Читаю Ассаджиоли

Во, бля, довели до чего! И вот, что я там нашёл. Ассаджиоли как один из способов терапии предлагает вести дневник.
"Поэтому лучше предложить пациенту хранить дневник и показывать его только терапевту, поскольку это даёт вышеперечисленные преимущества, а именно: позволяет экономить время на сеансах и составить более полную картину происходящего"
Я кста предлагал своим психологам четать мой днев - казалось бы - дахуя информации за несколько лет, которую ты и за нескоко сеансов не узнаеш, а тут стоко накопать можно! Какой там! Некогда грят нам твою хуйню четать, нам бабло надо намывать путём терапии. Больше сеансов, больше бабла, логично же. Вот такие вот они - современные психолухи. А раньше-то другие люди были. Столпы психологии, ёпта. Фанаты свово дела!

@темы: психология

---

Сосед-гопнег грит ноги отекают

тоже у него, как у того таджика. Не, у таджика пока токо пузо отекало. А у гопнега пузо будь здоров, но вот отекает оно или просто жырное, хз.
Гопнег грит - жрёт соль. Она даёт ему вкус к жизни! Ну и бухает канешна. Щас вот окрошку с квасом сожрал. А окрошка это чо у нас - картофан!
В общем, пиздец у него жизнь безвкусная, стоко всего приходицца жрать.
А у меня с этим как? Ну ваще честно гря тоже не фонтан. Соль я ваще не жру, токо если в консерах, алкоголем тоже балуюсь сильно меньше. Что же даёт мне вкус к жизни? А хер знает. Электросамокаты вот последнее было, щас чо-то даже они не цепляют, надвигается осень, похолодание и пиздец.

@темы: сосед, фкусно жрать, здоровье, психология

---

О сколько нам открытий чудных...

У знакомого таджика пузо раздулось, песдетс. Пошёл он значицца в клинику, а ему говорят, это жидкость в пузо вытекает, печень наебнулась потому что, бухаеш много. А он и правда водяру хлещет с утра как чай.
Запретили ему бухать, диету прописали, мочегонное, шиповник и лекарство от печени за 3600р. Ну ещё по-божески, чо. Хотя хз, поможет ли. Если он продолжит так же бухать, ну или не так же, а ваще продолжит, пизда ему настанет.
Ну я грю - хорошо шо щас пошёл, ещё чучуть и лопнул бы нах! А он грит, врачи сказали, шо дальше ноги бы отекли. А я думал, шо он взорвёцца и стёкла везде повышибает, но нет.
Я ваще слабо верю, шо он будет соблюдать диету. Но с другой стороны хотелось бы верить, а то пизда. Был человек и нет человека. Вот вам экзистенциальный искперимент - способен ли чел под страхом смерти перестать бухать? Ну и соблюдать небольшие ограничения в жратве. Казалось бы - не Эверест покорить. Поживём, увидим.
Я на фоне этого тоже прекратил пока алкогольные интервенции. Я-то правда токо вином заливаюсь, но сирамно. Хз где предел прочности печени ))
А у него жена и четверо детей. Вот видимо так его эти дети заебали и жена вместе с ними, шо одна водка токо и спасает. А щас и водку нельзя, чо ему остаёцца? Как стресс снять?

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сдыхает читалка ONYX & прогулка вокруг пруда

Решил, сцуко, вчера на природе книжечку почитать, так хер же ж тебе. Во первых, при подключении провода, на читалке уже не появляется меню "подключить USB". Закачал книжку через WiFi, пошёл подтянулся на турниках, сел читать, дык читалка сирамно гаснет, виснет, какая-то херня с ней происходит в общем. То ли надо перепрошить ПЗУ, если такое возможно, то ли раскрыть контакты протереть, то ли ваще песдетс.
По-моему в 2015 я её покупал, стоила тыщ 8, ну и вот. Не прошло и семи лет, она наебнулась. Вот говно!

Ну раз читать не получилось, тогда пошёл пешкарусом снова вокруг пруда. Иду и думаю - нах я туда иду? А всё равно иду (( Дошёл до большого моста, через Борисовский пруд, перешёл на ту сторону и покандыбал обратно. Потом падруга подъехала, пошли на самокатах катацца.

