Мой 56 поход в зал

Короче, камрады, сегодня пошёл в зал с другом. Суббота, время около двух, всё занято, поэтому жали на не очень хорошей скамье, у меня от неё левое плечо болит, она кривая какая-то потому что. Друг, правда, разницы не видит, но он не так часто ходит, и ваще дуб, не чувствует всяких тонкостей жима и т.д.. Поэтому щитает, что это нормальная скамья. Ну да, я раньше тоже так щитал, там просто 3 пары колышков на разных уровнях, на верхние не сможешь положить, так на нижние положишь. Поэтому сначала она мне тоже нравилась, а другую я побаивался. Колышков там только пара, и ваще, вся она брутальная какая-то. А потом, как распробовал, только на ней и жму.
В общем, жали на херовой скамье. Дошёл до 90. Пожал. Попробовал пожать 95, хер у меня чего получилось, штанга завалилась вперёд, и я не смог её поднять. А под ногами валялись диски по 1,25кг. Ну, я и решил их одеть и пожал 92,5кг! Это мой официальный новый рекорд. Было тяжело, я пыхтел, друг хотел помочь, но я грю нет, короче, только за счёт мышц спины вытащил этот вес. Теперь только 7,5кг отделяют меня от ебучей сотки! И я думаю, что однажды, скорее всего, даже в этом году я пожму эту ебучую сотку, и что дальше? А ничего. Пожал и пожал.
После этого я решил попробовать пожать снова 55. Пожал 55х(12,12,8,8,4) Итого, 44 раза. А в прошлый раз было больше. Ну и хрен с ним. В прошлый раз же не было нового рекорда.
7,5кг, мать их. Это ж вообще не вес! Но если учесть, что к ним добавляется 92,5кг, то да, становится ощутимо. Ладно, в следующий раз снова попробую пожать 95. А ещё может попробую эээ неполноамплитудные жимы. В самом начале пробовал не опускать до конца. Теперь наоборот. Буду не поднимать до конца, потому что затык возникает именно в самом низу, там тренить надо. Такие дела . Буду держать вас в курсе.

@темы: штанга

---

Мой 55й поход в зал

Сегодня снова пошли в зал с другом. Я решил пожать сегодня сотку. Сначала жал по разу 20, 30, 40, 50, 70, 80. А друг каждый вес по несколько раз жал. 90х1 я прожал нормально, а вот 100 хер там. Штанга зависла в самом низу и всё. Попробовал 95, та же херня. Значит, будем работать над 90 Глядишь, однажды и сто пойдёт. Помню, раньше 85х1 для меня уже было подвигом. Потом я решил пожать 55кг 12х5. Жал с мостом, третий раз попробовал без моста, хрень какая-то вышла. А 60 я уж не помню, жал с мостом или без. Вроде без. Начал третий подход, показалось, что замки забыл повесить, т.е. жму 50, а не 55. Пришлось прерваться, а уже пожал 4 раза. В общем, чистота эксперимента нарушена. А результат следующий: 55х(12,12,12,6,5) итого 47. Но, думаю, если б я не тратил силы на всякую хрень, типа жима 90 и так далее, то может, пожал бы и больше.
Друган сегодня заинтересовался, как жать с мостом. Я ему объяснил, и он прям с первого раза якобы почувствовал преимущества и хотел уже пожать 80. Ога, как же! Я ему сказал, чтоб привык, сначала хотя бы 60 с мостом пожал, а потом уже на большие веса переходил.

@темы: штанга

---

Вышел новый роман от автора "Дневника Ирландского Танцора"!

А кто из вас, дорогие эридансеры, ы ы ы , читал "Дневник Ирландского Танцора"? И чо, как он?
Там и правда танцор, а не танцорша?

@темы: культур-мультур, книжки

---

Планирование пмаешь дальнейших пмаешь

В общем, короче, чо-то меня плющит последние два дня. Вчера ваще сидел в тырнете, разную хрень читал. В общем, я хачю:
- стать яхтенным копетаном (получить сертиф Bareboat Skipper, а для этого нужно оплатить и пройти теорию и практику и сдать экз)
- получить права категории А (на мотоцикл)
- пройти сертификацию AIX, получить какой-нить сертиф, а то давно ничего не сдавал уже
- посмотреть сериал на немецком, чтобы, так сказать, продвинуть свой немецкий (прикольный язык, ваще)
- или посмотреть сериал на сербском (тоже прикольный язык)
- достичь некоторых успехов в тренировках по боксу, раз уж я туда пошёл
- продолжить ходить в тренажёрный зал и всё-таки пожать сотку!
- вспомнить и станцевать Патрика, а мож ещё чего-нить выучить

Учитывая то, что я устал, как собака (весенний авитаминоз или хер знает, что ещё), это тревожные симптомы. Потому что когда хочешь столько всего и сразу, обычно не получаешь ни хера, отчего наступает сильнейшее разочарование. У меня так уже было просто. Возможно, и не один раз, но заметил я только один. Опыт, сцуко, сын ошибок трудных... Поэтому придётся остановиться на каких-то нескольких пунктах или всё тщательно спланировать. Я решил подойти научно: записать, какие затраты (временнЫе, финансовые и прочие) потребуются по каждому из пунктов, а главное, что этот пункт нам, то есть мне, даст. Наверняка такая методика есть в каком-нибудь курсе МВА, но я до неё сам допёр. Так что дарю бесплатно.

