Групповая психотерапия

Клиент1: Вы все мудаки, а я д'Артаньян!
Остальные: Сам ты мудак!
Клиент1: ААА! Они обозвали меня мудаком! (плачет)
Психолух: Блядь, пиздец! За что мне всё это?

@темы: приколы, мысли вслух

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мотивы. "Хочу" и "надо"

Хочу и Надо это разница между истинным и ложным Я.
Истинное Я - когда чо-то хочет, поэтому и делает.
Ложное Я - это когда кто-то хочет, чтоб ты чо-то сделал. А ты не хочеш, и тебе приходится себя заставлять. Получается - "надо" что-то сделать. Как себя заставить? Ну, например, если ты получишь что-то взамен.
Делаеш то шо не хочеш (но "надо"), но за это получаеш то, что хочеш. Например, делаеш нудную ебучую работу, но за это получаеш зарплату, и тратиш её куда хочеш.
Поскоку обычно ты можеш делать шо то одно, то если ты делаеш то шо "надо", то не можеш делать то шо "хочеш" - что-то приходится откладывать "на потом", вытеснять. И если у тя есть бесконечный поток "надо", то свои желания ты знач постоянно откладываеш, запинываеш куда-то вглубь и через какое-то время уже не будеш помнить, что же ты хочеш.
А это происходит достаточно легко и незаметно. Вот, хочеш ты зарплату побольше - это ж нормально - хотеть позволить себе больше? Чтобы её получить, тебе надо сделать то, что "надо", а не то, что ты "хочеш" - надо выучить какую-то новую хуйню (которую ты на хую вертел), потом искать работу с большей зп, куда тя возьмут, потом приложить некоторые усилия. Нихуя сам процесс тебе интересен не будет, а будет интересовать главным образом РЕЗУЛЬТАТ - то, что в конце - зарплата. И так много раз.
На это уходит жизнь. В обмен на свои титанические усилия ты получиш корыто побольше, чем у остальных, корм понажористее, сортир будет попросторнее, толчок с подогревом, но особого щастья при этом испытывать не будеш. НО! Будеш смотреть на других, у ково мож и толчка не будет и корыта постоянного и думать: ладно уж я не сцу кипятком и ваще ожидал от жизни большего, но у них-то ваще пиздец! И поэтому щитать, что ты всё сделал правильно.
У тех же, кто по жизни делает, чо им хочется - тоже никаких гарантий, шо всё будет заебись.

Ну, меня спасало то, что мне нравилось изучать всякую новую хуйню - у меня в голове был шаблон, шо если я это всё йезучу, знач я буду очень УМНЫМ, и меня обязательно заметят, похвалят и дадут ништяков и бабла. А остальные - дураки, и не смогут йезучить!
В целом оно всё как-то работало более менее - не все меня замечали и отмечали, но кто-то замечал. Бабла и ништяков тоже давали, правда были они не такими большими, чтобы купить виллу и яхту, но всё ж были.
Как ускорить получение виллы и яхты? Нужно искать бОльшую зарплату, а для этого нужно больше знать, поэтому нужно быстрее качацца - осваивать новую херню. То есть - меньше отдыхать и токо сделал одно "надо", сразу делаеш другое "надо" и ещё у тя выстроился бесконечный список "надо" - список дел растёт быстрее, чем ты его можеш переварить и единственная радость, которую ты получаеш, это то шо ты "эффективный", "результативный", "много делаеш", "что-то успеваеш". То шо ты делаеш - тебе нахуй не надо, но это как бы остаёцца за кадром. Вытесняется. Но вся эта херня, когда ты делаеш "то что должно", обязаловка - убивает радость жизни. Я даже термин новый узнал - "должномания", "тирания долженствования" (с) Альберт Эллис & Карен Хорни.

Что же с этим делать? Ну, можно например, чередовать - делать то, что "надо", потом делать то, что нравится. Потом снова то, что "надо" и так далее. Когда ты периодически всё-таки делаеш то, что нравится, можно долгое время держаться и не охуевать.
В идеале канешна, когда то, что "надо", тебе ещё и нравится.

Есть ещё один момент - шо "ништяки" могут быть конкретные, а могут быть неизвестные, размытые. Но ты предполагаеш, что они всё-таки есть. Если человек мне уверенно втирает, что я чо-то должен сделать, то я предполагаю, что за это я получу что-то такое, что мне понравится. Потому что я вот - сцу "прослыть пиздоболом", поэтому слежу за словами - если уж говорю, что надо чо-то сделать, то уверен в этом.
Но, как оказывается, не все люди этим руководствуются. Некоторые вот например, уверенно втирают, но уверены они потому что ОНИ с этого получат ништяки, а не ты. А ты об этом и не знаеш, ты ж предполагаеш, что они нормальные люди - для тебя стараются. И когда я сделал всё что они сказали, а никаких особых ништяков не получил, у меня подгорает!

Дык вот, я уж неоднократно абэтам пейсал, шо пока я (и не только я) грыз гранит науки, дрочил на Линукс и прочую ИТ-херню (и всё равно, есть чего изучать), то к нам на работу понанимали кучу всяких пёзд - релиз-манагерши, проект-манагерши, секретутки больших боссов и ваще хуй знает кто. И чо-то мне подсказывает, что зарплаты у них не меньше, чем у нас. То есть, получается, что я учил не то и не там. А это уже неудача, неправильный выбор, ашыбка.
А для меня оч важна канцепцыя правильного выбора, т.к. маманя в децтве если я делал всё правильно (чистил селёдку с головы и всё такое), то - это так и надо! А как иначе? А если я чо-то не так делал, то это был вселенский пиздец. Отсюда я всегда тщательно примериваюсь перед тем как чо-то сделать, и если случаецца промах, то оказываюсь руинирован и ваще жутко переживаю. Вроде ж времени на подготовку до хера было? Как я мог залажать?

