое-то время заходим в кабинет, лежит огромедная туша. Я сначала глазам не поверил, а я ж тоже худею - первая мысль была ей сказать "не, ну, Агнешка, эт пиздец, блядь, так нельзя!" Канешна я ничо не сказал, зато подумал - шо лимфодренажный тут бесполезен, тут диета нужна, а то и ваще голодовка. Сам лимфодренажный достаточно несложный, но нудный. Мажем маслом, тело, руки токо плечи. И фигачим - сначала гладим, гладим быстро - разогреваем. Ногу, потом половину спины, потом начинаем выжимать - медленно с давлением проходим по ноге нескоко раз, потом переходим на спину - тоже медленно с давлением. Потом на другую ногу, на другую половину спины - и так нескоко раз. Потом "веерные движения" - пальцами по ноге внутрь, по половине спины наружу. Потом клиентка переворачивается, голень спереди особо не помассируешь, поэтому акцент на бедро - спереди массируем бедро также - разогрев, выжим, веерные и пузо - пузо крабиками. Потом он показал, что надо прожимать лимфоузлы - немножко помассировать их, в паху, где солнечное сплетение 3шт, подмышками и за ушами. Вика потом сказала, что в целом всё верно, но лимфоузлы лучше на самом пузе продавить - их там больше и после веерных добавить ещё вибрацию.
Я всё это делал и осознавал бесполезность, потому что лимфодренажный не особо способствует похудению на мой непрофессиональный взгляд. А потом с преподом поговорили, он сказал, шо клиентка сидит на диете, весила допустим 100, а щас за 6 мес похудела на 20кг и весит 80. Или на 10кг и весит 90. Видел, грит, живот у неё был складками, как бумага прям? Это из-за того, что у неё было большое пузо, прям висело, она похудела быстро и оно стало вот такое, кожа ещё не успела уменьшиться. После услышанного я изменил отношение - раз человек сидит на диете, прилагает усилия, ещё ходит на массаж, и главное - есть результат, тогда это совсем другое дело. Вызывает уважение ))
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Пишет - как дела? Ну вот, грю, мерил мотоштаны в другом магазе. 52й размер, 50го не было, а в 50й другой модели не влез. Фотки ему отослал меня в штанах А он: читать дальше- Оно тебе то надо? Хочешь правду? Я знаю Ты знаешь Вика знает Что не судьба А вот интересно, что С тобой случится ...
Я умираю Хорошей тебе жизни Спасибо за все
- Бляя... Умирать хуёвая идея, бро. Эт ещё успеецца. Живи назло врагам! )
- Чет как-то так
- Как-то как? А знаеш, чо Вика сказала одному чуваку, его кстати также как и меня зовут. - не хочешь жить? Тогда пойди, блядь, и сдохни в канаве нахуй! Вот такая она, Вика ))
- да похуй мне на вику начнем с этого кароче смотри у меня там -40 000 долга Если умру его скостят вроде я со страховкой брал вот Маме еще помогу помогИ вот ну и вроде все ну, и иногда там заезжай, типа Здарова, бро мне будет приятно ну, вродь все...
- Ахуеть А чо ты умирать-то собрался?
- чувство такое Эльф, я не собрался ниче такого просто чувство И кстати постараюсь еще поработать что б тебе меньше отдавать
- Да уж постарайся
- лан Вроде получше слуш я влюбился тока не скажу в кого а то знаю тебя , мне не надо щас этой кртики просто делюсь счастьем Сука... ясно уже слил дада, она и только слово про нее скажи И , кстати, никогда тебя не просил, особо, но если тебе не сложно не надо , ок? этио дорогой мне человек Кароче не неси хуеты если получится Про... девушку, которая мне нравится
- Какэта не нести хуеты? Эта буду не я Ладна ни буду
- Не ну Хочешь говори Даже Лучше говори Что думаешь Я что Разве такие вещи можно запретить Ну вот
- Эээ... Чо говорить-то?
- Ты у меня спрашиваешь? Не знаю
- Короче я нихуя не понял, в кого ты там влюбился, такшта можеш расслабицца. Ничо говорить не буду
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Хочу сравнить. Т.к. в какой-то мере занимался всеми этими направлениями.
читать дальшеМассаж. Надо постоянно стирать форму, телесный контакт с клиентом. Ты не можешь отвлечься во время работы - ты постоянно должен присуцтвовать с клиентом, удерживать внимание на нём. Нужны сильные руки, страдают суставы, кости пальцев, спина. Вены вздуваются на руках со временем. Масло впитывается кожей и потом из неё вытекает через какое-то время. Удалённая работа невозможна.
Психология и психотерапия. Форму стирать не надо. Можешь одевацца в чо хочешь. Суставы, кости и прочее - не страдают. Нет телесного контакта, ты не лапаешь целлюлитные жопы. Внимание. Вообще внимание необходимо во время сессии, НО! Не всегда можно понять - слушаешь ты или думаешь о своём. Такшта можно халявить и отвлекацца. А если у тя есть аудиозапись сессии, когда клиент чо-то рассказывает, так и ваще - ты ничо не пропустил. В массаже ты можешь канешна думать о своём, но... на уроках мы массируем молча, т.к. препод знает моделей, а мы не особо. На практике я вот - люблю попиздеть или послушать. Массаж без общения это не то. Прям хоть вставай и уходи. Если чел молча массирует, значит не в духе или явно против тебя чо-то задумал. То есть, во время массажа необходимо общение. О своём не особо-то и подумаешь. Дальше. В психологии - удалённая работа - возможна. Можешь из любой точки мира работать. Единственное ограничение - язык. Желательно говорить на родном языке с клиентом. А также - сертификаты, право на оказание услуг. Не всегда сертиф конкретной страны признаётся по всему миру. И бабла главное больше платят за одну психологическую сессию, чем за сессию массажа.
ИТ. Тут - ваще халява. Форму стирать не надо! Удалённая работа - возможна! Ограничений по языку - нет! Необязательно говорить на одном языке с клиентом, чтобы прочувствовать все нюансы его слов, убеждений, установок и прочего. У вас есть ТЗ и фигачим! Реально международное. Все сертификаты - международные, принимаются по всему миру. Изучил какое-то говно, сдал экз, получил сертиф - и тебя принимают по всему миру! Психология немножко похожа на ИТ тем, что ты ковыряешься в ментальном говне клиента, а не мнёш реальную целлюлитную жопу - в ИТ и психологии нет физического контакта, как правило. Или он необязателен. Нужно работать с умозрительными конструкциями. В голове. Уметь анализировать причины и следствие. Не знаю, как с психологией, но в ИТ точно можно поднимать бабла больше, чем в массаже, а напрягацца - меньше. Так уж несправедлива жизнь. Странно, что я до сих пор всем этим не воспользовался, работая в ИТ. Надо исправлять ситуацыю. А вы что думаете?
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Вика сказала, что слово "чо", тоже неплохо бы выпилить. Ну прям совсем выпилить это жестоко, а вот выработать специальный отдельный режим "гоп-стайл", в котором это слово займёт подобающее ему место, это отличный вариант.
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Запланировал тренировку в босеене на сегодня на утро. И сегодня утром канешна пожалел об этом. Ничо не меня так не напрягает, как тренировки в босеене. Наверное, потому что они очень рано, организм ещё не проснулся нифига, а ему уже надо что-то там соображать. С ужасом думал, как я выдержу тренировку, а потом ещё урок массажа. читать дальшеВыдвинулся в босеен, бежать сил не было, пока переоделся, то сё, в 7.05 где-то подошёл к воде. Сначала пробовали кроль на спине - ногами надо правильно работать - бёдра опускаются ниже, колени прямые, ласты должны выглядывать на поверхность при махе вперёд. Кроль на пузе, ноги наоборот делают махи вперёд, пятки над водой не показываются. Ну в общем, плавал-плавал, ещё когда на спине, меня заносит постоянно влево. Оля говорит, это потому что правая нога лучше гребёт. Под конец - прыжки рыбкой. Изначально мы планировали сначала попрыгать, потом плавать, но я подумал, с утра ещё не проснулся, нафиг такое щастье. Перенесли в конец. Начинаем прыгать. Я сцал этого момента, но щас всё пошло лучше. С гораздо меньшим страхом, чем в прошлый раз. В прошлый раз я пришёл домой, несмотря на работу повалился спать и продрых часа два - так устал. Это была реакция на стресс. А щас норм. У меня стало лучше получацца, Ладони поначалу складывал ладонями вперёд, теперь пальцами вперёд, как люди. Сначала прыгал, стоя на одном колене, щас под конец попробовали с обеих ног - сидя на корточках. Для этого надо сдуть пузо хорошенько, чтоб тело компактное было, свёрнутое калачиком практически. Потом тренерша выяснила, что я не умею нырять. Грит возьми, держась за лестницу опустись вниз и на корточках посиди там, а потом когда поднимаешься, выпускаешь пузырьки из носа, чтоб газом по мозгам не дало. А второй раз грит - а теперь ваще попробуй плашмя лечь на дно. У меня и это получилось! Это была самая интересная, волшебная часть занятия. Потому что это было новое и такое, которое я давно хотел. Ну вот, за один раз не получицлось нахрапом взять. Я думал, фигня, чо там рыбкой прыгнуть, а вот поди ж ты. Будем шлифовать потихоньку значит. Да! Эти ощущения стоят 2200р!
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Видимо, правильная техника даёт потихоньку свои плоды! Раньше я чувствую - нет сил, спрыгиваю сразу. Типа, всё! Нах! Не могу больше! А со штангой я не так - когда сил уже не было, я прям медленно-медленно толкал её и она доползала до верхней точки! Щас и с подтягиваниями также стараюсь. Можно медленно-медленно доползти и выжать ещё один раз.
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
На ВДНХ. Атмосфэрное место. Расположено на подземной стоянке. Там была токо одна модель штанов из той кожи, которую я хотел. 52го размера. Мне подошло, 50й размер померить не получилось - его не было, раскупили уже всё. Штаны стоят 21тр, но брать-то я их не буду, хотел просто померить, размеры уточнить. Два раза я туда заходил, сначала 52й померил, потом решил спросить 50й. 50го не было, был 48й, в него я не влез, и не смог влезть в 50й другой модели. Подкладка там кстати не приклеена нигде, она отделяется. Продавцы сказали, что у каждой модели свои лекала, они немного отличаются, поэтому надо мерить каждую модель и на месте смотреть, наскоко хорошо сидит. Ещё там шлемы были на любой карман! И по 100тыщ, и по 7тыщ.