И даже расскажу, как допёр. За последние пару лет я накупил много всякой херни. И при покупке некоторых вещей (жаль, не всех), я сначала определял задачи, которые мне нужно решить, а уже потом, что для этого нужно купить, с какими параметрами и нужно ли вообще. Ну затраты там были в основном в виде бабла, чтобы купить времени много не надо. А здесь вы уже видите развитие методики, прогресс и движуху, можно сказать. Дело за малым, применить всё это, а то обычно у меня проблемы возникают с внедрением

А, да, через некоторое время нужно было ещё обязательно ответить себе, получил ли я то, что хотел в итоге, решает ли купленная вещь поставленные перед ней задачи. Но тут, эээ, для бокса например сложно будет ответить, потому что его можно изучать и изучать. А танцы ваще, сначала изучил, потом забыл. Ну ладно, над этим мы ещё подумаем .

@темы: мысли вслух

---

Чужие номера

Короче, в общем, вчера вечером (ровно в полночь) шёл мимо своей Волги, она у меня зимой не ездит. И вижу, что шапка снега с крыши наполовину сползла вбок и в воздухе висит. "Нехорошо", думаю, "щас свалится, заденет соседнюю машину". А чо будет соседней машине? Да ничего, наверное, не будет. Снег спрессованный, не лёд же. Ну, эт я потом сообразил, а тогда подошёл и попробовал сдвинуть обратно. Для этого чуть приподнял, смотрю, а под снегом железка какая-то. Оп-па! Номерные знаки. Ну, бля, думаю, мои! Вот же ж суки, открутили, заняться нечем, что ли? Шли бы на лесоповал, если энергию некуда девать! Смотрю, мои на месте, а это чужие. Два номера, одинаковые.

Чо делать? Ну, я ж не какой-то мой друг, который сначала делает, потом думает. Я их воткнул в сугроб рядом с машиной, а сам приподнял шапку на крыше, упёрся в неё и двигал, пока она не свалилась с другого бока. А там уже никаких машин нет, моя скраю стоит. Номера не должны ведь из снега торчать, поэтому положил их под машину около колеса, найдут их там не сразу, а завтра, думаю, с утра в ОВД отнесу, потому что щас воскресенье наступило уже, все спят, жопа полная. Поднимаюсь домой, а сам думаю, а надо ли их куда относить, мож выкинуть, да и всё? А то скажут ещё "Ага, вот ты их и спёр!", а мне они нах не нужны сто лет в обед. Написал смс одному опытному дружбану, мол, нашёл чужие номера, что делать? А сам полез в тырнет, а там ооооо! Много таких у кого номера спёрли. Оказывается, это целый бизнес. В некоторых случаях восстановить номера геморройно, а ответственности за кражу номеров нет, потому что они стоят меньше 1тр, а предел для возбуждения дела 1тр. Ну, в общем, кто советует отнести в ГАИ, кто ментам, а кто и сам ищет, объявы пишет в инете, "найден номер такой-то" или "утерян номер такой-то".

Лёг спать, но не могу уснуть, номера эти вижу, как они лежат у меня под машиной, а какой-то бедолага их ищет, с фонарём по стоянкам бегает, аууу, мои номераа! Лежал, лежал, никуда идти не хотелось, а то вдруг ещё заявление какое-нибудь заставят писать, а это у них не быстро, а мне спать надо, но в итоге встал. Не знаю, почему. Как-то вот, номера такая штука, что не должны бесконтрольно валяться где попало. Во всём должен быть порядок, орднунг! Встал, оделся, время час. Сначала пошёл, проверил наличие номеров. Лежат, там же где и лежали. Пошёл в ОВД. Хорошо, у нас оно от дома близко. Вахтенный отправил к дежурному. Дежурного нашёл только со второго раза, где-то он лазил, спал, что ли? Неси, говорит, к нам, писать ничего не придётся, надо только сказать адрес, где ты их нашёл. Сбегал за номерами, отдал, сказал, где нашёл. Дежурный сказал, что вроде кто-то обращался, но скорее всего он уже сделал себе новые. Ну, всё равно, не бросать же их там. Писать и правда ничего не пришлось. В полвторого вернулся домой, написал смс другу, мол, отбой, номера отдал в ОВД. После этого друг ответил, что да, так и надо было сделать.

Вот такие дела бывают. Так что приковывайте свои номера намертво! Специальными болтами, двойными гайками и прочей фигнёй. Патамушта геморроя в жизни у нас и так хватает, не хватало ещё номера бегать менять только потому, что какому-то мудаку энергию некуда девать, он её в чужие номера вливает.

@темы: события

---

17 мартааааа!!!

Сегодня, никак, день Св.Патрика! Да здравствует Ирландия! Пьяные эрланцы ныряют в фонтан. И эридансеры тоже вместе с ними.
Патрика, что ль, станцевать, молодость вспомнить?

@темы: праздники

---

Выставка Катеров и Яхт 2013

Итак, поехал я на Выставку Катеров и Яхт 2013 (которая с 12 по 17 марта) еду, значит, еду себе...

На выставку поехал, чтобы посетить стенды различных яхтенных школ и потрындеть о яхтах и ваще. Стендов там было не так уж и много, но те, что мне интересны, были. Первым мне попался стенд www.seacharter.ru. Сайт у них несколько невнятный, и даже не один, зато после беседы всё встало на своим места: в плане практики у них есть катамараны, яхты и большая круизная яхта, которая дороже остальных. Практика проходит в Турции, Греции и Италии. Длится 6 дней. Как показывает их опыт, этого достаточно для овладения основными, чем должен владеть капитан, короче.
В плане теории: у остальных теория выглядит примерно так:
30 тыш - инструкторы занимаются с тобой в классе. Это надо туда ходить, подстраиваться под их расписание, ууу
20 тыш - инструкторы занимаются с тобой дистанционно-удалённо. Ходить никуда не надо, но всё равно есть учебный план, тебе высылают задачи, рекомендации по решению, потом проверяют и т.д.

