Вес 94.1 + милдронат

С утра взвесился - просрался даже, вес 94.1 показало. Ражжыраемся потихоньку. Хотя прилагаем титанические усилия. Ладно, пижжю, ничо особо титанического, но в то же время диету я держу - не жру картофан, сладкое, белый хлеб.
А что я жру - гречку с тунцом или с индейкой. Но много, и могу вечером тоже, часов в десять. Думаю, в этом весь секрет. Гречка медленный углевод. Надо не жрать вечером и пойдёт опять вниз. Бум отслеживать.

Што ещё. Ну вот милдронат я пью знач. Не могу сказать, шо штырит как прошлым летом. Вроде бы получше стало - раньше ваще хотелось спать всё время, щас хоть куда-то выползаю и чо-то могу делать. Но милдронат ли это или чо-то другое - хз. Мож я просто отоспался, например.
Ну и кроме милдроната я тогда вмазывался тестостероном. Мож с него как раз штырило, а милдронат это так.
С другой стороны - сосед-гопнег вон пробовал милдронат и говорил, что у него мысли, как пули, обосрался и перестал принимать. Пару капсул токо выпил по его словам.
Такшта хз. В наших исследованиях мы ни к чему не пришли. Факты есть, но причину установить достоверно невозможно.

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Дневник как путь к себе-2

Начал ещё читать первые 85стр. Поменял чуток своё мнение. Наверное я сильно до хера хочу.
1) Купил чо-то и щитаю, что это должен быть минимум академический научный труд. А это просто книжка.
2) Все книги по психологии как правило муть какаи-та, где хер чо поймёшь, с чего я решил, что и с этой книгой должно быть иначе?
3) По дневниковедению и так-то не очень много всего, такшта спасибо на том, что есть.
Ну и, если не спешить по-быстрому прочитать, а вдумывацца в то шо она там советует, ну так-то в целом можно полезное найти.

@темы: психология, Дневниковедение, книжки

---

Дневник как путь к себе

В общем, 3 июля 2020 (как давно это было!) я купил книжку чо-то там как вести дневник, 22метода.
Прочитал 85стр, там какая-то хуйня - вот:
gina2020.diary.ru/p215326323_suuuuuuuuuukiiiiii...
Ну ваще мне казалось, что это было давно-предавно, году в 2015, а то и ваще в прошлой жизни. А 2020й так-то был не так давно. Чуть больше 2х лет прошло.

Ну в общем это - как токо я знач анализ тегов начал анализировать, вот, после 3д тёлки в блендере вспомнил про эту книгу, дай, думаю, дочитаю. И вот, за вчера отхреначил практически все оставшиеся страницы!
Да, есть там несколько интересных идей, но я ваще ращитывал, что будет гораздо больше конкретики. А там до 80й страницы какая-то расплывчатая муть, да и после тоже не сильно что-то поменялось.

Ну идеи там есть интересные, да, нескоко штук, но это надо всё пробовать.

Всё это про 60е годы в Омерике. Конечно, есть определённый шарм в бумажных блокнотах и ежедневниках, описываемых в книге, но щас ИМХО всё это безнадёжно устарело. Ну токо если вы хотите поиграцца в винтаж.
Щас гораздо больше фсяких полезных фич вам может принести сетевой дневник или блог - вон тут даже кто-то может его читать и комменты свои оставлять. И чужие дневы можно читать. В 60е года в Омерике всяким психологам такое и не снилось! А! В телефоне теперь можно читать и пейсать дневник. Если в то время сказать о таком психологам, они бы решили, что я точно ёбнулся, а у нас тут будущее уже наступило! Цените, ёпта! ))

Но также и другую вещь я заметил из этой книги. Это всё пишут люди из США, децтво которых началось в 60х, времена хиппи, битников и хз каво ещё. Книга публикнута январь 1990, т.е. более 30 лет назад. Саатвецтвина, раз она в 1990м публикнула книгу, знач до этого нескоко лет в 80е вела эти дневниковые семинары.
Принято считать, что в те времена - 80е - в США жили лучше, чем мы тут в СССР. Но примеры из самых разных дневников - реальный пиздец и депресняк. Смерть близких родственников, уход мужа или ёбыря, крушение надежд, отчаяние, депрессия, проблемы с воспитанием детей, алкоголизм, неудачи на работе. В каждой главе у неё там есть 2-3 примера из дневников - это всё живые люди пишут, не какие-то проплаченные пидарасы. Они жили в Омерике в то время, и я бы не сказал, что житуха их была такой уж безоблачной. Скорее наоборот. Мож у них и были всякие миксеры-соковыжималки, магнитофоны, но всё это не уберегло их от всякой хуйни - болезней, разочарований и прочего пиздеца

