Жыры - друк или врак?

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Короче, в общем, раньше ибучие диетологи пиздели нам, шо жыры образуют всякие там бляшки (ну да, образуют, если жрать, как не в себя) и надо знач не жрать жыры и не будешь жырным.
Теперь они другое заголосили. lchf.ru/881
Ебут мозги, етить их мать (( Хуй прассыш, кто пиздит, кто правду говорит.
Из личного опыта могу сказать, шо не стоит ваще полностью исключать жыры - у меня оченно это плохо организм воспринял, можно ноги протянуть очень быстро. Т.е. если хочешь меньше жиров - или вообще жри меньше или ничо не жри, тогда организм получает как-никак сбалансированную жрачку, или если ничо не получает, он понимает, шо надо как-то за счёт внутренних резервов.

@темы: здоровье

Comments

[Eon*]

Так они ж разные есть.

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Ну поподробнее расскажи, бум мозговать

[Eon*]

ТёмныйЭльфНавостриэль2020, насыщенные там, ненасыщенные... я в этом плохой специалист, лучше книги читать DD. Тока не по питанию, а больше людей, которые спортом занимаюца там или походами, военных тех же. Т.е. людей с опытом.
Я сам знаю что мне можно или нельзя, но здесь я как собака - чувствовать-то чувствую, а как это работает сказать не могу)

[CD_Eater]

Здоровое соотношение, по Перлмуттеру, это: 75 процентов жиров, 20 процентов белков и 5 – углеводов.

ну вот, чувак говорит примерно то же самое, что и я
нафиг углеводы

[CD_Eater]

жыры образуют всякие там бляшки

это только при условии недостатка белков

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

слушай, ну если с нами случицца какая хня из-за этого Перлмуттера, во-первых, мы его за яйца не подвесим, во-вторых, ничо не докажем, а мож даже сами не поймём, что это из-за него.
Ну я вот убеждён, шо чистый жир нельзя жрать, должен быть какой-то наполнитель, хоть клетчатка, хоть чо.

[CD_Eater]

чистый жир нельзя жрать, должен быть какой-то наполнитель

чистый, или вперемешку - всё равно
в желудке всё перемешается )))

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Мне кажецца организма не заточена потреблять всё в чистом виде, т.к. в природе оно так не встречается. Обязательно идёт в нагрузку уйма говна и немножко полезного, и кишки ращитаны как раз, чтобы вот это полезное из хлама выделить, а остальное высрать.

[CD_Eater]

интересная теория, что нужно к полезной еде обязательно добавлять говна, потому что кишки так устроены ))))

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

ну не говна, и не добавлять, и не кишки так устроены, а еда так устроена. Шо там полезное не всё, а токо какая-то часть, которая усваивается, а остальное через задницу выкидывается. Даже в мясе вот кости есть, жилы там всякие, которые хищники не жрут, не говоря уж о том, чтобы высирать.
Поэтому когда кишки получают прям чистый продукт, они охуевают, т.к. не ращитаны на такое. Чистым кислородом вот нельзя дышать - крыша съедет, дистиллированную воду тоже нельзя пить, сдохнешь от судорог. Совсем без кислорода тоже нельзя дышать, совсем без воды - тоже нельзя. Без соли тоже нельзя.
Все жидкости в организме имеют минимальные и максимальные параметры - хуёво, когда чего-то (сахара, к примеру) слишком мало или слишком много, должно быть ровно столько, сколько нужно - ни больше, ни меньше. Иначе организму пизда. И про все остальные составляющие можно так сказать - всегда при анализах даётся верхняя и нижняя граница.
Резюмируя вышесказанное, у меня есть очучение, что чистые жиры тоже нельзя жрать, а то пиздец.
Ну вот попробуй оливковое масло выпить и в салате такое же его количество сожрать, чуешь разницу?

[CD_Eater]

дистиллированную воду тоже нельзя пить, сдохнешь от судорог

бля, у меня уже живот болит над твоими теориями ржать )))

попробуй оливковое масло выпить

пью каждое утро, и не только оливковое

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

пью каждое утро, и не только оливковое

Ну сходи на желчные камни проверься знач

Нащот судорог, дистиллированная вода вымывает всякие соли, в том числе магний и калий, которые чо-то там питают сердечную мышцу, чтоб она могла сокращацца. Я какое-то время пил дистиллировку, особых изменений не было, но я не всё время - примерно 2 через 2, потом хуяк, ногу свело пиздато так, тогда решил не нарывать.

А, ну и - хорошо смеёцца тот, кто смеёцца последним. Хотя здоровье штука несмешная нихуя

[CD_Eater]

Я какое-то время пил дистиллировку, .... потом хуяк, ногу свело

бля, как мне перестать ржать? )))

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

бля, как мне перестать ржать? )))

Не переживай - ржи пока ржёцца

[Eon*]

нихуя у вас тут зарубы