У них теория стоит 225 йуро = 9 тыш. Из-за эти 9 тыш они с тобой занимаются никак: просто дают тебе учебник, а дальше уж ты сам. Но, если возникают вопросы, тогда их инструктор к твоим услугам.
Можно и ваще самому. Есть школы, где до письменного теста (последнего дня практики) никто твои знания проверять не будет. Хотя, во время практики сразу станет понятно, есть у тебя эти знания или нет.

Когда ты выучил теорию, едешь на практику. В течение всей практики инструктор смотрит, насколько ты готов быть КОПЕТАНОМ. В конце практики сдаётся письменный тест по теории, проверяется и отсылается в IYT. По итогам теста и практики принимается решение о выдаче лицензии на право.

Потом подошёл к стенду Школы Олега Гончаренко www.go-og.ru Она подкупила меня тем, что там много инструкторов - бывших моряков, в том числе, военных. И практика у них идёт именно 14 дней - два семидневных похода, первый на двух яхтах поменьше, второй на одной побольше. Включая минимум 4х-часовой ночной переход с несением вахты и прочими прелестями (всё по требованиям IYT) У них практика в Черногории и потом они плывут в Италию (and back again )

Оплата практики 30% при заключении договора, 70% за две недели до практики.

В общем, я ещё не решил, платить за теорию или так, но однозначно КОПЕТАНУ БЫТЬ!!! 8-)

@темы: Яхты и красивая жизнь

---

Новые концепции рекламы

Хотя, в общем, концепции не такие уж новые.
Как вы знаете, с 12 по 17 марта 2013 в Крокус-Сити проходит, уже можно сказать, проходила выставка Катеров и Яхт. Впечатления я опишу в следующей записи, а пока вот мысли о рекламе.

1) Я подошёл к стенду яхтенной школы (одной из), и спросил, можно ли самому выучить теорию, потому что у них обучение стоит ощутимо. Они сказали: "можно, но там есть трудные моменты, например, тема "Меры По Предотвращению Столкновения Судов". Там написано таким языком, что нормальный человек не поймёт, а с инструктором всё встанет на свои места". А как бы сказал я: "Вы, конечно, можете готовиться самостоятельно, но там будет тема "Меры По Предотвращению Столкновения Судов". Тема очень сложная, поэтому, если вы не возьмёте наш курс, то обязательно въебётесь куда-нибудь. Отскребать будут вместе с яхтой. Да, прецеденты уже были, кстати."

2) По выставке ходили полураздетые девочки, на одежде которых было название и логотип какой-нибудь конторы. Так же на стендах была нарисована, например, яхта (на заднем плане), на переднем плане какая-нибудь тёлка, явно модель, в купальнике или развевающемся платье и надпись "приходите к нам учица" или "яхт-клуб такой-то" Эх, не умеют люди рекламу делать, подумал я. Я бы сделал по-другому, щас вы оцените, ибо это - квитэссенция. Такую рекламу остальным рекламщикам уж никак не перебить. Значит, смотрите: чо там какие-то девочки, мы мелочами не занимаемся! Моя идея такова: огромное фото, скажем, метр на полтора. Во весь размер фото - женский половой орган. И надпись: "приходите к нам учиться в яхтинг академию!" или "яхт-клуб такой-то" По теории рекламы, это действует на подсознание и формирует мысль, вроде "обучение в нашей Академии так же здорово, как и ..." или "посещение нашего яхт-клуба по ощущениям сравнимо с ..."
Можно, конечно, поместить фото женского и мужского, так сказать, начала, в соединённом или готовящемся к соединению виде, но! Это будет формировать неправильные ожидания у целевой аудитории. В плане того, чем им предстоит заниматься в этой Академии или яхт-клубе. Ожидания не оправдаются, будет разочарование, плохие отзывы, и реклама сработает не так, как задумано, а в минус. Так что первый вариант самый-самый.

Это шутка, если чо. Смеяться после слова лопата. Лопата. А то с вас станется Ещё кто-нить из рекламщиков попроще прочитает и правда сделает такую рекламу. Хотя, в принципе, до этого не так уж далеко осталось.

А, ещё можно большое фото мужского органа. Конечно же, в возбуждённом состоянии. Для рекламы всяких там моторов. Для рекламы моторных масел подойдёт орган любого пола. Мож мне креативное агенство открыть? Мы умеем проникать в самую суть вещей!

@темы: мысли вслух

---

Бокс. Первая тренировка

Доехал до Дубровки, нашёл довольно быстро это место, а тренер ещё не подъехал, застрял в пробке, видите ли. Я немного подождал, наконец, он подъехал, мы зашли в зал и начали тренировку. Зал, как большая комната у меня дома, только без мебели. С собой он принёс весь инвентарь – бинты для рук, перчатки, лапы, скакалку, тяжёлый мяч, теннисный мячик. Сначала была разминка, я бегал и ходил по кругу вперёд и назад, делал разные движения руками и ногами. Потом со скакалкой он меня дрючил. Потом стали удары отрабатывать. Ну, как отрабатывать - он показывал движения, а я пытался повторить несколько раз. Потом стали отрабатывать в перчатках и с лапами, под конец покидали тяжёлый мяч и теннисный мячик я должен был поймать, это на реакцию, типа.
Даже не знаю, что и сказать. Наверное, первого занятия слишком мало, чтобы что-то понять. Нужно отработать технику и много чего ещё. Думаю, через месяц уже будет что-то видно, а ещё лучше через два

Блин, плохо то, что в отличие от штанги здесь нельзя ничего замерить, рост и качество тренировки воспринимаются чисто субъективно. Ну ладно, в конце концов, у меня теперь есть тренер, вот он пусть и оценивает, а наше дело трениться

Потом я пришёл домой и лёг спать. Сначала друг позвонил, как всё прошло, хотя мог бы и со мной пойти, лошара, я ему предлагал. Потом подруга. Над подругой я постебался: говорю, тренер сказал, что если просто ходить в зал на тренировки, так ты ничему не научишься. Нужна обязательно практика, но не такая, что ты там в зале с напарником помахался, выиграл-проиграл, пофиг, а чтобы у тебя был стимул изо всех сил работать руками, а если не помогает, то ещё и ногами. Убегать там или пинать, по ситуации. Поэтому иди сегодня вечером в какой-нибудь подъезд и каждому, кто заходит, бей в рыло. Ну, или рядом с подъездом, короче, ты понял. Ты, конечно, пока только учишься, но у тебя преимущество - внезапность. Если идут двое-трое, сделай вид, что ты просто идёшь мимо, откуда они знают, что ты тут делаешь. Пока у тебя удар не отработан, так что чревато. Потом уже, как базу наработаешь, будешь и двоих и троих вырубать, каждого с одного удара.

