Пройдёмся по ебучему Линуксу

Хотел, сцуко, просто вырезать кружок со своей рожи из фотки.
Запускаем лучший редактор, который смог найти - KolourPaint. Выбираем овальное выделение, нажимаем шифт, чтоб получился круг - ничо не происходит. Ок. Выделили по координатам круг, думаю, щас подвинем его в нужное место. Двигаем, а он двигается вместе с частью изображения!
Вот дерьмо! Ладно, тогда надо наверное не отпуская мышь двигать. Да! Так работает! Пока я это всё допёр, потратил полчаса наверное! (((
В Винде ебучим пэйнтом это всё в 5 секунд делается, и никто даже не задумывается! Какого спрашивается, нельзя было сделать тот же ебучий шифт - непонятно. Я пробовал и альт и контрол - пофиг! Возможно, в макбуке это тоже просто делается, но я не знал, как оно там чо, а времени учицца не было.

Вот такое говно этот Линукс! До хера лет прошло, а ты должен ещё угадать, какие программы установить, и всё равно они будут какие-то недоделанные, сука-блядь! (((

@темы: Linux, как взрываюцца пуканы

---

Меняем аватарку

Одно из заданий Алины было сменить аватарку в мессенджерах, чтобы там было открытое лицо и типа того. Задание получено в пятницу. В вс у меня была фотосессия у музыканта. И я этой Наташе в пн грю - скинь штоле фотку с бубном - там как раз такое лицо. Она грит, я щас не дома, вечером скину.
Наступил вечер, потом утро - тишина. Утром пишу - ну чо, и где? Поздно вернулась, типа. Всё будет! И тишина. Изначально обещала "ближе к концу недели", бабло забрала сразу, как ни странно. Вот щас суббота, тишина. Вангую, шо в вс тож ничо не будет, а мож к концу следующей... а мож и нет. Блядь, кто так работает? Чо, бля, трудно три фоточки скинуть штоле по-быстрому, если просят? Ненавижу людей, которые не понимают слова. Тем более шо ничо такого я не просил и даже бабло заплатил вперёд ((

Наступает пятница утро, я вчера нажрался с падругой в рестике, еле встал, в 10, а сеанс психотерапии в 12. Надо менять аватарки, задание есть задание. Тем более шо вроде ничо сложного. С бубном мне не скинули, поэтому ищу из предыдущих фотосессий. Нашёл вроде подходящую, думаю, надо рожу оттуда вырезать и норм. Попробовал вырезать, а в этом всратом Линуксе это заняло гораздо больше времени, чем ращитывал (( Шоб ничо лишнего не было. Отдельный пост об этом напишу. Выложил. Уф! И думаю - щас это увидит падруга и начнуцца вопросы - а с какой фотки, а покажи полную фотку, а когда эту фотку сделали? Ах, на фотосессии, а на какой? Бля, пиздец, она меня пасёт, пёрднуть нельзя, шоб она не узнала! Убрал нафиг эту фотку из обоих мессенджеров. Времени совсем мало остаётся, листаю чо ещё есть в галерее, вроде нашёл подходящую, ставим! Сделал! Готово! Начинается сессия.

Алина грит, что ты почувствовал, когда сменил аватарку? Ммм... ничо не почувствовал - мне ваще пофиг! Сказали сменить, я сменил. Они там просто для того, чтоб меня как-то отличать от других - по картинкам проще запоминать, чем когда вообще без ничего.

Там одна моя башка. Падруга вскоре заметила, узнала с какой фотки. Сосед-гопнег тоже заметил, сказал, о, головастики появились! Он не поленился, разместил мой портрет с аватарки и лицо Вики рядом и грит - чем-то вы похожи. Как брат и сестра, гагага.
Меня это порадовало )) И правда, чо-то есть! О, говорю! Родная кровь, ёба! )))
Остальным насрать, чо я там поменял и когда ))

@темы: личность, сосед, психология, Вика, как взрываюцца пуканы

---

Психотерапевт Алина

Я ж тут пейсал, что в Казани познакомился с психологом-психотерапевтом. И мы начали работу над моей личностью. Работа ведётся на платной основе.
Я ей дал доступ в бложик для ускорения поиска косяков личности. К продуктам ментальной жизнедеятельности моей личности. (и некоторых других личностей заодно) Очень правильное решение было, я щитаю. Такшта теперь она тоже всё это читает и видит все ваши комплексы, гагага.
И скоро возьмёт всех вас в работу!

Ладна, пижжю, не всё она читает, ей есть чем ещё заняцца, я уверен. Но потенциально может прочитать всё, что тут имеецца.

Первым делом она мне запретила говорить слово "короче". За каждое "короче" я должен был переводить 50р и за одну часовую сессию получилось 550р. На следующей сессии я умудрился не сказать его ни разу. Опросил друзей-знакомых и они подтвердили, шо я очень много употребляю это слово, такшта без него будет только лучше. Я согласен. Можно обойтись без этого слова без особых сложностей. Тем более, шо есть дофига других слов.
Я заметил, когда оно появляется в речи. Когда я начинаю что-то рассказывать, увлекаюсь, как-то вот расслабляюсь, думаю токо об том, что говорю в данный момент и, чтоб не терять скорость словесного поноса, автоматически это слово и другие такие же вставляются в поток. Алина сказала, что будет бороцца с автоматизмами в моей речи, чтобы всё, что я говорю или вставляю в свою речь, было сознательно.

