В этот раз я пожал штангу 60х(12,8,6,7,7)кг, что на 2 раза больше, чем в прошлый, но ориентироваться на это не стоит, так как я выжимал на очень маленькое расстояние, а сил всё равно не хватало. С другой стороны на два раза больше меньше особой роли не играет, так что хрен с ним.
Продолжил упражнения со скакалкой. В этот раз мне удалось пропрыгать задом наперёд 10 раз подряд (после долгих бесплодных попыток) и перешагивать с ноги на ногу тоже удалось около 10 раз. В прошлый раз было меньше. Надо бы чаще прыгать, но негде. На улице токо если, но это надо специально выходить, идти на подходящее место, целое дело, короче, проще уж до зала дойти. Заклеил пальцы пластырем, замотал руки бинтами и попробовал бить в мешок, но всё равно больно, и удар получается не такой, как надо. Будем ждать, когда пальцы заживут. Пора бы им уже, блин
![:-(](http://static.diary.ru/picture/1147.gif)