Это что ж получается? Дневники ведут те, у кого всякие проблемы в жизни, а у кого всё заебись - им дневник не нужен! Они живут себе и живут! ))

@темы: психология, книжки

---

Про психологов и психованных терапевтов

В общем, я чо подумал. Раньше у нас всего этого не было и функцыи психолога (а возможно и психотерапевта) выполняли близкие друзья, иногда родственники там. Близкие люди, короче. Знач человек должен был быть не полным чмом, чтоб у него таковые друзья были, готовые его выслушать и чем-то помочь.
Ничто не даёцца бесплатно, да - нужно было не быть чмом.
Но вот, пришёл звериный оскал капитализма и даже полное чмо получило возможность, чтоб его выслушали и даже чем-то помогли - можно платить деньги и получать услуги психологов с Авито и прочих ресурсов.

Тут можно сказать, что когда за бесплатно - уровень психологической грамотности у друзей был низкий, и ваще с психологией в СССР было не особо. Поэтому они могли и не помочь!
В ответ на это можно сказать
1) Ну так и психологи не факт, что помогут. Полно случаев, когда они не помогли поцыэнту, а помогли себе - бабки содрали токо.
2) Да, мож ближайшее окружение не всем могло помочь, но большинству-таки помогало - крыша у людей массово не съезжала, как-то жили раньше и без психологов.

Чо сказать-то хотел?
Нуу эээ, шо "не всё так однозначно". Щас стало модно ходить к психологам, но и раньше как-то ж без них выживали.
- Да, но тогда не всем удавалось помочь
- Ну так и щас не всем. Проблемы какие были, такие и остались за 30 лет - алкаши, норкоманы, отношеньки, насилие в семье и т.д. Ничо особо не поменялось, получается. Шо с психологами, шо без.

@темы: мысли вслух, психология, книжки

---

Голые 3д женщины

В общем, значицца, после того как я проанализировал теги, ну, точнее, начал это делать.
На следующий день вдруг стал смотреть видос в ютубе как в Блендере 3D бабу нарисовать.
Там перцы разные - один бывший скульптор, у него-то канешна навык развит. Второй не скульптор, но вроде художник, рекомендовал книгу про "анатомический рисунок" и сам в этом разбирается. Анатомический рисунок, наскоко я понял, это рисунок человека, выполненный со знанием и пониманием анатомии - правильные и красивые пропорции тела, где расположены какие мышцы и кости и как они выпирают под кожей и дают рельеф.
Всё это надо йезучить, потом эспериментировать какое-то время, чтобы руку набить, и тогда попрёт. Он этим занимается уже 16 лет!
Я смотрел именно его, т.к. первый делал 3Д мужика, а художник 3Д бабу - демониццу, тёлку с крыльями и когтями в общем. Персонажа для игры. Ушло на эту бабу у него по-моему часов 40. Бабу он нарисовал и отредачил довольно быстро - часов за 6-9, а остальное время одежду ей делал - всякие там ажурные узоры, сеточки и т.д. И крылья.

Чо ещё - они не из головы всё это рисуют, как 3дшники, так и художники. Они сначала и в процессе сверяются с "референсами" - фотками реальных людей, а если рисуют зомбаков, то фотками реальных трупов, ран, а если демонов, то знач крылья от летучих мышей смотрят, пытаются понять, как они работают, а потом знач это изображают. Не, ну есть конечно и халявщики, которые хуйню какую-нить из головы нарисуют, а зритель потом думает - как же это всё работает и не ломается?

