Вес 93.3

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Да, да! (( Не надо думать, шо у вас чо-то с глазами. Я тоже ахуел. Какой страшный удар!
Наверное, в начале года все старания обнуляются. Типа, весь год худел-худел, 1 января хуяк - всё вернулось взад!
Ваще - дело было так: я встал на весы с утра, смотрю - 94.8! А в октябре было 84.4. То есть +10.4кг! Я знач подумал, шо не стоит делать поспешных выводов. Просрался как следует - вес 93.3. То есть, уже +8.9кг - а это уже как-то полегче. Теперь - анализ. Как такое могло произойти?
В октябре было 84.4. Потом я работал из дома, жрал и не взвешивался. Ну я не могу сказать, шо я прям сало и торты точил с утра до вечера - ни хера подобного! Зелёную фасоль, цветную капусту и всякое такое.
В декабре и январе я совершил нескоко отступлений от диеты:
сожрал пиццу - много кусков.
На НГ жрал оливье немножко и цезарь (там соус не оч диетический)
домашний тортик пару кусков
3 бургера с соусами - по 2 булки белого хлеба, как положено
бутылку полусладкого вина
литр сладкого ликёрчика Disaronno
если всё это вместе сложить, думаю, не наберёцца 10кг.

Ещё кучу просекко, шампусика, сухого вина - вот это если сложить, думаю 10кг наберёцца но не может же вино само по себе превращацца в жир? Токо вместе с жирной пищей.

Я ещё кофе (и чай) с молоком хуярю будь здоров. В молоке лактоза, мож из-за молока?
варил цветную капусту, добавлял тунца и сверху щедро заливал оливковым маслом. Вот, мож из-за этого?
И был очень невоздержан - жрал капусту с тунцом и маслом тоннами, в том числе на ночь.

Но вот что удивительно - джинсы слимы - я в них как влезал, так и влезаю, они как сваливались с меня без ремня - так и сваливаются. Где эти килограммы отложились - хз. Мож на корпусе.

Главную ашыбку, которую я вижу - это то, шо я перестал взвешивацца. В идеале каждый день, ну хорошо, пусть не каждый, через день, раз в неделю, но - это надо делать регулярно. Не ращитывать, шо "я там чо-то почувствую" - почувствовать на себе лишний кг нереально. Я канеш ощущаю, что мне есть куда худеть, но вроде "всё как и было", а хер-то там! Контроль веса с помощью приборов - самое надёжное, только так можно понять, работает диета или нет.
- Ну и чо планируется делать?
- Худеть дальше, а чо нам ещё делать? И радовацца, шо взвесился не когда было 103, а всего лишь 93. Успел!
Ну и придёцца видимо физнагрузку какую-то изобретать, чтоб мышцы в тонусе были и больше жрали энергии - так ещё быстрее худееццо. Бегать, плавать или хотя бы чо-то делать.

А, вот, сливы я ещё ел. Не думаю, что они сильно повлияли.
В общем, если кто, как и я, думает худеть - главный мой совет - взвешивацца, взвешивацца и ещё раз взвешивацца!

@темы: здоровье, как взрываюцца пуканы

Comments

[Генерал Яна]

Да новогодние праздники у меня каждый год все усилия за год обнуляют и физически, и психологически. 
И вес возвращается, и все мои позитивные привычки сходят на нет. 

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Ладно, мы ж из непримиримых! Бум продолжать, пока не добьёмся успеха!
а у меня привычки на нет не сходят, а вес, сцуко возвращается! ((