Мой 33й поход в зальчег

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Сегодня ходил с друганом.
В этот раз я решил постепенно подходить: 20, 30, 40, 50, 60, 70, наконец, 80. В первом подходе выжал только 3 раза . Всего сделал пять подходов. Получилось раз: 3,3, 2, 2, 3. Но было тяжело. Последние разы штанга поднималась ваще по миллиметру, зависала где-то в нескольких см от тела, потом начинала двигаться вверх. А друган, как дошёл до 80, сделал то ли 6, то ли 8 раз. (Вот гад! ) Но зато я один раз пожал 90! Ну, это было ваще! Возможно, получилось не совсем чисто, т.к. мне показалось, что во время жима я оторвал жеппу от скамьи, но не уверен. Ладно, если б я не делал всех этих разминочных манипуляций, пожал бы 90 стопудово!

Друган заметил, что мы уже давно топчемся на 80. На это я ему резонно возразил, что до этого мы делали 80 без касания, а теперь уже с касанием, а это дорогого стоит. Я сам в это верю. Потому что надо же мне как-то себе объяснить такую паузу в росте веса.

Короче, в общем, результат сегодня 90х1 и 80х3. Вот, думаю, мож ещё кого заставить штангу потягать? А то чо я один, как дурак напрягаюсь?

@темы: штанга