После того, как я увидел, шо он 40 часов ёбся (там у него 16 частей этого стрима, каждый по 2-3 часа) решимости у меня поубавилось.
Ещё он сказал, что в геймдеве зарплата для прогеров и 3дшников раза в 1.5-2 меньше, чем в банках. Потому что все и так хотят идти в геймдев и недостатка в прогерах нет.
Я знач задумался над этой фразой и ваще потерял интерес )) Ну прикинь, ты прогер, вот ты учился всякую ебанину пейсать, довольно много времени это всё занимает, и ты знач пишешь там каких-то демониц, и получаешь за это, допустим, сто тыщ. А какой-то еблан в банке пишет какую-то унылую хуйню и получает 200тр. И машина у него будет дороже, и тёлка покруче, а у тя зато "работа интересная". Да ебал я всё это!
Но баб голых в 3д уметь рисовать всё-таки хотелось бы! Не так уж это и сложно. Надо попробовать. Можно жульничать - тырить чужих готовых 3д баб и чо-то там менять, чтоб не с нуля геморроицца. Ну или ещё какие ухищрения придумать. Главное начать, а там попрёт!

@темы: Blender

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Осваиваем LibreCAD

Надо тут мне вычертить план помещения. Думал, возицца ли мне с линейкой и карандашом, масштабы вручную выщитывать или электронно? Вот нашёл на Линухе LibreCAD. Оч похож на Автокад. Такое же древнее говно мамонта.
За два дня с помощью лома и матери вычертил контуры. Документацыи нету, ни хера ничо нету. В ютубе нашёл перца, он рассказывает, кое-что узнал полезное. Но - у него LibreCAD стоит на Винде, штриховка работает, заполняет нужными штрихами, у меня вылетает на хер и ничем не заполняет. Размеры у него нормально проставляются, у меня херня какая-то. Хотя, если погеморроицца, мож и получится чо. Выгружает в DXF, но сторонние просмотрщики не отображают. Выгружаю в PDF - чистый лист. А нах нужна картинка, если её не выгрузить? Полазил по тырнету, оказывается, масштаб надо было настроить. Получилось! Выгрузил в PDF. Распечатаю контуры, размеры наверное вручную проставлю, штриховку тоже.
Потом мож по этому чертежу можно и 3д модель сделать будет.

@темы: Linux, домострой

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Опять почки или простатит, вот сцуко ((

Ну мож и не простатит, не знаю, но в спине какая-то хня опять, с утра сухость во рту, апатия. В общем, мож почки опять, надо поубивать нахуй всех микробов.
Я ваще вот летом жил три месяца у моря, жара, сцуко, но и ветер бывал, и дождь, и в холодной воде купался. Ну, не настоко холодной как в сентябре канешна, но сирамно. И ничо! Даже не вспоминал о простатите и о почках!
Зато один раз нога распухла - внизу спереди над лодыжкой. Чо-то там сукажилие воспалилось или хз чо, не знаю. Я тогда пересрал, но она прошла на второй день. Хотя если туда щас нажать, то больно, мож чо ещё недозажило, хз. Я тогда пересрал канешна
А, и стрессы были тоже - этого добра хватало. А как в Мск вернулся, ничо-ничо, а вчера хуяк и вот такая хня ((
Мож на лавочке вчера посидел, ну вроде не холодно было так-то, дождя даже не было. А мож до этого стресс был, просел иммунитет и потом ещё лавочка эта. Хз.
Щас в клинику записался, бум проверяццо.

А если б я остался у моря? Ну сентябрь октябрь там тепло ещё. А вот остальные месяцы наверное будет сплошной простатит. Ну или безвылазно в бане сидеть, гагага. Зимой там промозгло, говорят. Хотя снега нет.

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Отключил журналирование на своей Федоре

Заебала хрустеть диском постоянно. Процесс jbd2 - journaling block device.
Я знач думал думал - и решил, шо как часто я смотрел логи ебучего journald? Практически никогда. Думал, мож в память перенаправить, но раз я никогда их не смотрел, нахер думаю, память засирать ещё всякой хернёй.
Ну, я не уверен, шо это прям оно, но чо-то пробовать всё-таки надо.
И пропейсал в journald.conf Storage=None. (или none) надеюсь, оно поймёт, шо это одно и то же.
Вроде хрустеть стало сильно меньше. (Но мож это мне так кажется) Но всё равно похрустывает. Ладно, поживём, увидим.

@темы: Linux

---

Соседка покрасила тамбур

В светлые тона. В светло-розовый. Стало лучше. А до этого был тёмно-синий или тёмно-зелёный. По-моему аквамарин такой. Сине-зелёный.
При этом немножко заляпала дверь и ручку двери. Ну а как иначе-то? А то б никто не заметил, что она красила.