Теперь вернёмся к "хочу" и "надо". Я хочу выяснить - делал ли я в последнее время чо-то, что прям "хотел", или щас делаю токо то, что "надо"?

Ну вот например срать и сцать. Если ты не хочеш - ты просто не можеш этого сделать. А если хочеш, то это в том числе и "надо" - ты не можеш не сделать, т.к. если откладывать, организм сам всё сделает, и ему похер, чо ты там решил.
А пить-жрать? А это ты уже можеш в любой ситуации - неважно, хочеш или не хочеш.

Ну вот, на концерт я недавно ходил, это было "хочу" или "надо"? Думаю, "надо"! Я не оч туда хотел идти, думал там будут пьяные агрессивные уёбки-рокеры. Пьяные уёбки там и правда были в некотором количестве, но были не агрессивные - просто мирно бухали. А так в целом нормально было.
Почему я туда пошёл? Ну, потому что он позвал. Я подумал "неудобно отказываться, надо поддержать товарища, я в тот раз не ходил, хотя он приглашал, а я совсем забыл, нехорошо получилось, знач в этот раз надо сходить"
Я играл до 10 в бильяр, хотя планировал на концерт подойти в 11. И ещё кофе предложил попить, получается, не оч торопился. Если б там был концер какой-нить Бони Тайлер или ещё какой-то суперзвезды, канешна я бы заранее посмотрел, куда идти и не стал бы допоздна в бильярдной торчать.
А почему я попёрся играть в бильяр и потом ещё кофе предложил попить? Ну я подумал, "надо" поддержать чувака, у него вон настроение плохое, депра, пусть сходит, развеется, заодно новое место посмотрит. А кофе чо хотел попить? Нуу, я хотел _отвлечься_ - вместо того, чтобы делать то, что должен делать (опять "должен", тьфу, блядь!) - искать работу, например или пейсать дневничок, я ищу какие-то заменители, чтобы сказать (самому себе)
- Почему ты не ищеш работу? Почему не делаеш то, что должен? И в дневничок ты должен записать кучу историй!
- Ты не видиш, блядь, что я занят щас? Вот, кофе пью, надо человека поддержать! А до этого в бильярд играл, да.

Получается, бильяр против концерта - одно "надо" конфликтует с другим "надо", ыыы
Ну бильяр меня меньше напрягал, чем концерт, бо 1) в бильярде я уж был много раз, всё знаю, ничо там стрёмного нет. А рок-бар, хуй знает, чо там
2) бильяр пришёл и ушёл, когда захотел - ТЫ контролируеш. А концерт - у него есть начало и конец, ты вынужден подстраиваться
3) концерт был поздно, напрягает меня поздно шляцца по всяким барам, потом сцать ещё, что метро закроют

Хорошо. На концерт пошёл, потому что "надо". А в бильяр?
В бильяр... ну, пошёл я не тогда, когда Я хотел, а мы пошли, когда ОН хотел. То есть, уже я как бы подстраивался, а это не есть хорошо. Это уже в сторону "надо", а не "хотел". То есть, когда я звал, он отмазался, а он когда позвал, мне пришлось идти, потому что "раньше договорились".
- Ну ты мог не пойти. Он спрашивал - ты занят или нет.
- Я подумал - раз уж мы об этом заговорили и даже договорились сходить, знач есть потребность сходить. Знач, рано или поздно - всё равно придётся идти. Значит, лучше сразу сходить и поставить галочку. Может быть, если отложим, то через год токо пойдём. А мож и ваще не пойдём. Мож, когда мы туда придём, поговорим, и он мне скажет какие-то слова, которые как-то изменят мою жизнь. Покажет, как бить джамп, например. А так мы встретимся через год, и я узнаю это токо через год. А альтернатива - ну дома бы я просидел, поспал бы. Вряд ли бы я кинулся искать работу )) Вот, то есть - или торчим дома один из одинаковых вечеров или пиздуем на бильяр, чо-то увидим, чо-то узнаем. Хотя никаких гарантий нет, но дома точно ничего нового не будет, а там - мож и будет!
У меня вот с некоторых пор стало так, что когда я планирую чо-то, то прям хочу этого, а когда наступает момент делать, то уже не хочу )) и приходится себя заставлять. Ну, например, в пн говорю - пошли завтра в бильяр! И прям хочу в этот момент! Наступает вт, а я уже не хочу, у меня с утра слабость какаи-та, усталость, я думаю - нах я ваще в это вписался? Какой нах бильяр!
С дневничком тож такая ж фигня - раньше пейсал и вроде норм, а щас если какое-то длинное событие описывать (причём, когда опишеш, оно окажется вовсе не таким длинным, как казалось вначале), я такой "бляя, это долго писать, ну ево нах!" И наступает какой-то момент, шо я прям хочу побежать и написать. И если пройдёт час, я подхожу к компу - помню, что хотел вроде пейсать - а уже неохота.
Ну и с бильярдом так получилось, шо планировали на один день, потом он перенёс, а когда он перенёс, мне уже не хотелось. То есть, пошёл, потому что "надо" и ожидал получить ништяки:
1) вспомнить, как я туда ходил раньше и подрочить на ностальжи. Вспомнить учениццу и испытать грустные эмоции - чо за махохизм, нах?
2) поддержать чувака в депрессии, новые эмоции чтоб у него были (вот какой я молодец!)
3) показать ему новое место
4) обсудить текущие события - поиск работы и всякое. "Ты думаеш то же, что и я?"
5) всё равно придётся идти, такшта лучше раньше
Ну, то есть, если надо идти, то постараться извлечь максимум пользы. Это и есть "ништяки". Ну чо, все 4 пункта я выполнил. Даж узнал, что у снукера круглые губки около луз, поэтому хер чо закатиш - там не так, как в пуле.