Следующим вечером они все тебя будут ждать в этом подъезде, а ты в другой иди, лучше даже ваще в другом районе. Так месяцок походишь, станешь настоящим бойцом, сам себя не узнаешь. В принципе, это мелкое хулиганство - ты ж ничего с них не взял, просто морду набил и всё. Прикинь вот, в милицию они приходят и говорят, что шли, никого не трогали, а им вдруг набили морду. Кто им поверит? Ну, если все придут, это конечно вызовет подозрения, но они вряд ли прям все придут. Народ у нас отходчивый, да и дел у всех полно, чтобы время на всякую хрень тратить.

Короче, ладно, буду держать вас в курсе

@темы: бокс

---

Стать копетаном и яхцменом

Короче, я поплавал на катамаранах, и у меня сорвало крышу. Собираюсь пройти обучение по программе IYT и получить международную лицензию на право управления парусной яхтой. А заодно и моторной, если повезёт. IYT это International Yacht Training - организация, которая разрабатывает учебные курсы для йихцменов и не только, ваще, для всего экипажа яхты. Лицензия, которая позволяет брать яхту в аренду, называется Bareboat Skipper.
Стоит это, конечно, дороже, чем получить права на автомобиль, но дешевле, чем сам автомобиль Короче, накопить можно, главное задаться целью.

Приколись: я - в белых перчатках, белом кителе, белой фуражке, тёмных очках за штурвалом океанской круизной яхты!
Ну что? Кто со мной хочет стать копетаном - пешыте!

Сейчас с 12 по 17 марта в Крокус-Экспо идёт выставка Moscow Boat Show (офигеть, да? Moscow и на английском вас это уже не смущает? Ну да ладно, хрен с ним) А в 2001 это называлось Выставка Катеров и Яхт и проходило в экспоцентре на Красной Пресне, куда, млин, доехать всё ж удобнее, чем на этот Крокус. Поэтому сейчас есть редкий шанс в одном месте увидеть все яхтенные школы и перетереть со всеми инструкторами. Если же по каким-то причинам у вас не получится доехать туда до конца недели, вам всего лишь придётся потом ехать в их офисы, так что особо ничего вы не потеряете.

Яхтенных школ у нас, оказывается, до жопы. Я вот нашёл следующие:
www.go-og.ru - школа некоего Олега Гончаренко
www.yachtcaptains.ru
12knots.ru
smartsailing.ru
sailing-tour.com

Ещё мне подсказали 2 школы: www.seacharter.ru & www.60north.ru

От всего этого многообразия у меня голова пошла кругом. Кого же выбрать? Курс состоит из теории и практики, которые могут быть как отдельно (теория здесь, практика на море), так и вместе (всё сразу на море, в течение 1 морского похода) Цены примерно одинаковые, чуть отличается продолжительность: 6 дней, 10-11 и 14 дней ( есть 16 дней и парусный и моторный сертиф) и место практики: Финский залив, Черногория, Греция, Турция и так далее, вплоть до самых экзотических стран.

Подруга ваще щитает, что я ёбнулся, и меня пора вывозить. Но я-то знаю, что я здоров! Поэтому, короче, кто чо-то знает про яхтенные школы и какую выбрать, мож кто каких инструкторов порекомендует, короче, вэлкам! Если кто тоже хочет стать яхтенным копетаном, то тоже вэлкам. Пойдём вместе, будем грызть гранит науки: всякие лоции, навигации и прочие херации.

Сюда нужно добавить как можно больше просолёных капитанов и яхт!

@темы: Яхты и красивая жизнь

---

Эрго-клавиатура - тестирование

Итак, я приступил к тестированию этой мегаклавиатуры. Места под неё нужно до жопы, сразу говорю. Руки с локтями должны лежать на столе, а то лажа получится. Если в обычной клавиатуре запястья на столе, а кисти приходится выгибать вверх, то тут запястья, наоборот, вверху, мизинцы опускаются вниз, а указательные почти на уровне запястий. Скорость печати у меня, конечно, снизилась. Пальцы должны запомнить новые места клавиш в пространстве Смущает также и то, что она чёрная - в темноте хрен что увидишь. Но она везде только такого цвета, деваться некуда.

Кстати, знаете, какой минус часто приводят для этой клавиатуры? Что у неё высота 750мм, и она влезет не на каждую полочку. Полочка - это такое выдвижное уёбище, которое располагается под столешницей и выезжает при необходимости. Как будто, мля, можно с компом комфортно работать без клавиатуры. Интересно, а эти эксперты, которые про полочку нам рассказывают, сами-то её используют? Одно время в тырнете был документ "Весёлый обзор компьютерных столов" - шедевр и нетленка. Только сейчас я его почему-то не могу найти, наверное, производители этих самых столов удалили. Там эту полочку мощно обсирали, да и много чего ещё, имеющее отношение к компьютерным столам.

Как итог могу пока сказать - сходу перейти не получилось, надо привыкать. Зато потом смогу и на такой, и на обычной.

