Во вторник была, 10го августа. Встал с утра, не выспался, забыл ёбаные шлёпки. Прихожу в босеен, бляя, думаю, босиком придёцца идти. И пошёл. А ваще можно было в ластах идти.
читать дальше
Вот. В плавании я не блистал, зато дали мне новое интересное упражнение - задерживать дыхание можно не только на вдохе, но и на выдохе. Со вдохом у меня всё заебись, пол-босеена могу проплыть на одном дыхании, а вот с выдохом не особо. Надо тренить. Главное не сдохнуть в процессе гагага от кислородного голодания. Ну хотя это тренируется - есть же всякие ныряльщики за жемчугом, серфингисты и прочие личности.
И в конце прыжки. Щас у меня пошло ещё лучше. Прыгаю с низкой позиции, как пловцы - стоя враскоряку на полусогнутых. Спросил у Оли - за скоко занятий ваще обычно народ учицца прыгать? Она грит, думала, что мы с тобой за 15 минут всё это разучим и пойдём дальше, но у тя есть страх. Поначалу вообще всё плохо было, но щас остались токо ноги. Ты их должен вытянуть, а ты сгибаешь в коленях, и они тебя тормозят.
А так вообще все по-разному. Много кто за одно занятие прыгает, но есть и такие, у кого траблы какие-то.
Ноги-кроль у меня по-прежнему не работают, надо их как-то включать, непонятно как. Ноги брасс, как выяснилось, у меня тоже не работают особо, поэтому я предпочитаю не на каждый гребок вдыхать, а плыть, пока воздуха хватает, чтоб лишний раз голову не поднимать и не тормозить процесс.
Ща пробуем переделать технику, как правильно.
Обратно в раздевалку и в душ пошёл в ластах. Смешно щёлкал ими по полу.