Какие ещё события? Ну вот, с соседом-гопнегом я бухал. Я пошёл, потому что сам хотел или "надо"?
Пошёл, потому что он меня позвал. Так и в случае с бильяром и концентом было.
Он звал меня в сб, но у меня чот сил не было, спать хотелось, а - и бухать я не хотел, т.к. вчера уже накернил. Поэтому я подумал - ну нафиг. А в вс вечером я подумал "ну чо, дома просидеть вечер, а если пойти, чо-то новое будет наверняка!" И пошёл, не потому что прям хотел, а типа позвали, раз настаивает, знач мож чо-то интересное будет? Ну вот, в дневнике описал ржачный поход в итоге получился. Там у него кста нормально потрындели, пожрали тоже.

Перед походом к соседу-гопнегу я ездил встречался ещё с одной гёрлой. Вот, я ездил потому что "хотел" или "надо"? Вот это уже сложный вопрос. Она меня не звала, я сам нарывался. Время и место назначила она. Я поехал, потому что "хотел" - но не поехать я хотел, а узнать, какие у неё новости, чо она ваще думает и всё это обсудить не по телефону, а в личной беседе. А это можно было сделать токо, если поехать. Поэтому саму дорогу я воспринял без особого энтузиазма, а вот общацца было уже интереснее.

Итак, встречи. В 3 случаях из 4х пошёл, потому что позвали. (потому что "надо") НО - во всех 4х случаях ращитывал узнать что-то новенькое и сам рассказать.

Ещё случаи. Книги литературного Клуба. Хотел ли я ваще вступить в клуб? (или это было "надо") Эээ... ну я не просто хотел вступить, сам по себе присутствие в Клубе ничо не даёт. Даёт обсуждение книг - чтоб было с кем обсуждать и возможно в процессе обсуждения вылезут какие-то интересные мысли!

У меня ваще прослеживается некое "магическое мышление". Логическое мышление - это открыл кран - вода потекла. Или не потекла, знач отключили. А магическое, это ты втыкаеш булавку в куклу, а где-то у кого-то подгорает. То есть вещи - на первый взгляд никак не связанные.
Вот было 4 встречи. На 3 из них я идти не особо хотел, но я сказал себе "ок, я пойду, но поскоку я не хочу, то я за это ращитываю что-то получить." Причём - заранее неизвестно, что именно. Во всех 4х встречах я ращитывал, например, что-то узнать в процессе апщения, ну или мож взаимодействия - покупка нового неизвестного пирожного тоже сойдёт, например.

В литературном Клубе похожая фигня - ты читаеш книгу, которую не очень хочеш читать, потому что они выбираются голосованием. Да даже если бы и очень хотел читать - нет никаких гарантий, что книга окажется тем, что ты ожидал.
Таким образом получается - ты читаеш книгу и за это "что-то" получаеш. Полезные идеи, полезные мысли. Но что это будут за идеи/мысли - заранее неизвестно и нет никаких гарантий, что они вообще будут.

Чо я попёрся в этот Клуб? Ну я ваще хотел попробовать групповую терапию и искал бесплатные терапии, а то чо-то баблом разбрасывацца не очень хочется, тем более, шо эффекта скорее всего не будет. Нашёл вот этот Клуб. Ну правда он совсем не похож на терапию, гагага.
Ну вот, первую книгу я стал читать, чтобы "соотвецтвовать правилам Клуба" - вступил в Клуб - это подразумевает следование Правилам - шо буиш читать книгу и приходить на Встречи. Что ты с этого получиш - неизвестно. Ну, будет с кем обсудить какие-то свои мысли об книге, и то хорошо.
Книга - мне повезло, оказалась интересная (про мальчика как собаку). Хотел ли я её прочитать или читал, потому что "так надо" - вот хз, не могу ответить. Наверное 50/50. Так может быть? Книга интересная, небольшая, читается быстро. Я хотел чо-то узнать - чо-то узнал. Успех! ))

Вторая книга "Джеймс Холлис. Под тенью Сатурна" - читать её мне было необязательно, но по названию и аннотации мне показалось интересно. А там - хуйня какаи-та! Но я-таки вынес оттуда мысль об ложном Я и истинном Я - уже полезно!
- Так ты хотел или не хотел?
- Бляя... я хотел, т.к. в рецензии мне нассали в уши, наобещали, что я пойму скрытые неосознаваемые пружины, которые управляют мущинами, а значит и мной тоже, и если я их пойму, что стану могущественным! Каждый хочет услышать абиснение, почему он так и не стал суперменом! Да, я хотел её прочитать, потому что дохера чего от неё ждал. Вот оно магическое мышление (ну, наверное это оно) - шо ты ждёш чюда! Щас типа прочитаю эту книгу и она мне всё абиснит. Но - этого не случилось! Афтар - этот еблан Холлис там такую пургу несёт, что просто пиздец! Я после этого разочаровался в юнгианцком анализе.
Ну вот, я чуть не упустил, но нашёл всё-таки. Я _хотел_ прочитать эту книгу, потому что ждал чюда. Мне в описании книги это было обещано. Но - чюда не случилось. Но желание ведь было? То есть, всё-таки я могу чего-то ещё хотеть! Но я хотел не книгу, я хотел результат, который предполагал получить с помощью этой книги. Хотел победить всякие ебучие комплексы и стать лучшей версией себя - стать быстрее, выше, сильнее!