@темы: мысли вслух, компьютерное, книжки

---

На самокатах с соседом-гопнегом

Ну с утра он съездил в Ашан на самокате, подъезжает ко мне, пишет, мол, я у подъезда, давай быстрей спускайся.
Ну я собираюсь выходить, а он уже дёргаецца там, грит: "Я знаю, что в тебе тёлкам не нравицца!"
Спускаюсь вниз: - и что же тёлкам не нравицца?
- Опаздываешь
- Ёпта, тебя ваще хер куда вытащиш, а тут токо подъехал, начинаеш нагнетать уже
- Ну, у меня ж бабло капает
- Скоко у тя там накапало? 50р?
Поехали, самокат у него уже разряжался, мы его где-то там запарковали на стоянке, 330р ему это обошлось, дошли до другой стоянки, взяли другой самокат. Ну сегодня он уже освоился и гоняет быстрее, чем вчера.
справа там газ и передний тормоз и он рассказал, что один раз уже перепутал газ с тормозом, гагага

Поехали вокруг пруда, как я гуляю обычно. Он хотел по большому Борисовскому мосту, а я грю, ладно, давай доедем до маленького моста. Доехали, он хотел переходить дорогу, а я грю, да ну нах!
- А как?
- Прям по дороге и проехать, пока машин нет
- Да ты охуел!
А я вместо ответа взял и проехал. И он за мной тоже проехал. Ничо, небо не упало.
Ну и дальше мы там по грунтовке гоняли, у меня переднеприводный, переднее колесо начинает шлифовать по грунтовке, по траве, поэтому надо наклоняться вперёд. А потом под Борисовским мостом завязли в гравии, там чо-то его дофига насыпали ))
Попиздели про контрруление и контрсвешивание, доехали до Перекрёстка в Братеево, он знач там сдал свой самокат, 484р. Он сказал, что это недорого, ну так-то если сложить с 333р, уже 817р.
А я тоже до свово Перекрёстка доехал. Так-то долго ехать оттуда, а пешком я бы пёрся ваще вечность. Закупился жратвой и приехал домой.
Круто съездили, ну для него это пока в новинку и интересно, а я уже попривык.

@темы: сосед, мото

---

Падруга осваивает мой электросамокат

До этого мы вдвоём катались на прокатном, а вчера вот, грит, давай, раз уж у тя есть самокат, тащи сюда. Попробовала - пару раз 3 метра проехала и всё. Да, грит, крутой самокат, всё заебись.
- Чо, грю? Давай, ещё, накатывай. В общем, дело пошло у неё, сначала по пять метров, потом по тротуару вдоль улицы уже метров 200 туда-сюда накатывала, сначала медленно, потом всё быстрее и быстрее. Практика наше всё!
Видел троих перцев в защите, один в шлеме аж, на прокатных самокатах гоняли.

@темы: мото

---

Сосед-гопнег впервые взял электросамокат

Я знач ему мозги ебал, мол, погнали катацца! Ещё прошлой осенью начал, потом был перерыв, и вот я вернулся и продолжил. Но его гопнический менталитет же требует, что ты должен уметь всё и лучше всех. А иначе ты лох. Поэтому он со мной катацца не пошёл, а сначала взял сам, чтоб я не видел, как он катаеццо.

В общем, с его слов он ездил на скорости 12км/ч и ему это казалось быстро. Ну, для первого раза так и есть, особенно, когда народ кругом ходит. Наездил на 300р. Теперь будет бабло просирать прям как я поначалу, пока своим не обзавёлся ))

Ну там мы ещё обсудили всякое, и сегодня, то есть в вс, договорились покатацца вместе. Показать кто чего умеет, кто как валит на заднем, делает стоппи и т.д.

@темы: сосед, мото

---

Есть ли у вас внутренний голос(а)?

Ваще у тех, кто ведёт днев, как мне кажецца, должен быть хотя бы 1 внутренний голос, патамушта днев это у нас чо? Слова. Много слов! И прежде чем пейсать, надо это всё как-то в башке сформулировать. Но мало ли.
Имеецца в виду такой голос, как вот ты сам с собой рассуждаешь чо-то, но не вслух.

Вопрос: Есть ли у вас внутренний голос, он один или их много, можете ли вы их различать? Это просто слова в голове или у них есть тембр, тон?

