Турник

Я на этом турнике ибаном пытался подтягивацца сегодня (и вчера тоже), дык теперь локоть болит, сцуко! ((
В 2о22 тоже болел, когда я самокат таскал. Надо коллагена пожрать наверное.

Крепления расположены на уёбской ширине - внутри хватаеш узко, снаружи - широко. Сегодня мне пришла гениальная мысля - асимметричный хват! Одной рукой внутри, другой снаружи, вот те и будет удобная длина.
Как токо делаеш первый шаг - начнёш занимацца проблемой, сразу (или не сразу) начнут приходить разные идеи.
Ну ваще тяжело висеть - гравитация тянет вниз, сцуко, со страшной силой! 96.7кг эт вам не шутки!

Пробовал ещё на брусьях типа пресс качать. Дык тяжело локтями опирацца на брусья - гравитация, сцуко, опять же! (( Как я ваще раньше всё это делал? Ладно, бум надеяцца, шо мышцы адаптируются к нагрузке, включацца в работу, и я при этом не развалюсь на части.

@темы: спорт, здоровье

---

Страх несоотвецтвия

Вот чо подумал - про психологию же ж тоже.
По работе когда меня просят сделать чо-то такое, чо я не могу сделать на удалёнке, например - у меня сразу внутри такая паника "бляя, пиздец, я чмо!"
Постоянно на работе присуцтвует фоновый страх, что
1) щас попросят меня чо-то сделать, а я не знаю как! А раз я тут работаю, значит ДОЛЖЕН знать!
2) щас какая-нить херня случицца - отвалицца чо-то, и надо будет как-то реагировать - чо-то сделать, а я не знаю чо! А раз я тут работаю, значит ДОЛЖЕН знать!
Этот фоновый страх не сильный, пока я жду, шо чо-то может случицца, но мгновенно усиливается, когда что-то уже случилось и надо теперь справицца с ситуацией (во что бы то ни стало, иначе песдетс!)
Понятно, шо какие-то вещи я знаю, и по 1) и по 2), но - постоянно появляется чо-то новое, особенно в крупных организациях. Какие-то хуи запилили новый сервис, переконфигурили сеть - ты об этом ни ухом, ни рылом - постоянно всё отслеживать невозможно и случаются такие ситуации, когда чо-то появилось, по идее ты должен знать, как оно работает и чо с ним делать, а ты не знаеш. В маленьких организациях такого нет или почти нет, т.к. всё шо там появляется и может появицца скорее всего ты сам и делаеш. Таким образом, ты всё время в курсе.

Вполне параноидный стиль - клиент ждёт какую-то угрозу и хочет заранее знать все возможные варианты - как реагировать, чтобы не оказацца в жёппе.
В башке есть некий образ идеального сотрудника (или ещё кавота), которому надо во что бы то ни стало СООТВЕЦТВОВАТЬ! Дотянуть до планки!
А иначе не админ! А иначе не мужик! А иначе пиздобол! И дальше можно продолжать ещё долго.
Получается, постоянно присуцтвует страх проигрыша, провала. "Никогда ещё Штирлиц не был так близок к провалу"

@темы: психология

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Вес 96.7

Мож ещё меньше будет ща. Ну, то есть, канешна будет, я имею в виду прям щас - мож ща пропотею и выссу, вот те и ещё 1оо-2оо грамм ))

@темы: здоровье

---

Прошло полгода. Подводим итоги

Ща будут итоги. Токо надо их напейсать )

@темы: мысли вслух

---

Бильяр-тренировка 1.5 часа

В бильяр сегодня снова гонял вечерком. 1.5 часа шары гонял. Я теперь не играю партии, а просто шары ставлю на стол куда попало и хуячу, пока все не забью, потом снова и снова ) Ну вроде бы всякие такие на малых углах удары стали лучше получацца. Микрорезки. Ну эт надо не знаю, месяц колотить наверное непрерывно, чтоб уже забивать, не задумываясь. А не по часу в день.

@темы: бильярд

---

Чай тыблоко-корицца. Рецепт

Разбираем знач ништяки из Албании. А то лежат без толку, плесневеют токо ))
1-2 чайной ложки чая тыблоко-корицца (готовая смесь из кусочков) засыпать в турку, залить 250-300мл воды и кипятить 5-8 минут.
Вот это песдетс! Стой и кипи по таймеру! Без кипячения ни один олбанцкий чай не обходицца.
Знач на литр это надо 6-8 ложек, да? Охуеть.