Третья книга - Ирвин Ялом. "Когда Ницше плакал". Эта книга будет на обсуждении. Хотел или "надо"? Наверное 50/50. С одной стороны надо прочитать, т.к. будет Встреча и обсуждение. С другой стороны, книга неплохая, но и не взахлёб я её читал. Но всё могло быть и хуже - бывают такие книги, которые прям пиздец неохота читать, заставляеш себя! А эта норм, художка, не оч длинная.

Вот ещё книжку на Литресе выхватил "Прорываясь к сути страдания" - хотел прочитать, потому что там "выдержки из реальных психологических сессий". Потому что ожидал получить ого-го - ценный опыт для больбы с депрессией. А там чо-то - совсем не то, шо я ращитывал. Поэтому нафиг.

Во, у меня вот градация получилась:
1) "хотел"
2) "хотел, чтобы"
3) "надо"
"надо" - это всегда "надо, чтобы". Ты заставляеш себя что-то сделать, чтобы что-то получить (или избежать)
А "хотел" бывает просто хотел - вот, бля захотел кофе - выпил и норм. А "хотел, чтобы" - это такое "хотел", которое само по себе не играет роли, а всего лишь звено в длинной цепочке "хотел"ок, на конце которой - желаемый результат. Чем же оно в таком случае отличается от "надо"? Эээ... отличается тем, что "надо" - это кому-то надо. А "хотел, чтобы" - это надо не кому-то, а мне ))

Ещё вот книжка - Моё тело, моя травма, моё я. Хотел ли я ей прочитать? Да! "Хотел, чтобы" узнать, если ли у меня трамы и их как-то... того. Но пока что не получил того, что хотел.

Ну пока хватит. Остались у меня какие-то желания всё ж. Не токо то шо "надо" я делаю, а и что-то ещё, хотя и мало. Будем дальше наблюдать. Выводы:
1) есть желание - быть "быстрее выше сильнее", убрать всякие трамвы и прочую хрень, которая мешает жить.
2) есть желание - "быть солидным дядечкой". Именно такие играют в бильяр!
3) есть желание "чюда" или "волшебной таблетки" - я читаю книгу, чо-то там делаю и волшебным образом чо-то происходит - решаются какие-то мои проблемы или типа таво. Волшебство тут в том, шо это "чёрный ящик" - непонятно, как это внутри работает. Вот я иду на встречу и есть ожидание, что я "чо-то там узнаю важное"
4) В 75% случаях "пошёл, потому что позвали"
5) мотивы будем делить на "надо", "хотел, чтобы" = "мне надо" и просто "хотел"
6) нельзя делать токо то, что "надо", периодически нужно отдыхать - делать то, что нравится

@темы: мысли вслух, психология

---

Некроны-микроны

Решил снова "тряхнуть стариной"! В прошлый раз запускал - не просто запускал "начал новое прохождение" в конце ноября 2о23, щас начало декабря 2о24. Год прошёл! Там уже было пройдено 12 миссий. Когда успел? Хз. Ну ладно. В общем, ещё одну миссию провёл. Греецца комп, сцуко! (( Раньше такого не было.
Но когда не играеш, он норм работает сутками. Знач дело в ебаном Линуксе и его драйверах, видимо. А чо это ещё может быть?
Ладно, хрен с ним. В общем - нету уже тех эмоций, которые были, когда токо начинал в неё играть. Ааа! Хнык!
Ну ваще неудивительно - какие нах могут быть эмоцыи, когда играеш и думаеш постоянно "ну наверное уже сильно нагрелось, пора вырубать!"
Забыл прокачать своих этих техножрецов, дофига у меня там игровой валюты скопилось. Ладно, мож в другой раз - там смотреть надо, чо куда вкладывать.

@темы: игромания, Linux

---

Студентка и 50млн руб

vm.ru/news/1187752-baza-moshenniki-razveli-mosk...

Мошенники якобы отняли у студентки 50млн.р. Чо эт за студентка такая, интересно, и откуда у неё стоко бабла? Я всю жизнь работаю, таких денег никогда не видел. Точнее, видел канешна, но были они не мои ни разу ((
Ваще много вопросов возникает. Она пыталась и бабушку наебать, но ни хера не вышло.
На месте бабушки я бы подал в суд на своих детей, шо они воспитали такую ебанутую внучку.
Хотя - вся история смахивает на брехню.

@темы: мысли вслух

---

Когда Ницше плакал

Афтар Ирвин Ялом.
Сторонник экзистенциального или гуманистического (хз, это одно и то же или нет) подхода в психологии.
Фантастическое произведение о встрече Лу Саломе, Ницще, Йозеф Брейера, Зига Фрейда и рождении психотерапии.

Почти все герои - евреи. Кроме самого Ницше, Лу Саломе и второстепенных персонажей. Афтар тоже еврей. Описывается, шо их там понемногу притесняют, но это всё не придумано - так и было. С другой стороны - Ницше не был евреем, никто его не притеснял, но ему тоже жрать нечего было и жизнь у него была не сахар. Вот так всё непросто. Шёл 1882й год, притеснение усиливается, усиливается, потом через 50 лет в 1933 к власти приходит Адольф - а дальше кто успел, тот убежал.
50 лет - это довольно много, не все герои дожили до того момента, но их дети и внуки - дожили.
Параллельно можно читать биографии героев. Точнее их реальных прототипов - кто как жил и как кончил.

