Мой 70й поход в зал

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

За год ходил в зал всего 26 раз, поэтому жадность экономическая целесообразность сегодня погнала меня туда. Ну, точнее, карточка у меня с конца января по конец января, поэтому не совсем попадает в год, но я имел в виду именно годовой абонемент, т.к. кол-во походов подсчитываю из-за него.

Сегодня решил сделать приседания. Особых успехов от себя не ждал, т.к. был большой перерыв. Началось всё с того, что у меня не получалось их правильно сделать. Суставы того, отвыкли от гибкости и всё такое. В общем, сажусь, но как-то не так. Сделал три подхода с 20кг грифом по 10 приседов. К концу третьего подхода вроде пошло полегче и правильнее. В следующий раз навесил два диска по 1.25кг - больше для понта, нельзя ж постоянно 20кг делать, надо хоть что-то навесить. Сделал два подхода по 10 раз с весом 22.5кг. На этом выдохся, голова кружится, сделал ещё жим 40кг 12раз, чтобы руки не думали, что я про них забыл. Ещё три подтягивания. Ну, в общем, какие получились.

Иду из зала к метро - ноги подламываются, хи-хи-хи. Смешно-то как! Генрих, попробуй - оценишь! На бордюрах и обычных ступеньках подламываются, а на невысоких ступеньках просто дрожать начинают. Ну, собсно, на этом и всё.

@темы: штанга

Comments

[Мужчина средних лет]

Генрих и без штанги божественен. Ему, как истому христианину, не нужно со штангой трудиться, главное поститься и молиться.

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Оно конечно да, но гравитация просветляет!
Знаешь вот раньше особо верующие люди уходили в отшельники и, там, плёткой себя хлестали, ну или монастыри строили - камни таскали, а щас технологии ушли вперёд, вот, штанга появилась.

[Мужчина средних лет]

Генриха, Hennessy окрыляет, а левитация просветляет.