@темы: домострой

---

Продолжил общение с психологом

Кстати, на халяву. Хотя не совсем.
Дело было так - я ей грю, давайте знач 2ч терапии у вас возьму. 1 час почитаете мой песдатый днев - наверняка там много материала можно найти для последующего психоанализа, а следующий час пообщаемся.
Но получилось так, что она грит, у неё форс-мажор, поэтому токо 1 час. Потрындели, а 2й час она грит, я поеду в метро и как раз почитаю ваш дневник.
Но дайри как раз после этого и работал примерно час, потом наебнулся и лежал почти весь день, чо-то там host error. От неё - тишина.
Я знач занял привычную позицию "шо вот, меня опять наебали, я так и знал, я знаю людей и т.д." шо типа я весь в белом, а кругом гондоны. А потом и думаю? А с херов ли? Зачем из себя обиженку строить, в позу вставать и т.д., если можно просто ей написать и спросить, чо она там думает об моём дневе. И она ответила!
Во! Психология, видите, учит нас Видеть Варианты. Я в последнее время думаю, что мог бы видеть гораздо больше Вариантов, чем обычно вижу. Надо прилагать усилия.
В общем, она ответила, аудиосообщение, чо-то там такое обтекаемое, хотя говорила долго, но чо-то мне кажецца, что ни хрена она не читала днев на самом деле.
- А почему ты так думаеш?
- Ну ёпта! Ты чо, маленький штоле? Это же нужное вписать ПСИХОЛОГИ! Я их насквозь вижу!

Ну и дальше я прослушал её аудиосообщение и давай пейсать ответ. Мол, смотрите, вы говорите вот это, а я могу добавить вот это, она чо-то отвечает и в итоге сложилось такое впечатление, что она вот как вода - чо-то текущее или даже как воздух. Вот ты пытаешься чо-то схватить...
- Зачем меня хватать?
- Это иносказательно. "Схватить" - это найти какую-то опору в этом зыбком мире психологии. Типа, вот, допустим, есть разные типы личностей. Она грит, понимаете, это всё очень условно, каждый специалист проводит свою типологию личностей, щас есть несколько типологий, один тип может перетекать в другой или один тя пощитает таким, другой таким, это всё субъективно. И так - на всё. Ты гришь, ну смотрите, белое - это белое? А она грит - ну понимаешь, хорошо, если выключить свет, то белое будет казацца чорным, ну или против солнца если поставить, то же самое, поэтому это всё относительно.
Ну и в итоге, чо бы ты ни говорил - ты получаешься ни в чём не уверен, потому что всё относительно. Такие вот дела ))
- А для чего тебе надо было найти опору? Ну, найти что-то, относительно чего мы оба согласны и оттуда уже делать логические построения. Шо если у меня такой-то тип личности, значит у меня должны быть такие-то сильные и слабые стороны, и как их применять. Я ваще вот от психолога жду, шо он посмотрит и скажет, шо-то такое, относительно чего мы будем оба согласны. Ну типа, "в результате анализа получается, что в данной ситуации, например, при покупке недвижимости, вы, клеент, сцыте, как бы чего не вышло. Согласны?"
"Да, есть такое, ну а чо, меня можно понять"
"Давайте тогда подумаем, что произойдёт в случае неудачи и как этого избежать" И в итоге мы из одной ситуации переходим в другую. У нас есть план действий и понимание, пришли мы к результату или нет. А если смотреть, шо всё в этом мире относительно, то это ваще какой-то дзэн. Типа "да, ты купил хуёвую квартиру, но с другой стороны - это же результат! А мог ваще ничо не купить - это было бы ацуцтвие какого бы то ни было результата. Результат же лучше, чем ничего?"

- А чо, другие психологи чем-то отличались штоле?
- Эээ... честно гря я уж не помню.

Во, мож надо сфоткать свою письку и выложить в дневник, а потом психологу дать логин и порол днева, типа, для терапии? Интересно, это считался бы человек с нормальной психикой или еблан?

