Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
А здесь я расскажу вам, маи юные четатели, как лучше штангу из-за головы дёргать.
Если держать её далеко от головы, придётся сильно поднапрячься, да и для позвоночника это не полезно, наверное.
А если подкатить её к самой голове, чтобы гриф упёрся в лобешник, тут-то она хоп и полетела! Только надо поднимать уж наверняка, чтоб на морду не уронить.

Но это для извращенцев, которые дома тягают. В зале скамья с колышками, там таких проблем нет.

@темы: штанга