Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Выжал сегодня 30х(14,14,12,10,9)кг. Подтянулся 2,9 раза, потом ещё раз. Взвесился 89,10кг в кроссовках. Фига се
Ну, что есть, то есть.
![:-(](http://static.diary.ru/picture/1147.gif)
В общем, напишу, как соберусь. Видишь, у меня последние записи совсем куцые стали.
Щас могу жрать мало и далеко не всё. Каши всякие с кусочком масла, варёные овощи, мясо и рыбу очень ограниченно. Сложность ещё и в том, что я не до конца уверен, можно мне то или иное - иногда съешь, вроде ничего, а потом продолжишь, ничего-ничего, а потом кааак... Приходится методом проб и ошибок. Отсюда и вес теряется - уже больше 10кг. Но жира на мне ещё много, думаю спасёмся