Штанга и брюки

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Вчера ходил бухать в клуб. День Города, всё-таки. Пришлось надеть брюки, и, о, чудо! Они на меня нормально налезли, даже не пришлось втягивать живот, задерживать дыхание и второпях их застёгивать на ремень. Круто! Щитаю, это всё благодаря штанге, думаю, надо дальше продолжать, и эффект превзойдёт все ожидания. А, ну и питание правильное стараюсь соблюдать. Никаких мучных изделий, особенно, сладких. Мало жирного, из мяса лучше рыбу тоннами жрать . Был я во Вьетнаме как-то, так там они худые все, потому что морепродукты в основном едят. Делаем выводы. Медленные углеводы там всякие - каши, овощи. Конечно, чтобы стать Шваценеггером, этого мало. Но и тем, что есть, я уже поражён. 8 раз сходил в спортзал, и уже влез в штаны, круто! Теперь ещё 8 раз, и я Шварценеггер! .
Ещё тут прочитал, что для роста мышц нужны аэробные нагрузки. Ну это бегать там, плавать, иританцы опять же. Тогда вызывается такое состояние, когда кислорода не хватает, и от этого типа кровь обновляется или там вырабатывается дополнительно, чтобы больше кислорода носить в мышцы, ну и заодно всё остальное в мышцы тоже попадает, отсюда и рост. Как-то так.

Правда, тут мне некоторые товарищи втирают, что многие в жиме лёжа доходят до 80 и дальше никак . А у меня по плану сотка или даже 115. Как же быть? Пока надо хотя бы до 80 добраться. Осталось не так много Ну, а дальше посмотрим. Я думаю, можно сделать например 80,5 или 81. Тупой организм не заметит разницы, а потом уже хопа, больше 80! И всё!

@темы: штанга

Comments

[Григорий Рахманинов]

ммм..круто!!!! мы рады за тебя!!!
а шо ты делал во Вьетнаме?

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

Воевал на стороне Северного Вьетнама. Шутка.
В отпуск ездил на 2 недели.

[Григорий Рахманинов]

ого....клёво.. а почему не в Ягипет, а именно во Вьятнам)))))?

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

А чем Египет лучше Вьетнама?
В Египте я уже был, да и неспокойно там было в тот момент. Да и сейчас тоже фиг поймёшь, что у них там происходит.

[Григорий Рахманинов]

а во Вьетнаме спокойно?)))
ну хорошо, а почему не в Ирландию или Шотландию?

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

А почему не в Португалию или Мексику тогда уж?
Это не моя идея была, компашка поехала, ну а мне вроде тоже в отпуск надо было. Бабла не было ни фига, но поехал. Пришлось занять, потом отдал. Заехали в Камбоджу сначала, там потусили три дня, а оттуда уже во Вьетнам.
Ирландия и Шотландия это конечно круто, но ИМХО, дорого. Хотя, некоторые мои ПЧ ездят в Ирландию уже не первый раз, и уже, наверное, знают её вдоль и поперёк. Всё гадаю на какие такие нетрудовые доходы у них это всё получается.

Я вот в ближайшее время собираюсь Балканы исследовать. Србия, Черногория, Босния-Герцеговина, Словения, Болгария, Румыния. Смотри, какой простор, бабла на всё не хватит
Вот тебе сцылы, можешь изучить Сербскую культуру:
www.youtube.com/watch?v=4YG3rW5HyXM
www.youtube.com/watch?v=PMb23OoYXUU
www.youtube.com/watch?v=VguCC1z8bTY
www.youtube.com/watch?v=-OXIsMmuv1A
www.youtube.com/watch?v=BIByBjmUTLI

[Григорий Рахманинов]

спасибо... но в Ирландию , всё же поезжай... а во Вьетнам не стоит... а фотки можно позырить из рубежных стран*? (ну так где нет тебя на них))))))

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

"но в Ирландию , всё же поезжай... а во Вьетнам не стоит" сказал Генрих, специалист по международному туризму
Посмотрим, загадывать бесполезно
Фотки, ну их выложить надо куда-то сначала. Как выложу, сообчу. Но ты можешь и так их полно найти в поисковике, соцсетях. На Яндекс.Фотках, например

Вот тебе вдогонку насчёт того, что во Вьетнам не стоит www.youtube.com/watch?v=-y8YCKtlq6c
Пела, пела, аж сама разрыдалась
Кста, обрати внимание, как она по лестнице спускаицо. Отклоняется далеко назад, мож занималась где. А мож в таких штанах по-другому и низя.

www.youtube.com/watch?v=Vmxgpycb_YI вот ещё тебе козырная вьетнамка
Всё, у меня уже руки устали

[Григорий Рахманинов]

я стараюсь не глядеть грустных песен)
а с руками, - поаккуратнее)) они у тебя одни)))