Чай из черники (сушёные ягоды) Рецепт.
1-2 столовые ложки сушёной черники залить 2 чайными чашками тёплой (lukewarm) воды, настоять 10 мин, потом довести до кипения. Жыжу выпить, ягоды можно сожрать.
Оч популярен у них там этот чай boronicё, сцут кипятком от своей черники.

А ещё чай mali (трава железница). Но чернику можно сожрать, а эту траву - нет

Нормальные чаи хоть пошли. До этого говно какое-то попадалось, со вкусом плесени. Fieri guri и прочие - как вспомню, так вздрогну, гагага.

@темы: фкусно жрать, Албания

---

Хабибу Нурмагомедову арестовали щета

Налоговая наша родная. За долги.
- Хабиб, а Хабиб, а скоко у тя было на тех щетах?
- ты вон давай лучше за своими щетами следи. Пока и их не арестовали

@темы: мысли вслух, финансы

---

Бильяр тренировка 1 час

Поиграл часок, чот студенты какие-то понабежали, орут, мешают пмаеш сосредоточицца. Чо-то как-то мазать я стал. То ли стол кривой, то ли кий, хз, не пойму, в чём дело. Бьёш точно в центр, оно куда-то там хз куда прикатывается.

@темы: бильярд

---

Дела хозяйственные

Я сегодня вымыл окно (одно), полы вымыл там где смог - у меня тут в двух местах на полу дыня протекла, точнее объедки от неё, и я ходил прилипал, в целом пох было, но коллега меня напугал, шо муравьи какие-нить наползут или прочая нечисть - а у меня уже мошки были от черешни и гусеницы какие-то, поэтому смысл в его рассуждениях есть. Живо отмыл ебучую дыню. Нашёл резиновый жгут, который к турнику крепицца, чтоб легче было подтягивать, и потом отлетает в еблет. Со жгутом дело пошло лучше. Не оч удобный турник, сцуко - там эти поперечные хуйни аккурат в том месте, где у меня руки должны быть, поэтосу хват или ширше или уже, чем надо (( Сходил на улицу на турник - там хват нормальный, но результат был абсолютно такой же - три раза по пол-раза гагага. Но уже лучше, увереннее. Ну в целом вот, чо-то делать начал, хлам разгребать потихоньку.
Побрился ещё вот.

@темы: домострой

---

Вес 97.1! ААА!

Песдетс, успех, да? Всё! Больше никаких пицц! (или пиццев?)

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Суть параноида

Скоко я всего понаписал-то сегодня - а это не просто так. Я знач попиздел с падругой, когда был на сальса-вечеринке, и она сказала, шо взяла недельку отпуска и поедет в Питер на свои ибаные бега. Марафон или чо там. То есть, на Балканы я её зову ехать - не едет и отпуск не берёт, мозги ебёт уже год, а на бега свои знач - берёт. Ща вроде похоже, что один день она отпуск всего взяла, а не неделю, но это не точно.
И у меня знач дико бомбануло! Не потому что она не хочет ехать со мной, а потому что она в принципе не хочет ехать и таким образом подвергает сомнению мою Великую Идею Балканцкого Проекта. Я не говорю приезжать и торчать там до усёру - этого ей никто не даст, начнём с того что. Просто приехать, посмотреть, сказать "познала я небо, его измерила" и всё такое. А она даже смотреть не хочет "не смотрела, но судя по комментам говно. Говно твой проект и сам ты мудак!"
По мере того, как у меня разгоралось зарево, я вон после бильярда выпил всего один бокал, а больше не стал. А всё почему?
Наклёвывается Противостояние. Противостояние это что? Собранность, Концентрацыя, Кантрол! А образ пьяного безвольного чма, которое рыдает над пустой бутылкой и жалуется на жизнь, размазывая сопли по тарелке - такой образ никак не вяжецца с Противостоятелем!

И дальше я вот и до хера записей сегодня понаписал и турник собрал и щас ещё до хера всего поделаю - жажда деятельности напала прям. Хочецца кому-то чего-то доказать. Об чём я это? Параноид не живёт без Цели, Угроз и Противостояния!