@темы: психология

---

Телеграм сбрасывает вызовы

Чот телеграм глючит. Я знач сижу, мне звонят - бах "Declined call". Снова звонят, снова такая же херня. Токо когда я сам перезваниваю, норм. Это у всех так или токо у меня?
Либо телефон совсем охуел, либо чо-то с телегой творицца нездоровое.

@темы: мобилы, технологии, компьютерное

---

Взял ещё сеанс у психолога

Скоро буду изучать психологов, ёпта. Это отдельный подвид ))
Они думают, шо это они нас изучают, а вот будет сюрприз!
Я это к тому шо у разных психологов уже брал сессии, могу начать сравнивать, статистика накапливается.

Нашёл на Авите, подешевле потому что. Я ведь экономист. Ну ваще не токо поэтому, я уже абиснял - когда ты уверен в результате, можеш тратить бабло. Вот пошёл ты в ресторан, пожрал чо-то и заплатил. Мож это была не высокая кухня и суп был не идеально посолен, но ты в целом нажрался - т.е. ты хотел быть сытым и ты сыт. = получил, что хотел. А тут эээ одно дело ты хотел кому-то рассказать как тебе тяжело - ну, юзай дневник или "технику пустого стула", ёпта. А если ты хотел получить какие-то проф.рекомендации, то с этим всё глухо.
Мож она это и прочитает - привет, кстати! )) Хотя вряд ли.

Мне кажецца пора мне тоже стать психологом на Авите. Напиздеть чо-нить про психологическое образование... потому что из личного опыта - оно шо есть, шо нет, лично на меня эффекта всё равно никакого не оказывало.
Главное я вам скажу чо надо - выслушать клеента и сопереживать ему(ей), грить, "ахуеть, ваще пиздец, ну это всё наладицца, не переживайте, всё будет хорошо, хуище маище". Вот. И клеенту должно стать легче. А если ему не стало легче, сам дурак. Знач надо ещё сессию.

Ну хотя вот Алина чо-то пыталась копать с явным психологическим уклоном, и влияние её-таки проявилось - я перестал употреблять слово "короче", как мне кажецца. Специально не вслушиваюсь, но вроде бы я его не слышал у себя уже давно. Произошло это не сразу.
Может быть, если бы мы дальше продолжили эээ работу, чо-то бы ей и удалось накопать, но её прайс чо-то меня вгонял в депрессию.

Ещё одну мне порекомендовали, два часа мы трындели, она кстати предложила групповую терапию... мож попробовать? Ну вот она вроде тоже не просто слушала, а делала какие-то выводы.

Ну для меня всё по-прежнему упирается в бабло. Я готов тратить бабло, только если результат в какой-то степени гарантирован. А если гарантий никаких нет, то я готов тратить, но очень мало. Ваще - бабло краеугольный камень моей личности. Я вот тёлок оцениваю по этому признаку - берёт "в долг", потом отдаёт или не отдаёт. А, и слова - придаю значение словам. "В долг" это в долг, блядь. Сама говорит "отдам", значит отдам, а не хуй знает что. Это у нас что? Соблюдение правил, соблюдение договорённостей = границы. Я позволяю некоторые свои границы нарушать, но это не значит, что я этого не замечаю. А, ну и чужие границы тоже нарушаю - на работу вот опаздываю чутка.

Так вот, о чём это мы? Я знач что-то сделал! У меня апатия, неохота ничо делать, осень, жизнь проходит, этот год ваще пролетел, погода говно, и вот на фоне этого я-таки нашёл психолога и взял сеанс. Об чём это говорит? Шо потребность есть! И есть вера (как я выяснил, децкая) в волшебную таблетку или волшебную вундервафлю. Шо надо токо её заполучить и всё сразу станет заебато! Она решит все мои проблемы! Шо вот надо токо найти правильного психолога и он выявит все мои подводные психологические камни и скажет, чо почему происходит, и как это можно улучшить.
Возможно, такой психолог даже существует. Это должен быть такой чел, который пережил примерно то же, что и я и смог разобрацца со своими психологическими подводными камнями и и по аналогии сможет и мне всё рассказать, т.к. у меня всё очень похоже. Интересно, сколько времени потребуется, чтобы найти такого человека методом научного тыка? Если я выбираю по 1 психологу в полгода. Мне кажецца, Вселенная успеет загнуцца, пока я его найду.
Такшта видимо, придёцца всё самому, ручками, ручками((

@темы: психология

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра