Начал прыгать, но прыгал я недолго (( 2 дня. Потом колено начало пиздеть ((
Такшта есть вот руководства "похудение со скакалкой, хуище-маище" - дык это для совсем худых токо. Иначе ваше похудение будет недолгим - пару дней и коленям пiзда! После чего похудение естественным образом закончицца

Боюсь, если бегать, буит всё то же самое. Такшта токо плавание.