Только в полёте
живёт параноид!
Только в полёте
растёт человееееек! ))

То есть, чтобы параноид начал действовать, надо его либо напугать, либо разозлить. Ну или взбесить - обидеть там, нанести.
- Так эт каждый, если его напугать или разозлить, реакцию какую-то ты получиш стопудово!
- Ну эт да, но я щас конкретно о параноидах.
Получается шо праздная расслабленная жизнь не для них? Они ся будут чувствовать кабута проёбывают время? Ну ваще необязательно. Если нет значительных угроз, обид и прочей хуйни, вроде более менее всё всем доказано, а на следующие доказательства требуется слишком много усилий, то вряд ли параноид поднимет жёппу - можно и время попроёбывать. Должен быть видимо сильный импульс и не абы куда, а в какую-то больную мозоль. У всех ли параноидов эта мозоль одинакова, эт нам предстоит ещё выяснить. Но - я к тому шо я два мес лежал, нихуя не делал, ничо мне не хотелось, а чего-то ждал. Ждал, шо щас произойдёт какая-то хуйня, которая выведет меня из равновесия и придаст стартовый пинок - и вот оно! И силы откуда-то взялись! Видимо и в прошлом у меня так же было - сидиш, хуи пинаеш, жизнь более менее прекрасна и вдруг хуяк - происходит какая-то хуйня и срочно надо бежать кому-то чо-то доказывать.

@темы: психология

---

Тренировка в бильяр 1 час

Ходил сегодня шары погонять. Но там в конце стемнело, а свет чот не включался. И я стал мазать. Такшта днём надо там играть! 3 партии за час я смог сыграть сам с собой. Есть ли от этого польза? Хз. Бум надеяцца, что да. Количество всегда переходит в качество! ))

@темы: бильярд

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Турник

Ёпта, почти год назад купил турник. Но всё чот руки не доходили, я думал - ну я щас его соберу, установлю, и чо? А ну как не буду подтягивать, а он место будет занимать зазря и обратно разбирать придётся? Но сегодня собрал жёппу в горсть, взглянул своим страхам в лицо. Точнее, пижжю, не смотрел никаким страхам, просто сказал - "а, пох!", распаковал девайс и инсталлировал.
Тут же попробовал подтянуццо со своими 97.7 (а я ещё пожрал) повисел и сдулся.
Пишу знач одному перцу - у меня турник есть! Ты скоко весиш? А скоко можеш подтянуццо? Я вот 97.7, а подтянуццо могу 0 раз!
- Хз, скоко вешу, я наверное ни разу не подтянусь
- Отлично! Заходи, ща бум тестить! Так я ни хера не могу подтянуццо, а на твоём фоне буду ничего - скажу, вот, я не один такой!
- Да ну нахер! ))
- Ты пока там писал, я уже 3 раза по пол-раза подтянулся!
- Ну давай, молодец, продолжай, как 1 раз полностью сможеш, пиши ))

А зачем я всё это сделал? Великий план у меня! Поскоку худеть не худеецца чо-то с помощью диеты, ещё и пиццу подло подсовывают, я решил того-этого - мышцы привести в тонус - зря штоле у меня центнер весу? Вот, с его помощью, да. Мышцы в тонусе жрут больше энергии, как говорят, ну и если они немножко подрастут, то тоже. И таким образом я буду быстрее худеть. Вот. А там хз. Мож ещё чо придумаем. Главное поставить цель и к ней стремиццо!

@темы: приколы, здоровье

---

Судороги в коленях и тяжесть в груди

В общем, у меня такое уже нескоко лет, я внимания не обращал, а щас думаю, мож надо?
Хз как описать, в общем лежу вот на кровати, или сижу в самолёте, а в коленях бывают такие импульсы, как вот во время коленного рефлекса - по ноге дали, она дёрнулась. Токо у меня импульсы есть, типа микросудороги штоле, а нога не дёргается. И в самолёте тоже сидиш когда, летиш куда-то, тоже такая хня бывает в коленях.