@темы: домострой

---

Эргономичная клавиатура

Чо-то мне вчера в башку ёбнуло, захотел себе эргономичную клавиатуру. Припёрло так, что аж даже нашёл магаз, хотел после работы забежать, но у меня по плану была встреча и дарение телефона, потому сдержался. Не иначе, как американцы опять какое-нибудь психотропное оружие испытывают!
Хочу Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 Black USB. На Яндекс.Маркете 104 отзыва, все сцут кипятком. А вы что скажете? Кто-нибудь сталкивался с таким чудом?
Хотя, я так, для порядка спрашиваю, тут же в основном фанаты ноутбуков тусуются ХА ХА ХА [ЗЛОБНЫЙ СМЕХ]

Ну, короче, я купил. Теперь, кто хотел сказать гадость, может сказать возвращать я её не собираюсь, хотя, теоретически у меня есть ещё две недели.

@темы: домострой

---

БОКС!!! 8-)))

Короче, в понедельник поздним вечером (после покупки б/у телефона, кстати) я выжрал остатки шампусика и подумал, что живу я как-то лево. Хотел пожать сотку, пойти на бокс. Сотку до сих пор не пожал, на бокс не пошёл. Решил, пойти что ль на бокс? Сидел, кулаками махал перед экраном НАА! ННА! Потом нашёл по инету какого-то тренера или там сайт, направил туда заявку и лёг спать в полтретьего где-то. С утра они мне такие смс шлют, а я сплю, валяюсь, потом звонят, а я сплю. Наконец, связали меня с тренером, решили назначить день. Звоню товарищу, с которым в зал ходим. До этого месяц назад мы с ним говорили, и он такой:
- Если ты пойдёшь на бокс, я с тобой тоже пойду!
А я такой (под впечатлением от Джины Карано): а если на муай-тай?
- Ну... ну я даже не знаю тогда

И вот, звоню ему, значит, грю, мол, пошли вместе на бокс. А он начинает сопли жевать, что зачем я пошёл на этот бокс, пошёл бы на муай-тай, а бокс ему не нравится. как-то один раз он ходил на пробное занятие, посмотрел, какая это всё чушь и не стал ходить. В общем, уломал я его на пятницу, договорился с тренером. А тренер оказался тёртый калач - он сказал, одна тренировка стоит 2тр, а если вдвоём придём, то с каждого 2тр, а если вдвоём планируем заниматься, то с каждого по 1500, а всё вместе 3тр. Хотя, если просто посмотреть, то бесплатно. А занятие надо брать минимум раз в неделю, иначе сомнительна ценность таких тренировок. Я к этому времени уже окончательно протрезвел и допёр, что 8тр/мес для меня чо-то дороговато. Лучше их пробухать в кабаке или потратить на другие полезные для организма вещи. Но отказываться-то как-то уже и неудобно . Короче, схожу на первое занятие, а там позырим. Может, у другого тренера такое и прокатило бы - заниматься вдвоём по цене одного. Надо только такого найти. Ну и ещё я не в курсе, как проходит тренировка по боксу, мож там не как на английском - языком молоть, а тренеру приходится напрягаться, а если вдвоём, то в два раза больше напрягаться, что должно как-то оплачиваться. Короче, посмотрим.

Надо будет разжиться большим постером Джины Карано в чёрно-красных боксёрских трусах, чтобы мотивироваться на достижения .

Ещё подумал, что если одному 8тр/мес, а вдвоём получается 6тр/мес. Разница не особо велика, если честно. Ладно, посмотрим. Если кто хочет присоединиться, то вэлкам! Сразу скажу, друг другу морды бить не придётся. Сначала несколько месяцев на то, чтобы поставить удар, работу ног и корпуса, приёмы-связки отработать. А там уже видно будет.

@темы: бокс

---

О плесени и декадансе

В общем, в 2010 году случилось мне быть в Риге и оттуда привёз, как вы думаете, что? Правильно, Рижский бальзам. Латыши активно пеарили новую суперсовременную версию с чёрной смородиной. Но у него была особенность, как-то он плесенью отдавал. Это я узнал уже после того, как привёз и открыл. Старый вроде бальзам, как бальзам, а этот вот... Мож, его делали из плесневелой чёрной смородины, и в этом и есть особый секрет нового бальзама? Короче, не пошёл он у меня.

А на 8е марта уже в 2013 году в местном магазе по акцыи продавался в бутылках от шампанского некий "винный коктейль Lady чего-то там", и я его купил. Подруга решила, что начать надо именно с него. Состав: цветки липы, плодово-ягодное чего-то + ещё много всего. Открываем, разливаем, пробуем, а у него тоже привкус плесени. Может, цветки липы этим отдают, может плодово-ягодное. Я подруге говорю: не понимаем мы тенденций современной моды: то вот бальзам в 2010, а теперь сюда докатилось. А потом смотрим - изготовлено в Калининграде. Ааа, вон оно чего! Всё оттуда же, из Прибалтики веет волшебным очарованием декаданса! Как тесен мир!

Потом подумали и решили, что этот напиток должны пить готы. И бальзам тоже. Потому что они ж любят губы красить чёрным, по кладбищам шляться, а гниль, плесень, это всё оттуда же. Вот прибалтийские готы наверное пруцца! Или даже лоббируют производство таких вот готишных декадентских напитков!

@темы: мысли вслух

---

О сотовых телефонах и Многом

Короче, есть у меня одна знакомая, к которой я одно время был, как бы это сказать, неравнодушен, так уж и быть, размажу тут сопли . Всё равно никто не читает, так что бояться нечего. Ну в общем, вот. И всё у неё в жизни через жопу. А ещё её любимые слова "так получилось". Короче, если у человека всё в жизни через жопу, скорее всего, виноват в этом он сам, ну хоть на сколько-то процентов, потому что ну не может быть так, что прям всё против него/неё. Скромнее надо быть А если человек щитает, что всё в этом мире против него, тут и до мании величия/преследования недалеко.

