Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
А процент жыра в теле немножко увеличился. Ну, потом я воды попил, вес увеличился и процент жыра тоже.
Как это всё интерпретировать? Шо весы кажут правильный вес, а вот процент жыра и всё остальное - кажут какую-то хню. Не хватает им точности. Воды я всосал внутрь, они пишут, это жыр.
За ночь мы потеем, тело немножко "высыхает" от воды, поэтому утром вес чуть меньше, чем вечером. Граммов на 300-400 запросто может быть.
Ну ваще чот самочувствие у меня ухудшилось, надо видимо больше жрать. И жрать именно жиров.
Кстати, энтот доктор Берг сказал, шо когда ты жрёш сахар и углеводы, тело заточено на сжигание сахара, а когда переходиш на жыр, тело должно вырастить в себе какие-то структуры для его переработки - митохондрии штоле.
Ну, то есть, они и так есть в теле (не думайте, шо это антинаучная хуйня какая-то), просто не в таком количестве. Когда ты полностью переходиш на жыры, нужно количество этих митохондрий увеличить, а это требует времени. Как-то таг я это понял.
Ну я кстати одно время переходил уже на жыры. Такшта мож там чо и перестраивалось уже.
У меня было, я смотрел, 92.5 в какой-то период, после чего всё попёрло вверх. Декабрь 2022. А Август 2022 было 90.5. Ладно, ща наверстаем! )) Нужна аэробная физнагрузка какая-нибудь и всё попрёт!
Как это всё интерпретировать? Шо весы кажут правильный вес, а вот процент жыра и всё остальное - кажут какую-то хню. Не хватает им точности. Воды я всосал внутрь, они пишут, это жыр.
За ночь мы потеем, тело немножко "высыхает" от воды, поэтому утром вес чуть меньше, чем вечером. Граммов на 300-400 запросто может быть.
Ну ваще чот самочувствие у меня ухудшилось, надо видимо больше жрать. И жрать именно жиров.
Кстати, энтот доктор Берг сказал, шо когда ты жрёш сахар и углеводы, тело заточено на сжигание сахара, а когда переходиш на жыр, тело должно вырастить в себе какие-то структуры для его переработки - митохондрии штоле.
Ну, то есть, они и так есть в теле (не думайте, шо это антинаучная хуйня какая-то), просто не в таком количестве. Когда ты полностью переходиш на жыры, нужно количество этих митохондрий увеличить, а это требует времени. Как-то таг я это понял.
Ну я кстати одно время переходил уже на жыры. Такшта мож там чо и перестраивалось уже.
У меня было, я смотрел, 92.5 в какой-то период, после чего всё попёрло вверх. Декабрь 2022. А Август 2022 было 90.5. Ладно, ща наверстаем! )) Нужна аэробная физнагрузка какая-нибудь и всё попрёт!