А ещё - щас вроде прекратилось, но пару недель назад бывало и до этого тож бывало. В общем, лежу такой, дрыхну, и такая тяжесть в груди шо песдетс, кабута гора на мне лежит. Дышу нормально, но шоб сделать вдох это надо эээ охуенное волевое усилие сделать. Хз как абиснить. Вдыхать - вдыхаю, но ощущение такое, кабута мышцы, которые вдох делают - гору подымают. Мышцы не болят, ничо. И ваще ничо не болит, но - слабость какаита присуцтвует, вот. Кабута я придавлен чем-то, сцуко.
И раньше такое тож бывало. Потом проходило. Мож гормонов каких не хватает. Хз. Вот такая хуйня. Ну ща вроде легче стало )

@темы: здоровье

---

Вес 97.7 ((

А всё ибаная пицца! И мохито! ((

@темы: здоровье

---

6я сальса

Ну знач в голосовалке заявилось, шо придут до хера человек, а потом 2 пары взяли и отвалились. В моём понимании вот это чо за хуйня? Нахуя говорить, что придёш, если потом всё можно отменить и не прийти? В моём мире если уж ты сказал, знач обязан прийти. ну если токо конец света наступит, тогда ладно. А то у одной там жёппа заболела, у другой голова, их мужья без них не пойдут и сразу -4 человека.
Приехала Инна, ещё одна гёрла и я - мы скооперировались и взяли вместе таксо до места. И ещё один перец на велике приехал. И 2 инструктора на машине. Итого 2М 2Ж из учеников. А гонору-то было - из 8 заявившихся человек приехали 4 гагагага. Ну и 2 инструктора, т.е. всего 3М 3Ж.
Инна какабычна давай мозги ебать, грит ремонт она у ся в квартире щас делает. Я грю - у тя балкон большой? Я к те жить приду.

А там банкет какой-то намечался, но уже после нашего занятия, поэтому мы на пятачке каком-то крутились там, но в целом норм было, места хватало, нас всего 6 чел. Ну мы знач повторили всякие там элементы и связки и всё такое. Я взял бокал вина. До этого всю неделю не пил! Гёрла стрельнула у меня пару глотков. интересно, это чо-то значит?
Занятие прошло, инструкторы грят, хуё маё, щас тут недалеко есть бар или там клуб, на берегу водоёма и там знач буит сальса-вечеринка. Давайте ща пожрём и туда поедем! Мы впятером влезли к ним в машину, а перец, который на велосипеде, поехал на велосипеде. Приехали мы знач в пиццерию, где готовят обалденную пиццу! Знакомые им там какие-то посоветовали. А я худею. Какая нах пицца? А там кроме пиццы и нет ничего. Ну и чо - отбивацца от коллектива тоже как-то неудобно, чо я скажу? Шо мол я худею и жрать ничо не буду, куда вы меня привезли? Нет канешна. Поэтому мы на пару с гёрлой заказали особо большую пиццу экстра-large - диаметр 43см, я замерил рулеткой, которую в бильярд носил столы замерять. Взяли литр вина на троих, получилось на четверых - перец на велосипеде приехал, присоединился. Вот, знач, пицца это белый хлеб и минимум 0,25л вина я выжрал - я уж не думаю, что гёрлы больше чем я успели выбухать. И ещё до этого бокал вина. А после пиццы Инна попиздовала к себе куда-то там, а мы впятером поехали в этот клуб. Клуб у воды, там тиной периодически пованивает, водорослями, в общем "почти как у моря". Там я взял мохито - а в мохите дохера сахара же ж, эх! Ну с другой стороны, пришёл в клуб, чо мне теперь, кофтел не выпить штоле? Остальные тоже себе чо-то взяли - колу, воды и всё такое.

По сравнению с предыдущей вечеринкой места для танцев тут было существенно больше. Музыка чередовалась сальса-бачата. В бачате я не варю нифига, гёрла мне чо-то там подсказывала, потом началась сальса и наши инструкторы вытащили нас на танец. Я танцевал с инструкторшей, а гёрла с инструктором. Инструкторша чот такая щасливая была... ну, наверное ей нравицца танцевать. А я... ну хз. Ну руками-ногами подвигал, уложился в ритм, чот, хз, кайф такой - специфический, на любителей этого дела. Кинестетики или как они там называюцца.