Согласно сюжету, психотерапия рождается в результате обмана.
Афтар молол-молол, основные события происходят в самом конце. И ваще заканчивается, как-то не знаю. Мож у меня не полностью текст?
Кульминация - тоже собсно происходит в голове одного из главных героев. Совсем не факт, что так было бы взаправду. Это называется "живёт в своём придуманном мире".

Радует, шо у всех мущин там, и даже у 40 летнего терапевта, который много работает - тестостерон прёт из ушей, он на всех баб готов кидацца, хотя у него жена есть. Ну оно понятно - они ж там все люди из южных регионов, и токо Ницше как-то не кидается на баб, а зря.
А щас чо? Массовая импотенцыя уже с децтва! Голую тётку видят и похер! Ещё и рыло воротят - "эта слишком жырная, эта слишком худая, я бы таких не выебал!" А в те времена вон, даже вопрос такой не стоял - жарили всё, что можно! Это всё потому что экология тогда была ого-го, продукты натуральные, а щас химия одна!
НО! На всём протяжении книги - никто никого не отъебал! Токо дрочили (в основном ментально). Мож в этом и кроется секрет высокой потенции? Хз.

У меня не сложилось впечатление - шо это прям какое-то суперглубокое произведение, но четатель имеет возможность погрузиться в атмосфэру того времени, когда в Германии и Австрии развивалась философия и зарождался психоанализ. Так четатель слышит Фрейд, Фрейд, а тут у него есть возможность пронаблюдать Фрейда "в домашней обстановке." В естественной среде обитания, так сказать. Не факт, шо так оно и было, как там описано, но я уверен, что афтар старался описывать максимально приближенно к реальности.
Ну так, один раз можно прочитать ))

@темы: психология, книжки

---

Психушка

Подумал, что я теперь своим дружкам могу говорить комплимент:
- Ну что, ещё не уехал в психушку? Молодец! Круто держишься! Кросавчег!

@темы: приколы, психология

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Под тенью Сатурна. Джеймс Холлис

Юнгианцкий онолитег, между прочим.
Книжка 130стр А4. Какая же хуйня, графомань и ебля мозгов!
После прочтения кабута в голову насрали, блядь. Крайне не рекомендую читать и засирать себе мозги!
Еле осилил, бля!
- А нах ты осиливал? Забил бы болт, читал чо-нить другое бы
- Я думал абэтам, но - чтоб никто не сказал, что вот, я до конца не дочитал, а уже обсираю. А ещё - вдруг там чо-то ценное всё-таки попадётся? Там были намёки, шо самое интересное в конце будет.
Я даже отзыв на Литресе напейсал. Наверное, его не опубликуют - я там всё обосрал очень мощно!

Вот, там единственное, чо полезное - мельком упоминается канцепцыя "Ложного (Мнимого) Я". Это когда ты делаеш то, что "надо", а не то что хочеш и хуё маё. Ёпта, у нас весь мир так живёт. Если афтар предлагает удалить у всех Мнимое Я и заменить его Истинным, то это придётся ломать всю систему общественных отношений! Патамушта мало кто любит свою работу - большинство работает за бабло, а значит, делает не то, что хочется, и далее со всеми вытекающими

Ну и в юнгианцтве я после этого разочаровался! Такая мутная хуйня, што песдетс - афтар из пальца высасывает какие-то свои фантазии, чо там его левой ноге захотелось, а мы типа должны верить безоговорочно, шо так оно и всё и есть, как он сказал.
Я читал работы Юнга (нескоко штук - не все) ну там, то шо Юнг описывал - там логично всё (токо ничо нельзя на практике применить), а тут чо-то каша какая-то.
Пока что больше всего мне понравилось КПТ. Там какая-никакая логика присуцтвует и не то шо пиздёж какой-та, а эту логику можно прям сразу увидеть.

@темы: психология, как взрываюцца пуканы, книжки

---

Внутренний Ребёнок

Я вот купил уже 4 конструктора. Оч хотел, искал, за двумя даже ездил сам. Как купил, лежат, пох на них. Ща пятый хочу. Я думаю, что это потребности мово Внутреннего Ребёнка. С каждой новой покупкой хочется сказать этому Внутреннему Ребёнку
- НУ ЧТО? НАЖРАЛСЯ?? ПОДАВИСЬ, ТВАРЬ!!!