Вот, и я, со свойственным мне, так сказать, всё хотел это исправить, объяснить ей, как правильно жить, чтобы получать результаты те, которые надо, а не те, которые получаются. Я и Волгу-то купил, а потом восстанавливал, хотя, можно было изначально купить в лучшем состоянии и хернёй не страдать. Всех не спасёшь. Аналогично и знакомых нужно заводить таких, которые сами к чему-то стремятся и тогда, если ты им ещё и поможешь, эффект превзойдёт. А те, кто в жопе сидит, ИМХО, скоко им ни помогай, когда ты сам сядешь в жопу, они будут сидеть в ещё большей, и помочь тебе будет некому. Ну ладно, мы отвлеклись.

В общем, у неё был херовый мобильный телефон, который то разряжался, то не звонил, а ещё на нём всегда не было денег. И он был перетянут резиночкой, чтобы аккумулятор не отваливался. И когда я ей звонил, часто бывало так, что по причине телефона я дозвониться не мог. А мы с вами знаем, что если бы человек щитал важным, чтобы до него могли, пмаешь, дозвониться, то телефон у него был бы в порядке. Т.е. дело изначально в человеке. И вот, когда её телефону совсем конец пришёл, я ей отдал свой аппарат - величайшую ценность, живую легенду - Samsung SGH-A300. Аж с двумя аккумуляторами. В своё время (осенью 2002) я его купил почти на всю зарплату (без учёта налогов), а потом проходил с ним 7 лет до 2009 года. А прозрачные наклейки с экранчиков я решился снять через три года эксплуатации. И вот, осенью 2009 я ей его отдал. Он, правда, уже был тёртый жизнью, передний дисплейчик там был несколько покоцан, краска с корпуса слезла, и аккумулятор чо-то не очень хорошо крепился. Но, думаю, у меня в руках он бы ещё год продержался.

Отдал его в коробочке, прям, у меня и диск сохранился, и оба аккумулятора - большой и маленький. Ну и она его ухайдокала довольно быстро - сказала аккумулятор стал отваливаться и короче телефон стал непригоден. Дальнейшая судьба этого аппарата покрыта мраком. Может, где-то у неё валяется, но скорее всего, она его выкинула, надо будет, кстати, уточнить. И я более, чем уверен, что относилась она к нему не с таким пиететом, как я, потому что оно и понятно, я за него отдал всю зарплату, и у меня с ним много воспоминаний связано, щитай, через все свои работы я с ним прошёл, а ей он на халяву с неба упал. И она думает, что так и дальше будет продолжаться (и ведь продолжается же, чёрт возьми! Но об этом чуть позже).

Когда я купил в 2009 Samsung i8910, эта модель была просто бомба! И мне захотелось разделить свой восторг с кем-то ещё. Я решил подарить ей похожий телефон из младших моделей, но тоже сенсорный моноблок со всеми делами. Тогда она мне сказала, мол, она против подарков, так как подарки порождают обязательства. Вот же ж овца! Даже подарки не умеет принимать, стоит ли удивляться. что у неё всё через жопу? Ну, не хочет и не надо, хер бы с ней. Потом она куда-то провалилась, а когда появилась, оказалось, что у неё телефон не отображает русские буквы в смсках, и читать смски она нормально не может. При этом я ощутил некий дискомфорт и решил докончить начатое. Осуществить свою децкую мечту, так сказать. Посмотрел современные телефоны сенсорные моноблоки размером поменьше, но чо-то отзывы о них не ахти. То аккум быстро садится, то глючат, короче, решил идти проверенным путём. Свой аппарат я уже знаю достаточно хорошо, и меня он устраивает более, чем. Значит, её тоже устроит. Посмотрел, сколько стоит б/у Samsung i8910 и обомлел: отдают за 4500. А я за него выложил в своё время, оооо, раз в пять больше, как и те, кто продаёт. А прошло-то всего 3 года, ну три с половиной. Как-то не вписываемся мы в современную плотность времени: пока я успел подумать про телефон, он уже устарел. Плёнки к нему ещё можно найти, чехлы только в виде мешка, а у меня уже чехол разваливается Надо было купить сразу два, а я пожадничал .

Ну, в общем, думал-думал, стоит ли вообще это делать. В смысле - дарить ей телефон. Знаю, что ничего это не изменит, что если руки и всё остальное растёт из жопы, поздно переделывать после 30. Знаю, что у подаренного ей аппарата будет трагическая судьба, которую он не заслужил. Но в каждом из нас где-то глубоко живёт надежда: а вдруг всё-таки в этот раз произойдёт чудо. Она получит такой классный аппарат, проникнется и начнёт жить по-новому и всё у неё само собой получится и ваще всё будет хорошо. Ну и решил, ладно, хрен с ним. Чем ходить и думать об этом, лучше сделать и убедиться, что всё как всегда. Несколько раз начинал обзванивать тех, кто продаёт, наконец, вчера созрел, поехал и купил.

При покупке поветел его в руках, а потом везу домой и думаю: а за что это такой тупой звезде такой звездатый телефон? Прошивочка там поновее, корпус не покоцан, как у меня (мой падал пару раз из кривых рук, из чехла вываливался ) Возьму-ка я лучше этот телефон себе, а ей отдам свой. Надо будет токо перенести все контакты и файлы, вот же ж гемор, и аккум тоже поменять, а то вдруг там аккум херовый? На следующий вечер занялся этим делом. Посмотрел современную прошивочку, о которой я всегда так мечтал . Главное отличие - по средней кнопке список приложений чуть по-другому выстраивается. Ещё игрушки нашёл на телефоне. Тетрис, ещё что-то. Хотел себе перекопировать, а потом думаю, ну чо я, здоровый мужик, буду ехать на телефоне в тетрис играть - ну не долбоящер? И не стал ничего переносить, а ещё заметил, что корпус у того аппарата тоже внизу покоцан. Уголочки срезаны, роняли его короче. Потом заметил, что задняя крышка еле держится, видно, когда уронили, сломались там такие выступы маленькие. И, короче, решил отдать ей этот б/ушный телефон всё-таки.

