18й поход в зал!

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Здравствуйте дорогие товарищи!
Состоялся мой 18й поход в зал, а это значит, что карточка окупилась уже 2 раза. Каждое занятие мне теперь обошлось в 250р! До конца абонемента я вполне могу совершить ещё 18 походов и таким образом снизить стоимость до 125р/занятие.
Теперь о подвигах. Ходили с другом. Я подтянулся обратным хватом 4 раза! (раньше было 3)
Я выжал 85кг 4 раза! Ну и всяких меньше кг гораздо больше раз. А это значит, теперь всего 15кг отделяет меня от заветной сотки. С нетерпением жду того момента, когда... ну вы поняли, когда на штангу будет одето 6 блинов по 15кг. Или хотя бы 4 по 15 и 2 по 10.

А ещё я одел 2 блина по 5кг на гриф и присел с ним 10 раз! Под конец в коленях появились неприятные ощущения. Надо заметить, что я неправильно поступил, -- как лох. Сначала надо было сделать набор приседаний с пустым грифом, чтоб мышцы (кости, сухожилия и др.) подготовились. А потом уже нагружать. Ну, век живи, век учись. Кстати, 30кг тоже не почувствовал, надо пробовать 40кг.

Итак, официальный рекорд на сегодня 85х4. Скромненько так, хотелось бы, конечно, 85х8 хотя бы, но не всё сразу. Совсем недавно для меня 28 было уже подвигом.

@темы: штанга

Comments

[Григорий Рахманинов]

опять напендюрил текстокилометр))))))))))))))))))

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Ну а ты как думал? Мой дневник, хочу и пендюрю. Вообще, весь смысл diary.ru в том, что разные перцы пишут километры текста, если ты не в курсе, и от этого пруцца
Если никто сюда не будет писать, нечего будет читать, и народ уйдёт в другое место. И наоборот, чем больше посещений, тем быстрее развивается diary.ru. Отсюда вывод: больше текста - лучше сервис.

[Григорий Рахманинов]

ну ладно..... уломал