1. Есть		4	(28.57%)
2. Нет		2	(14.29%)
3. Один		3	(21.43%)
4. Несколько			(0%)
5. Да, просто слова в голове, никак не различаю		2	(14.29%)
6. Я кабута слышу звук этого голоса (голосов), есть тембр, тон и т.д.		1	(7.14%)
7. Просто слова в голове, тон и тембр не слышу, но как-то различаю разные голоса		1	(7.14%)
8. Другое (написать в комментах)		1	(7.14%)
Всего:		14 Всего проголосовало: 10

@темы: психология

---

Анжелика про психологические трамвы

Грит нужно получать поддержку и вести дневник, в котором изливать свой травмирующий опыт.
Я вот вёл дневник и изливал свой опыт! Прям на своих ПЧ, гагага, ну а чо, должна ж от них быть какая-нибудь польза!
И если вы как-то ведёте себя не совсем адекватно, в момент трамвы, окружение, которое знает, шо у вас трамва, должно вам делать скидку. А с Михалной у нас чо получилось? Она мало того, что давай меня нагружать какой-то хернёй, какой я по её предположениям неидеальный, хотя и не видела меня ни разу, так и ещё и скидку мне не сделала! Знач она чо? Правильно! Психологически незрелая! А всё туда же - лазить в тонкие психологические механизмы, пмаеш, в чужих мозгах.
Ну, кроме ведения дневника я чот ничего и не услышал толкового. Да и про дневник токо в самом начале было.
www.youtube.com/watch?v=GSX9VvN4E3E

@темы: приколы, психология

---

Обида на родителей-2

Я вам щас как нихуя не психолог скажу своё видение, как справицца с обидой на родителей.
Попробуй поставить себя на место родителей. Что ты вообще о них знаешь? В каких семьях они росли, сколько пиздюлей наполучали, какое тогда было время... Я тя уверяю, последнее о чём думали в РФии пару поколений назад, это психология и чьи-то там ущемлённые чуйства. Много людей сдохли, так и не став родителями. Много детей сдохли, так и не осознав, что у них были психологические трамвы... А раз тя щас волнует обида на родителей, знач остальные проблемы решены - есть чо жрать, есть тырнет и комп или смортфон, с которого ты читаешь эти строки. Если смотреть с такой точки зрения, то всё у тя очень даже заебись.

Можно ещё представить себе кривую Гаусса. Шо были родители ваще пиздец норкоманы-уебаны, были миллионеры, но таких очень мало - они по краям кривой. А у большинства были вполне себе средние родители, щитаю, этим можно быть довольным и не выёбывацца - другие ж как-то прорываются, несмотря на таких родителей, знач не стоко в них дело.

@темы: психология

---

Обида на родителей

www.youtube.com/watch?v=zwICn-h5CcI
согласно Аюрведе и прочим эзотерическим этим самым, каждый чел, когда приходит в этот мир, сам выбирает себе родителей...
Внутренник критик: мудила тупая, даже родителей себе нормальных не смог выбрать, на что ты вообще способен?
Самость: тя там не было, ты, блядь, ваще не знаеш из чего пришлось выбирать, вот и не пизди!

@темы: приколы, психология

---

Ещё про субличности

www.youtube.com/watch?v=9rDEszKgfxk
вот знач, про фигуру внутреннего критика и про ещё некоторые другие фигуры и упражнения

но ваще по ходу придёцца Ассаджиоли читать

@темы: психология

---

АллатРа - попахивает наебаловом

В ютубе нашёл канал АллатРа. В котором сказано, что субличности это твои личности из прошлых жизней. Ёпта, ну что за антинаучная хуйня?

@темы: психология

---

Декомпозиция на субличности

Решил знач в ютубе послушать чо такое субличность, мож кто чо умное подскажет. Подсказали:
1) почитать Ассаджиоли. Уж он-то монстр по этому вопросу!

2) Также вот порекомендовали выписать все свои желания и как-то попробовать их объединить по какому-нить принципу. Типа, одна субличность хочет ебаццо, а другая хочет карьеру и признание

3) Вспомнить моменты, когда хотелось одного и в то же время другого и вы никак не могли выбрать. Возможно это был внутренний (межсубличностный) конфликт.

Вот, например. Хочецца купить хату для себя с красивым видом, но на отшибе. И в то же время такую хату никогда не сдашь. А если вдруг что пойдёт не так, ну вы понели. Хочецца, чтоб, если что - можно было сдавать. А если с красивым видом и чтоб ещё и можно сдавать будет ценник конский, ну и как правило такие хаты уже раскуплены и уже сдаюцца. Вот, то есть налицо конфликт между ссыкливой прагматичной субличностью, которая сцыт как бы чего не вышло и другой субличностью, которая хочет свободы, хочет плевать на всю эту экономическую возню и стремицца к горним высям. Субличность ли это? Мож это прям вот Самость? Самость знаете чо такое? Это в психологии ваше истинное "Я". А вокруг крутяцца всякие субличности, как планеты вокруг звезды. Тень на плетень наводят, но основная сущность где-то в глубине остаёцца самой собой