Что я хотел тут сказать этими мегатоннами текста? Вообще, многое, но главная мысль такова: если бы я взял и сразу отдал ей телефон, до конца жизни бы переживал, что совершил такую большую жертву ради такой тупой овцы, которая в общем-то этого не стоит. Но я всё равно это отдал, потому что я настоко крут по сравнению с ней, шо ваще. И даже заплакал бы от восхищения собой . А когда было время повертеть его в руках, выяснилось, что и прошивочка суперсовременная не так уж хороша, даже чуть хуже. И корпус тоже чуть покоцан, так что ничего я не потерял. И вот это ощущение, что ты ничего не потерял, стоит гораздо больше, чем один лишний день! Марал: Если время позволяет, не надо никуда торопиться. Пусть даже ты так и хотел вначале сделать, но ощущение того, что ты принял взвешенное решение, добавляет уверенности в жизни.

Чтой-то много получилось. Ну ладно, я вам об этой знакомой только начал рассказывать!

@темы: мысли вслух

---

Мой 54й поход в зал

Сегодня пошли с другом в зал. Я решил, попробовать жать 80. Пожал 80х6. А друг мне и говорит: "ну и чо, мол, ты книжку эту читаешь про кач, засунь её, автор этот пишет хрень всякую, все на 80 застревают!" А мне чо-то обидно показалось, я говорю - вешай 90! Пожал 90х1, дальше застремался. Он пожал 80х5. Повесили 85, я пожал 85х4. Он тоже 85 скоко-то пожал, не помню скоко. Я опять навесил 90 и выжал 90х2! Чо ты там, грю, про моего автора трындел? Он там чо-то пробурчал, потом я ещё выжал 85х2 и 80х4, хотя, возможно мог бы и х5, но не стал рисковать.
Всё жал с мостом, со всеми делами, короче, показал лучшее, на что способен, ну или почти лучшее. Итого, таблица жима:
80х6, 90х1, 85х4, 90х2, 85х2, 80х4. Но я теперь не знаю, как суммировать эти веса и чему они эквивалентны. Раньше всё просто было, жал 1 вес на 5 подходов, всё более менее ясно было. Помню, раньше, когда начал жать с касанием, мог пожать 85х1, с большим треском, а тут х4 и не в первом подходе! Короче, прогресс есть! Ура, товарищи!
Но всё-таки, 90 это 90. Тяжёлые, собаки! Не знаю, получится ли у меня выжать их больше 2х раз? Хотя, должно по идее. Скоро попробуем.
Потом пошёл на понижение, попробовал жать узким хватом. Сложнее, конечно, быстрее устаёшь.

@темы: штанга

---

8 Марта - Международный Женский День! ;-)

С праздником вас, мои дорогие жэнщины!!!
Любви, щастья и сбычи мечт!

@темы: праздники

---

Мой 53й поход в зал

В этот раз был с друганом. Но что-то с прошлого занятия спина у меня как-то побаливала между лопаток, поэтому сегодня я решил рекорды не ставить, пожал 60, но в середине не выдержал и 80 пожал один раз. Итак, результат 60х(12,12,9,6,5). Когда в третьем подходе девятый раз жал еле-еле, друган мне в конце немножко помог, но если бы и не помог, я бы дожал. У него особенность такая, помогает раньше, чем надо, а я только когда вижу, что придавило.
Итак, в сумме я пожал, будем щитать 44 раза, что на 1 больше, чем в прошлый раз. Итого, ещё 16 тренировок и будет 5 раз по 12. Кстати, прикол был, друг делает всё так же, как и я. Я делаю 40, 50 по одному жиму, и он тоже. Я сделал 60 12 раз, он сделал 9. Потом я снова стал делать 60, а он пошёл на 80, сделал два раза, а на третьем его придавило . Марал: каждый должен сам знать, что ему делать.

@темы: штанга

---

Потолочный Кронштейн OMB Lift New отзыв

а также Потолочный Кронштейн Tuarex Corsa 2008 отзыв

Сразу предупрежду, отзыв о Corsa 2008 по сравнению с OMB, соответственно, будет субъективным. В общем, короче, вешал я тут потолочный Кронштейн Tuarex Corsa 2008. И естественно, не мог не сравнить его с OMB Lift New, а то я его ругал тут до этого, оказалось, зря.
Итак, Tuarex Corsa 2008 якобы сделан в Германии. Если это и правда, то явно на территории бывшей ГДР, а так мож фирма зарегистрирована в Германии, а производят где угодно.
Плюсы кронштейна: невысокая цена, широкий диапазон длины штанги (755-1280мм), и вы получаете сразу наклон и поворот в одном флаконе, не надо ничего докупать.
Минусы: как-то он всё-таки хлипковат. Вешали телик 40", у которого крепление 200х200, а что уж будет для 400х400 оооо . Крутишь телик, он весь вибрирует, трясётся. Это раз. Возможно, это потому что вращение телика происходит не вокруг потолочной трубы, а вокруг спец.хрени, приваренной к этой трубе. Т.е., вес телика сильно смещён от оси трубы или типа таво.
Как только прикрутили к телику две штуки, за которые он потом вешается на кронштейн, оказалось, одна на пару мм выше другой, и телик висит кривовато. Попробовал прикрутить на другие дырки - та же фигня. Фиксация этих штук на кронштейне винтиками снизу - тоже как-то несерьёзно. Сам винтик держится в 2х мм металлической планке. Так и кажется, заденешь чуть-чуть и его вывернет на хрен и планку погнёт. Отдельно об инструкции стоит сказать. Хоть она и выполнена в виде специальной брошюрки, а не на коробке, как у OMB, описано там всё не полностью и с ошибками. Болты для крепления в потолок нарисованы на картинке неправильно, момент подвешивания телика на кронштейн вообще никак не освещён, а то, что ручки наклона, оказывается, надо оттягивать на себя, и тогда они высвобождаются, это я вообще догадался только случайно.

