Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
В этот раз был с друганом. Но что-то с прошлого занятия спина у меня как-то побаливала между лопаток, поэтому сегодня я решил рекорды не ставить, пожал 60, но в середине не выдержал и 80 пожал один раз. Итак, результат 60х(12,12,9,6,5). Когда в третьем подходе девятый раз жал еле-еле, друган мне в конце немножко помог, но если бы и не помог, я бы дожал. У него особенность такая, помогает раньше, чем надо, а я только когда вижу, что придавило.
Итак, в сумме я пожал, будем щитать 44 раза, что на 1 больше, чем в прошлый раз. Итого, ещё 16 тренировок и будет 5 раз по 12. Кстати, прикол был, друг делает всё так же, как и я. Я делаю 40, 50 по одному жиму, и он тоже. Я сделал 60 12 раз, он сделал 9. Потом я снова стал делать 60, а он пошёл на 80, сделал два раза, а на третьем его придавило
. Марал: каждый должен сам знать, что ему делать.
Итак, в сумме я пожал, будем щитать 44 раза, что на 1 больше, чем в прошлый раз. Итого, ещё 16 тренировок и будет 5 раз по 12. Кстати, прикол был, друг делает всё так же, как и я. Я делаю 40, 50 по одному жиму, и он тоже. Я сделал 60 12 раз, он сделал 9. Потом я снова стал делать 60, а он пошёл на 80, сделал два раза, а на третьем его придавило
. Марал: каждый должен сам знать, что ему делать.
. Крутишь телик, он весь вибрирует, трясётся. Это раз. Возможно, это потому что вращение телика происходит не вокруг потолочной трубы, а вокруг спец.хрени, приваренной к этой трубе. Т.е., вес телика сильно смещён от оси трубы или типа таво.
. Понятное дело, ничего не трясётся. С первого раза телик повис ровно и держалки телика снизу фиксируются спец.пластмассовыми фиксаторами, а не винтами, как в Корсе. Так что, если сильно задеть, фиксаторы просто отщёлкнутся. Хотя, во-первых, они держат надёжнее винтов, а во-вторых, вся эта хрень достаточно массивная, так что не особо заденешь. Инструкция к трубе прилагается, а к плоской части кронштейна напечатана на коробке в виде картинок. Ясно проиллюстрированы все моменты процесса. Правда, наклон в OMB сделан грубее, чем в Корсе. Насколько я понял, легко выставляются только крайние положения, промежуточные выставить будет проблематично. Да и хрен с ним. Диапазон длины штанги OMB 600-1000мм. Правда, поскольку 10см внутренней трубы всё равно отжирается платформой под кронштейн, могли бы сделать её подлиннее на эту величину, и тогда диапазон был бы 600-1100мм. Я настолько проникся этой идеей, что даже написал им письмо, и они обещали рассмотреть 
Касательно меня, я и сам уж не помню, чего хотел вначале, придётся вспоминать 
.