@темы: приколы, психология

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мастер-класс по сальсе

Долго ли, коротко ли, прошло знач какое-то время после того, как я сходил на сальса-вечеринку и алко-лекцыю о танцах, которую мне посоветовала инструкторша, потому что её ведёт "офигенно крутой перец". Его кстати Фёдор зовут. Хрясь - вижу объяву в их тг-канале, шо в эти выходные - в вс будет с 12 до 15 мастер-класс по танцам 2 блока по 1.5ч. Первые 1.5 ч вот этот Фёдор про сальсу поделится своим Знанием про Базовый Шаг, какой шаг бывает и всё такое. Вторые 1.5ч некий Влад про мамбу будет делиццо. И всё это стоит 2500р.
Памятуя о том, как быстро у них кончаются места, я сразу черканул в комменты, мол, я буду, а мож ещё и пару с собой прихвачу. И написал падруге, мол, вот, мастер-класс, ты ж на вечеринку не попала тогда? А чо она не попала? Мест не было. Точнее, мож не было мест на алко-лекцыю, а на последующую вечеринку мож и были, но - а чо бы мы там делали? Мы ж один хер не умеем ихнюю версию сальсы. Ну вот, грю, так и так, мастер-класс по сальсе & мамбе - пошли! А она грит, нет, поеду, грит на какой-то женцкий семинар, её падруга какая-то проводит, она уже обещалась заранее и всё такое. Ну ладно, чо уж.
- А ты, грит, чо? Пойдёш?
- Хер знает, грю, думаю пока
Тут мне пишет ещё какая-то тёлка. Здрасте, это по поводу мастер-класса, мест-то уже нет по ходу, поэтому если вы не найдёте пару, можете ли меня взять в пару?
- Нуу... хорошо, грю
А сам подумал - куда я так быстро согласился? Надо было спросить - а у тя есть сиськи? Жёппа? Фотку свою вышли, а то ишь! Хочет она ко мне в пару! Тут много желающих!
Ближе к делу они поменяли время и место - перенесли на 1 час пораньше, с 11 до 14, потому что нашли зал побольше, потому что было много желающих, они набрали ещё пары. Планировали набрать 8 пар, набрали 11. Жадность! Ну или мож просто на Фёдора все рвались успеть.
Итак, в сб вечером ходили с падругой в гости, потом ночью мне не спалось. Я будильник поставил на 9 утра, чтобы встать, собрацца и успеть к 11.
С утра продрал глаза - время 10.13. А мне - ну где-то вот 45минут пиздовать как раз. Я поначалу думал - ваще штоле не пойти? Потому что чо-то я не выспался, разбитый весь. С другой стороны - обещал пойти, надо пойти значит! Кое-как собрался, пока дошёл до метро, уже минут 15 до 11 оставалось. Ну я еду, написал, шо опоздаю минут на 2о. Неудобно, канешна, а что делать?
Мастер-класс проводился в школе El Gato Tango на Сыромятническом чего-то там переулке у м.Чистые Пруды или Китай-Город. Потому что зал там удалось найти на это время.
Доехал до Чистых Прудов, попёр пешком, а подморозило, гололёд. Впереди меня шла тёлка, уставившись в телефон. Я её обогнал и подумал - уж не туда же ли она идёт? Сзади раздался грохот - это тёлка шлёпнулась на льду. Дорога по Яндекс.Картам шла прямо-прямо по улице, потом огибала какой-то дом. Я ещё подумал - чо за мудак здание посреди дороги построил? Локация периодически уезжала хз куда и масштаб карты скакал. Потому что ну... мы ж противостоим НАТО, поэтому с геолокацыей траблы.
Начинаю огибать этот ебучий дом, поворачиваю вокруг него... и там тупик нахер! Чо за дела? - думаю. Может надо обогнуть его как-то с другой стороны? Но там по карте много огибать. Вот эта вот школа - она по карте как раз в доме за этим домом. В этом тупике. Но это по карте, а в реале я поворачиваю, а там ни хрена нет! Машины какие-то стоят, прицепы, помойки, Строительной сеткой всё огорожено... и всё!
Время 11.20. Тут меня начало бомбить нахуй. Чо за херня? - думаю. В Албании такого бы ни-каг-да не произошло!!!
Хотя нет, как раз именно так бы всё и было - скинули тебе локацию, ты приходиш, а там кругом развалины, обшарпанные дома... и нет нихуя! Но здесь-то блядь не Албания! Здесь - столицца нашей необъятной Родины! Город, сцуко, больше 10 млн. чел, одно из самых больших в мире метро, карты, технологии! И вот у меня есть номер дома, Яндекс.Карты, маршрут - всё вот это есть... а толку ноль!
Я задумался и вспомнил, как тут всё было до мобильных карт и смартфонов. Да пиздец, вот так всё и было! На какое-нибудь ебаное собеседование за три часа собираешься, потому что хер чо найдёш, блядь! И тебе ещё маршрут подробно пишут "повернёте в кирпичную арку, потом налево, потом направо, увидите жёлтую дверь, постучите туда, сцуко, три раза, подниметесь на третий этаж по железной лестнице, там комната о3о5" И десять раз им перезваниваеш по дороге, чтобы уточнить, потому что рядом похожая кирпичная арка или прочая хуйня.
Я на Тирану гнал, шо за мудаки её строили, шо сами теперь там ни хера найти не могут. Дык вот - в Мск недалеко ушли! Мобильные тындекс.карты тут потому и придумали, что без них вапще пиздец! Хер чо найдёш. С картами стало лучше, но не сильно.
А локация всё скачет туда-сюда. Я походил вокруг в надежде увидеть номера домов и чо-то понять. Увидел. Не сильно помогло. Ещё и ссать захотел, а негде тут поссать! Это кстати вот одна из основных проблем Мск, которая в глаза бросается. Сцуко, город больше 10 млн чел, его на метре пересечь - час занимает! А пешком ваще небось нескоко дней! Дык захотел поссать - всё! Туши свет! Ну эт ж пиздец?
Посмотрел ещё раз на карту - вот он дом, который я огибал, а в доме, который следующий за ним, где-то во дворе и расположен вход в эту школу. Написано - вход со стороны Армянцкого переулка. Ну вот, я в этом переулке - дальше чо? Никакого входа не вижу. Чо-то тут огорожено, децкая площадка какая-то, за ней забор и в нём вход. Но не туда, куда мне надо.
20 минут я там ходил-тупил, блядь! Эт я к тому, шо я гнал, шо у албанцев-черногоров-греков как-то не так мозги устроены, и шо у них там хер найдёш чо. Вот, блядь! Столицца нашей Родины. Самый, что ни на есть, центр города - Чистые Пруды. И то же самое! Ну, ты идёш по заботливо проложенному для тебя маршруту, поворачиваешь, поворачиваешь, кругом заборы, и в итоге ты упираешься в забор из строительной сетки. А нужно - оказывается! Отклониться как-то сильно правее, подняцца с асфальта по небольшим ступенечкам на парапет из плитки и пройти за этот забор - прям близко к дому, после чего повернуть направо, потом увидеть первую арку, повернуть туда и вот там сбоку будет дверь. Если не знать этого заранее - хер ты чо найдёш. И если знать заранее - тоже хер чо найдёш! Я вот знал - прочитал на сайте "как пройти", и это мне никак не помогло.