Теперь об OMB Lift New. Учтём следующее: он рассчитан на вес 80, а то и 87кг и вращение телика происходит вокруг потолочной трубы, т.е. смещение веса от оси по минимуму. Сама труба значительно мощнее, чем в Corsa, поэтому вращение происходит медленно и плавно, я бы даже сказал, величественно . Создаётся ощущение солидной и дорогой вещи . Понятное дело, ничего не трясётся. С первого раза телик повис ровно и держалки телика снизу фиксируются спец.пластмассовыми фиксаторами, а не винтами, как в Корсе. Так что, если сильно задеть, фиксаторы просто отщёлкнутся. Хотя, во-первых, они держат надёжнее винтов, а во-вторых, вся эта хрень достаточно массивная, так что не особо заденешь. Инструкция к трубе прилагается, а к плоской части кронштейна напечатана на коробке в виде картинок. Ясно проиллюстрированы все моменты процесса. Правда, наклон в OMB сделан грубее, чем в Корсе. Насколько я понял, легко выставляются только крайние положения, промежуточные выставить будет проблематично. Да и хрен с ним. Диапазон длины штанги OMB 600-1000мм. Правда, поскольку 10см внутренней трубы всё равно отжирается платформой под кронштейн, могли бы сделать её подлиннее на эту величину, и тогда диапазон был бы 600-1100мм. Я настолько проникся этой идеей, что даже написал им письмо, и они обещали рассмотреть . Что ещё. Цвет у OMB благородный чёрный, а у Корсы мокрый асфальт. Но на функционал это не влияет, так что кому как.

У обоих кронштейнов поворот вокруг вертикальной оси делается очень легко, наклон ещё туда-сюда, а вот спуск-подъём очень геморройно. Вам придётся держать всё это хозяйство на весу и продвигать одну трубу вверх по другой трубе, а они будут цепляться и клинить. Потом нужно совместить дырочки в трубах и просунуть туда болт. В Кромаксе попроще (о нём чуть ниже): там вместо болта стержень. В этих, в общем, тоже можно заменить болт на стержень, но в целом вся операция остаётся такой же геморной, и по десять раз на дню вы так не станете делать.
Есть ещё третий вариант Kromax Star Beam, но я его не устанавливал, только в руках держал. Цена у него повыше, чем двух предыдущих. Похоже, даже есть выбор цветов.

Что же порекомендовать покупателю? Нужно сделать две вещи в произвольном порядке.
Первое, решить, на какой высоте вы хотите подвешивать свой телик. Это во многом определит. Если хотите задрать под самый потолок и иметь возможность, если что, опустить на середину, тогда, однозначно, OMB. И ещё берите комплект с наклоном - он будет чуть повыше, а наклон, само собой, понадобится в таком случае. Если хотите где-то на середине высоты, то Corsa. Если хотите опускать до самого низу, то Kromax. OMB и Kromax помощнее, чем Corsa, кроме того, для них придётся приобретать трубу и плоскую часть отдельно, т.к. к одной трубе подходят плоские части разных типоразмеров и функционала.

Второе, что нужно сделать, это повертеть в руках все три кронштейна, посмотреть детали конструкции. Все они в состоянии выполнить основную функцию, разница только в деталях. Мне вот больше понравился OMB.

А в чём вообще преимущества потолочного кронштейна? Почему просто не привесить на стену? Во-первых, не у всех найдётся подходящий участок свободной стены такого размера . Но это мелочи. Основная разница в возможностях: в то время как настенный кронштейн позволяет делать только наклон, потолочный позволяет делать наклон, поворот и изменение высоты. Есть, конечно, настенные кронштейны, которые выдвигаются от стены. Но диапазон регулировок у них будет меньше, чем у потолочных и, как правило, они предназначены для маленьких диагоналей. Для больших диагоналей и сама стена, и шарниры таких кронштейнов будут испытывать, так сказать, существенный опрокидывающий момент, а у потолочных всё более менее равномерно: вес тянет вниз и всё. Естественно, это всё ИМХО. Можете не соглашаться.

З.Ы. Вот ещё сцыла по теме OMB, мож кому пригодится. Жмите там "читать дальше".

@темы: домострой

---

Наклонный кронштейн OMB Slim Tilt 600

Здравствуйте, дорогие товарищи!
Короче, есть у меня, чем похвастать, а то давно не хвастал. В общем, с тех пор, как в ноябре (в ноябре, вроде, да?) я приделал себе потолочный кронштейн, всё собирался сделать наклонный механизм, потом забил. Когда я понял, что неизвестно, когда его сделаю, а наклона хочется уже сейчас, то преодолел себя и заказал кусок кронштейна с наклоном OMB Slim Tilt 600.

Конечно, потребовалось снова сходить в магаз, купить нужных болтов, гаек и шайб, т.к. не во всём я согласен с итальянцами, но приделал я его гораздо быстрее, чем предыдущий. Оно и понятно, сверлить теперь не надо ничего, обширный опыт имеется. А сразу я его не взял ещё и потому, что не понял, как он собирается.

В общем, теперь мой элитный телик стал ещё элитнее! Теперь он висит выше, не цепляет за холодильник, и его можно вертеть в обе стороны, ну и смотреть лёжа с наклоном удобнее. Смотрите, как это выглядит:

@темы: домострой