Танец закончился, мы пришли за столик, мне позвонила падруга и я пошёл с ней попиздеть наружу, т.к. музыка оч громко. Похвастал ей, шо вот - был удостоен танца с инструкторшей по сальсе. Поржали мы. Падруга грит:
- Ну надо же - был удостоен танца с богиней сальсы, вот это да! ))
Ну и пока я пиздел, там всё закончилось - мы ж ещё опоздали, и собсно все вышли и мы поехали по домам.

Ну и чо, до сальсы я весил 97.2, а после этой пиццы ебучей, а также вина и мохито, чот там 98-99 получилось и токо через 4 дня оно сошло до 97.7. Песдетс ((

Инструкторша ещё танцевала с инструктором и попросила нас заснять, а потом выложила это в группу. А до этого мы с ней обсуждали, что вот, мир катицца куда-то не туда, нет никаких достижений, всё хуёво. И на следующий день она мне пишет:
- Сальсу в баре "почти у моря" ты себе записываешь в успешные достижения? Раньше-то у тебя такого небось не было!

Я... выпал в осадок )) Так-то она оч адекватная, но иногда как скажет чо-нить... Особенно, когда речь о сальсе заходит! ))
Нуу, с таким подходом много чо в достижения можно записывать - шашлыки с друзьями на реке, пожрать тефтелек в баре "почти как у моря" - тоже можно в достижения. Пожрать тефтелек в баре у моря - без всяких "почти" - это у меня много раз такое было! Я многого достиг, да! Посидеть на толчке у моря - такое тоже было не единожды - в прошлом году в Черногории, например. А в 2о22 в Албании по-моему один раз у меня днище вышибло около моря. На Волге я ещё срал, помню. Достижения? Достижения!
Если серьёзно, то это такие вещи - ну один раз потанцевал и забыл. В чём тут достижение-то? Как один раз пожрал и забыл тоже. Ну буит там ещё вечеринка какаита - снова пришёл, снова потанцевал. По-моему эт ничо не меняет особо. Вот страстная ебля в отеле у моря, или даже не у моря, просто в отеле - вот это да, такое у меня не так часто происходит - вот такое бы я щитал достижением! Хотя сальса-вечеринки реже - эта вот вторая, а если по-хорошему, то и первая, где я там танцевал и хоть какая-то сальса была, НО! Еблю в отеле я бы запомнил надолго, а от танцев чо так перецца, я хз. Ещё и за кофтел бабла отвалил. И за пиццу тоже.

- А в бильярд ты вот дрочиш, это достижение? Каждый раз записываеш
- Не, ну какое нахуй достижение? Записываю от нехуй делать патамушта. Чтобы потом анализировать типа. Достижение это если чего-то раньше не умел в бильярде, а однажды научился! Или например, 20 партий подряд и ни одной не проиграл! Ну хорошо, парочку проиграл, но, бля непрерывно - это будет нескоко часов игры. И чтобы это было тяжело, не против косоёба играеш, человек тоже забивает. Тогда это достижение - ты напрягался и достиг!
Ну... хотя... 3:0 или 3:1 в мою пользу - тоже свово рода достижение. Достиженьице, так сказать ))
Ладно, посмотрим, чо дальше будет. Нас и так вон уже 4 человека ходит, фанатов сальсы, гагагага, а начиналось всё с помпой - пришло человек 20!

@темы: приколы, танцы, психология, жэнщины

---

Продолжаем слушать лекцыи Петухова

11 июня я запейсал, шо прослушал 20ю лекцыю. Сцуко, никак не могу добрацца хотя бы до половины. Страшно подумать, что дальше будет. Я знач за это время собрал жёппу в горсть и прослушал 21-22-23-24. Щас вот 25ю никак не могу собрацца прослушать - "Волевая регуляцыя". Так-то канешна оно всё очень интересно, но я поймал себя на мысли, шо не знаю, как и куда это всё можно было бы применить. То есть - для меня польза эээ... сомнительна. Тем более, шо я всё ещё и забыл.
Не, ну наверное, если заново прослушать, то вспомню канешна основные канцепцыи, но эт ж пиздец? Курс где-то 1оо часов на скорости 2х. Это охуееш каждый раз так обалдевать знаниями ))

@темы: психология