Ну, то есть, если б я там бывал раньше (если б я был танцор-задрот), тогда бы я канешна всё быстро нашёл.
Ну, там не всегда так было - этот ебучий забор и сетка там, потому что какие-то строительные работы там рядом ведуцца и всё вокруг настойчиво намекает на то, шо тебе не стоит туда идти - ничего хорошего тя там не ждёт - тупик и огорожено. А вот, оказывается, всё не так однозначно!
За эти 2о минут, пока я там шастал и пытался разобрацца, у меня сначала дико бомбануло, а потом я успокоился и подумал, что вот ради одного этого стоило сюда прийти. Шо я на Албанию гоню, на Черногорию... Вот она - в центре нашей столиццы - та же самая Албания!
Ну мож канешна дело ещё в том, что когда ты сам ищешь по описанию, это одно - ты прям ищешь всевозможные дыры, входы, мозги активно работают. А когда тебе тындекс.карты маршрут проложили, то мозги отключаются - ты думаеш, что эти карты чо-то там знают, шо они умнее тебя и тупо идёш по ним. Ога щаз!
Нашёл я нужную дверь, спустился вниз, разделся, поссал и с каменным ебалом вошёл в зал. 50 минут из 1.5ч занятия несравненного Фёдора было мной бездарно проёбано. Из них 20 минут потеряно из-за хуйни!
Потом был небольшой перерыв, вроде нескоко человек свалило (но я этого не заметил) и началась мамба Влада. Он там показывал какую-то супер-сложную связку. Не очень сложную, ваще говоря. Жопа была в том, шо я до этого никогда не танцевал никакую мамбу ваще (и прекрасно жил), а там ритм и базовый шаг отличаются от той сальсы, которую нам инструкторша преподавала. Опытные танцоры-дрочеры могут быстро перестроиться, и даже я смог перестроицца прям вот за эти 1.5ч, хотя пришёл на мамбу впервые. Но - мне требовалось этот ебучий базовый шаг удерживать в голове и на это тратилось внимание. Связка состояла из трёх частей, первые две я смог более менее освоить, а на третьей стал рассыпаться и первые две тож поплыли - концентрацию внимания не получается так долго держать, устаёш.
Пары менялись - мущины стоят на месте, а женщины переходят. Одна охуенная тёлка сказала - "а чо-то я вас раньше не видела? Вы впервые тут? Тут кстати вечеринки проходят по субботам." Надо было с ней зазнакомицца, а я протупил, т.к. думал, шо найду её потом в группе и чот не нашёл ((
Остальные гёрлы мне помогали по мере сил. Ну ваще они в этом тоже заинтересованы - чтобы вместе выполнить элемент, а я им говорил "ааа, давай говори, чо делать". А одна тёлка - психолог кстати, как потом выяснилось - говорит мне - "ты ведёш! Я не буду за тебя делать твою работу." (ну, то есть, не буду подсказывать) Ну, не будеш и не будеш - твоё право. А в конце она грит - а ты чо, не танцуеш "мамбос"? Нет, грю.
- А чо пришёл тогда? Это же для Advanced занятие
- А чо такого?
- Ну для меня это мучение. Или ты не страдаеш, ты наслаждаешься?

Тут я завис. Это говорит ПСИХОЛОГ! Ну ваще с этими психологами ухо востро надо держать! Некоторые из них могут быть странными - им самомим психолог нужен! Но ваще - кто как не психолог ДОЛЖЕН (!!!) понимать, наскоко ваще причудлива может быть человеческая психика! Может быть тыща причин, почему я пришёл. Это токо абиснять полтора часа займёт. Ну например
1) Предлагалось всё это вместе - 3 часа Федя и Влад. А я ещё не настоко охуел, чтобы сказать "знаете? Я возьму вот токо это, а то брать не буду! Пощитайте мне!" Я думал так нельзя (мож кстати и можно - не проверял)
2) Я не думал об том, шо я "не смогу" танцевать мамбу - мож смогу? надо проверить. Эсперимент дешевле ращота! Он мож мог объяснять какие-то элементы, для исполнения которых не надо дрочить мамбу годами. Такое бывает. Вот Федя то шо абиснял на своём занятии - это мог повторить кто угодно без знания тайных основ сальсы.
3) Ничо там особо сложного не было в этих "сложных элементах". Если б я этот ебучий базовый шаг знал заранее (теоретически он же мог совпасть с шагом бачаты или сальсы? Мог!) То я бы мож всё и повторил
4) Надо развивацца! Пробовать на себе шо-то новое. Помещать себя в экстремальные условия! Это ж пиздец как экстремально - не суметь чо-то станцевать гагага!
5) Я мож не готов дохуя недель ползать на "обычные" занятия и тратить по два часа на дорогу и ещё на само занятие ради хз чего. А вот разовое - готов!
И вот всю эту хню я ей никак бы не успел абиснить за то короткое время.
Теперь касательно того, что для неё это мучение. Не понял, в чём мучение -танцевать с не самым опытным партнёром или то шо она сама не может всё повторить? Если первое - ну так сорян, никто не подрывался обеспечивать ей тех партнёров, которые хочет она! Такова селяви. Партнёры, как и партнёрши - разные, бывают хуже, бывают лучше. Но в целом - середнячки, с которыми вполне можно танцевать, так и живём.
Если для неё это мучение, ну тут чо могу сказать - жизнь не вся устлана розами, бывают и геморройные моменты. Мучение - это стоя по колено в какой-нить канализации (а ещё лучше не четвереньках) прикручивать там детальки какие-нибудь, скрючившись в три погибели. А когда не очень получаются какие-то там танцы на тренировочном занятии - это не мучение, эт хуйня! ))