Пример 2.
Ну вот например, хочецца покатацца на яхте/катамаране/лонгборде/самокате. С одной стороны сцыкотно - это говорит сцыкливая прагматичная субличность "как бы чего не вышло", а с другой всё-таки есть охуенные эмоции, когда вот значит ветер или электричество или гравитация перемещают твою тушу и ты всем этим управляешь, адреналин возникает. Вот на яхте самое стрёмное для меня большие волны и швартовка. Волн можно легко избежать, если смотришь прогноз, а вот швартовки избежать нельзя. Приходится сцать, но швартовацца ради того, чтобы получить всё остальное. А, ну и ещё кайф приносит этот контраст - адреналин во время швартовки и прочих нештатных ситуаций и умиротворение, когда ты всё это разрулил и зашвартовался.

4) Внутренние голоса. Есть ли у вас Внутренний Голос? У меня есть, но он один и никак эмоционально не окрашен, у него нет тембра. А в психо-книжках сказано, что у кого-то бывает их несколько, они говорят прям разными голосами и клиент без труда их различает. Один внутренний критик, другой распиздяй. Да, у меня тоже есть внутренний критик и распиздяй тоже есть и мож ещё кто, НО! Они все говорят одинаково, просто вот слова в голове возникают... я не могу их различать, для меня они все как один, а мож это и есть один, хз

- ты чо, слышишь голоса?
- Блядь я не слышу голоса! Я это... говорю сам с собой. Но не вслух. Ну то есть вот, к примеру, идёш ты в магазин, приходиш, а магазин закрыт. И ты говоришь "Твою мать! Вот же ж уроды!" Но можешь сказать это не вслух, чтоб никто не слышал и не принял на свой щот. Это щитаецца, что ты говоришь сам с собой?
Ну или пролил на себя чо-то и скажешь "Бляя!" Но можеш тоже не вслух. Ну и дальше можно усложнять - типа "лучше мне пойти налево или направо? Лучше сначала в магаз или в парикмахерскую?" это ж тоже как бы сам с собой, но никто в этом ничего страшного не видит. Я надеюсь. Некоторым (особенно женщинам, как говорят) это помогает чётче сформулировать свою мысль и лучше понять, что они хотят. Даже рекомендуется иногда это делать вслух, т.к. формируют речь одни центры в мозгах, а слушают и распознают другие и таким образом, когда ты что-то слышишь, есть дополнительный шанс, что распознаешь в речи какую-то хуйню. Типа того, что ты идёш в магазин, а магазин-то закрыт. Ну или если что-то сложнее, послушаешь сам себя и если со стороны оно звучит, как хуйня, то это не очень хороший знак. А если внутри себя проговариваешь, то можешь частями пропускать, как что-то мегаочевидное, а вот в них-то и может скрываться лажа.

Так, мы отвлеклись. В общем, чо скажете про свои Голоса? Один или несколько? Или мож ваще ни одного? И легко их различать или просто в голове слова возникают, да и всё?

5) Проанализировать мотивы желаний. Желание это одно, мотив - другое. Мотивов меньше. Ну вот например - я хотел разбирацца во всяких там Линуксах и прочей хуйне. Для чего? Чтобы получить одобрение, признание, восхищение. Мол, ты крут! Голова! И мебель уметь делать тоже можно, чтобы получить то же самое восхищение - мол, ты крут, вон чо умееш. Способов получить восхищение не так уж много - гораздо меньше, чем того, в чём можно разбирацца. Это знать или уметь что-то. Или иметь что-то. Можно иметь Кайен, можно иметь пиздатую внешность. И то, и то может быть предметом для восхищения, признания, привлечения внимания и отращивания ЧСВ.

6) Зависимости. Согласно Ричарду Шварцу значицца, субличности деляцца на три типа (и до хера подтипов), ну мож ещё и другие типы есть, но он вот эти как наиболее часто встречающиеся описал.
субличности- Изгнанники, которые инкапсулируют в себе какую-то боль или тайну, и чтобы вот психика это не переживала постоянно, надо их изолировать
субличности-Менеджеры, которые следят за тем, чтобы Изгнанники не влезали в эээ... сознание? (не приближались к Самости) и не засирали эфир своими болями и тайнами
субличности-Пожарные, которые отвлекают внимание от Изгнанников всякими там соморазрушительными действиями вплоть до суицида - пьют, курят, ширяются, режут вены, бьюцца об стену, воруют, ебуцца без удержу. Главное - шоб было соморазрушение и зависимость.

