Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Сегодня я сделал приседы. Немного. Т.к. у нас тут в январе дождь. Саатвецтвина самочувствие какое-то уёбское. Поэтому решил особо не надрываться. Начиналось всё так тухло, еле-еле, а под конец разошёлся, думаю, мог бы и с 40кг сделать. А сделал 30кг х 10 раз х 5 подходов. Но и это уже неплохо :). Ыыы, в начале года для меня это был ваще не вес. Ну ничего, думаю, быстро наверстаю упущенное.

@темы: штанга