Танцевал и думал - почему нельзя их просто сразу выебать? Обязательно танцы какие-то нужны, мамба-хуямба, ходят вокруг да около, делают вид шо им нужно совсем другое. Йето приводит со временем к шызофрении, стопудов. И к ложному Я. Или сначала к ложному Я. а потом к шызофрении. Когда говориш одно, делаеш другое, подразумеваеш третье.

Я кстати спросил потом в чате про вечеринки в этом зале, в ращоте, шо откликнецца та гёрла. Ответили, шо временно не проводятся там пока вечеринке. Облом ((
Ну отзанимались мы, я переоделся и пошёл узнавать про макбук, скоко стоит батарейку поменять. Рядом зашёл в Теремок, а я ж с утра ничо не ел, т.к. проспал - токо минералки выпил. Зашёл, сожрал селёдку под шубой, потом гречку с каклетами и соусом. Оттуда домой, около дома какаву заказал, там была новая гёрла, она чо-то крепкий какао мне захуячила, я его выпил, пришёл домой, маманя цветную капусту отварила, я знач капусту залил оливковым маслом, солью засыпал и сожрал с сосисками. И завалился спать. И у меня охуенно разболелось пузо или там желчный пузырь, лежу, охуеваю. Обычно это бывает, если большой перерыв в еде делать или сожрать чо-то не то, или смешать неудачно. Ну я так прикинул, шо я ваще страх потерял - долго не жрал, пожрал часа в четыре токо, селёдка под шубой в Теремке, мож там маянезик неудачный какой или мож организм такое уже не воспринимает, отвык, мож какао какое-то было необычное и уж канешна капуста до хера засыпанная солью и оливковым маслом тоже вряд ли обрадовала желчный пузырь. Лежал, охуевал, молился, чтоб прошло. Вечером решил въебать Дюспаталин. Смотрю, а он у меня аж с 2о21 года (годен до 2о26). Ну, жара была с тех пор в Албании и ЧГ и ещё до хера где, много чо было, думаю, ладно, мож он негодный уже. Собрался, сгонял в аптеку, купил новый. 700р стоит, сцуко! Закинулся, и ещё нескоко дней пил утром и вечером, вроде прошло (ттт).

@темы: танцы, здоровье, психология, жэнщины

---

Салиева Ольга Алексеевна-3

Во, я придумал! Надо раздобыть её телефон и послать ей фотку свово ХУЯ! Только надо, чтоб он ну... стоял как надо! Был как следует эрегирован! И так его сфоткать! А то Ольга Алексевна противно захихикает тоненьким голоском
а мож скажет - "тебе уж скоро полтинник, а ты всё хуи шлёшь!"
Хотя нет - она ж не догадается, шо это я - в этом весь прикол))

@темы: приколы, мысли вслух

---

Читаю "Джудит Бек. Когнитивно-поведенческая терапия от основ к направлениям"

Ваще я думал - "бляя, как я это всё прочитаю? 500 стр, какая жирная книга! У меня сил нет, времени нет..." На твич и проёбывацца за компом целыми днями - время и силы есть, и потом сожалеть, что день прошёл зря. А книжку прочитать - нет ни сил, ни времени. Желание токо есть. И слепая вера в то, шо вот прочитаю - и всё станет лучше. Ну или хотя бы чучуть лучше.

Ну в общем, подумал я - бляя, какая жирная книга! Я никогда её не прочту! Начал читать, а там, хз в чём дело - шрифт крупный, много сносок, вставок, ну и - легко читается, быстро - чай, не матанализ. Тык-мык, за нескоко дней уже 186 стр прочёл из 5оо. Сегодня - три главы успел прочесть, вечером начал. А думал, что "ууу, куда мне!"
Ну тут главное не прочесть, а что-то из этого начать применять на себе. Ну, чо, 40% уже щитай прочитано. Ща поднапряжёмся и полностью прочтём. А там и применять начнём чо-нить.
Ваще понравилась мне КПТ. Я до этого на психоанализ дрочил, типа там скрытые пружины психики, невидимые со стороны.
Как выяснилось, КПТ - это логическое продолжение психоанализа. Бек был психоаналитиком, и обнаружил, что кроме ассоциаций поцыэнты могут перечислять ему мысли, убеждения и прочее, и решил это использовать.
Разработал Шкалу депрессии Бека и Шкалу тревожности Бека. И ещё какую-то Шкалу. Вот какой молодец.
Ну вот, и как раз именно в КПТ (а не в психоанализе) ты можеш связывать мысли, убеждения, эмоции и действия в единую цепочку при помощи причинно-следственных связей. Потом это всё анализировать, чо из чего проистекает и что-то менять, улучшать. Такшта вот я канешна хочу использовать этот ценный опыт, а вот наскоко это у меня получится - эт хз. Но бум надеяцца, что хоть какой-то положительный эффект будет.
Также в КПТ очень важно наблюдать за собой.

@темы: психология, книжки