И вот по этим-то зависимостям (они, как маяк, сцуко!) легко предположить наличие субличностей-Пожарных, а саатвецтвина есть и субличности-Изгнанники.

Ну вот, например.
Сосед-гопнег. Бухает, курит и много жрёт - налицо зависимости, значит, это Пожарные (знач есть и Изгнанники)
Вика-массажистка, трудоголичка, курит вейп, иногда выпивает, а также имеет склонность к самоповреждениям - падает на ровном месте и ломает копчег, нескоко раз падала с мотоцикла. Вот трудоголизм разве это не соморазрушающая привычка?
Препод массажа - трудоголик, бухает и курит - налицо зависимости
Я - бухаю в меру, могу не бухать продолжительное время, не курю, ни разу не трудоголик, но у меня наоборот - вместо трудоголизма иногда наблюдается отказ делать то, что "надо". Не могу себя заставить и всё! Сижу вот занимаюсь чем-то другим. Или сплю. Такая форма саботажа это тоже мож "саморазрушающая" штука, т.е. это тоже мож Пожарный? А мож и нет.
Как такое у меня происходит? Ну, я постоянно себя подгоняю, мол надо-надо-надо вот то, надо-надо-надо вот это. Делать не то, что хочется, а то что "надо". Изучить одну хуйню, потому что мне кажется она пригодится в работе и не только. Как правило, хуйня не пригождается, ну или в лучшем случае используется несколько лет, потом устаревает. Из примеров долгоиграющего - слепая печать, английский, водительские права.
И в какой-то момент организм говорит "стопэ! Хуй ли ты раскомандовался тут? Мы под твоим руководством бесконечно чо-то там изучаем, отдыхать некогда, а выхлоп чо-то не особо. Зоебал!"
Ну канешна он так не говорит, просто я думаю "надо бы сделать вот это и вот это" и - не делаю. Вот просто, бля, не могу себя заставить и всё. Потом организма чутка отдохнёт, её отпустит и потихоньку я всё-таки начинаю делать задуманное.

@темы: психология

---

А вас тоже заебало "Автосохранение черновика"?

Сцуко, ничо ведь невозможно делать нормально! Сидишь и ждёшь, как мудак, когда эта хуйня сохранит. Я должен ждать свой комп, ну не пиздец ли это в 2022м году? Когда у компа 10 ядер и до хера гигагерц. Ну и нахер они ему в таком случае?
Раньше такой херни не было, кстати. До "перехода на новую версию". Раньше я как-то мирился, а щас три месяца не вёл, начал, и это пиздец, товарищи! Мелкий текст ещё ладно, но как более менее несколько абзацев, так сиди и жди (((

Ну пусть теневую копию какую-то делает, её и сохраняет, чо у меня памяти 16Гб и своп ещё, уж найдёцца там наверное место для пары абзацев текста, не?

Вопрос: А вас тоже заебало "Автосохранение Черновика"?

1. Да, заебало!		1	(25%)
2. Нет, нормально всё		3	(75%)
Всего:		4

@темы: как взрываюцца пуканы, Дневниковедение

---

Встреча с соседом-гопнегом

После ресторана и рассказа про Албанию я в расстроенных чувствах приехал на свою станцию, созвонился с соседом-гопнегом нащот купить вина и забухать, он грит - давай, заходи. Купи вина, сыра. Ну я купил 3 куска сыра, 2л вина, запрыгнул на свой самокат и доехал до него. Выжрали мы токо один литр вина, я второй не стал доставать. Ну чо, так, часик посидели, он знач по-прежнему весит 120кг, пьёт, курит. После вина достал какое-то крафтовое пиво.
Но, надо отдать ему должное, он за последний год-полтора сумел изучить сети и теперь сетевик. А я эти всякие Циско-технологии за всю жизнь так и не успел изучить, всё на другое отвлекался - Линукс, Виндас, теперь вот докеры всякие, кубер.
Ну так попиздели мы о всякой херне, ничо полезного я не узнал. Самокат он посмотрел. Но погонять на самокатах, испытать чо это, так до сих пор и не сподобился.

@темы: сосед

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ещё две прогулки вокруг пруда

Вторая вот вчера была, а первая нескоко дней назад, щас даже скажу, когда - 15го августа, в пн. Обходил 2 пруда оба раза, до маленького моста. Третий пруд не обхожу, далеко слишком. Хоть и вижу очевидную бессмысленность этого действа, ну а чо делать? Надо куда-то гулять, должен быть маршрут.

@темы: мысли вслух