Следующим этапом попали под запрет слова "херня, херово, хер знает, хер знает что, хрен знает, хрен знает что" И вот тут сложнее. Я обнаружил, что моя речь начинает терять цветистость. Я как бы уже не я (( Эти слова не настолько автоматичные, как первое слово. Я их вставляю вполне сознательно. Вот, например, слово "похер". То есть "всё равно", но не просто "всё равно", а прям очень всё равно. Допустим, нельзя использовать это слово. Тогда есть два варианта: похуй или пофиг. Одно чересчур сильное, без всякой на то необходимости, другое слишком слабое на мой взгляд. А. ну вот, можно использовать слово "насрать".
Ладно, попробуем, конечно, но как бы так не получилось, что я стану говорить как унылый пенсионер-профессор, шо аж самому будет противно.

Было ещё нескоко заданий, об которых я напишу позже.
Да, надо бы сделать тег для Проекта. Пусть будет "личность", потом мож переименуем, щас ничо другого в голову не пришло, а называть как-то надо же ж.

@темы: личность, психология

---

Четвёртая фотосессия

Падруга же хотела побыть на моей фотосессии. Зоебизь, подумал я, она как раз сюда едет! Фотографша с первой фотосессии оказалась доступна с 17.00. Оч хорошо, грю, мы подъедем в Марьино, в парк и начнём там.
Пока мы на турнике, то да сё, потом идём к дому я грю падруге - ну хочешь тебя она тоже заснимет?

- Да я косметику не взяла и не накрасилась
- Фигня, ща купим, есть тут рядом если косметический магаз? В Марьино есть, но это надо домой будет возвращацца. Ща в Фамилию зайдём. Зашли, там была какая-то дешманская косметика, падруга купила тушь, помаду (помада говно оказалась), ватные палочки, чо-то там ещё. Пришли домой, попробовали у мамани попросить помаду, маманя дала томаты гагага, падруга как-то там выкрутилась, накрасилась, а я то за компом, то ещё чо-то, побрился ещё и давай одевацца. Падруга:
- Опять ты в этих отстойных семейниках? Где твои боксеры?
- Можно, пока Вика не видит
- А я значит, если вижу, тебе похуй?
- Нуу, ваще это не планировалось, шо ты увидишь. Я думал, оденусь, пока ты будешь красицца, а оно видиш как получилось. И боксеры я одеваю токо после принятия душа у Вики, а туда еду в этих. А то боксерам настанет кобзда очень быстро
- Ты ж говорил у тя ещё розовые какие-то есть?
- Ну их ещё найти надо
В общем, оделся я, приезжаем в семь часов на место, а фотографша нас ждала в 18.30, и там её нет. Оказалось, что у неё сел телефон, она поехала за шнуром и щас вернётся. Вернулась и в 19.20 мы приступили к съёмке. Я ей сказал, шо типа кабута мы первый раз встретились, смотри, грю, не спали предыдущую сессию. И всё равно она чуть не проговорилась, ыыы.
Начали фоткать меня, потом я грю падруге, давай и ты. Стали фоткать её. Падруга ваще перехватила инициативу, командует, где чо должно быть. Потом поднялись на мост, она грит, давай теперь вдвоём. Я чо-то завис, она грит - ты что? Не планировал вдвоём?
- Не, не, ты чо, канешна планировал
- Тогда в чём дело?
А я вот когда предложил ей тоже сняцца и купить косметику, минутой позже уже понял, чем всё закончится. Ну или даже до этого понял - шо буим снимать её, потом ещё вдвоём и закончицца всё ебучими фотками в стиле love-story (((
Которые у меня уже вот где сидят!
Так всё и вышло! Ща ещё небось буит требовать, шоб я их в свою инсту ещё выложил. На совместных фотках она грит - сними свой кожаный жилет, очки сними, улыбайся. На нескольких фотках я подло не улыбался, потому что думал, шо чо-то пошло не так, но что именно? Это, блядь, моя фотосессия! За которую я плачу бабло! Как это так блядь получается, что мне уже диктуют, в чём снимацца, с кем снимацца, улыбацца или нет?
Поснимались, она ещё раз прошлась по-моему жилету, у меня начало закипать. Грю, мне нравицца этот ебучий жилет, именно поэтому я его купил. И очки эти дурацкие круглые мне тоже, блядь, нравяцца. Кто бы там чо ни говорил. Именно поэтому я их купил. Поэтому я буду в них снимацца и похуй кто там чо подумает.
Снялись в бейсболках, в шляпе. Падруга взяла одела шляпу и нечаянно сняла с неё хуйнюшку, которая на шнурке двигается, чтоб шляпа не слетала. Пиздец!
Ну, в общем, наснимали мы всего, после чего фотографша поехала домой, а мы с падругой пошли в рестик.
Загорается зелёный светофор, до дороги ещё метров 20, я начинаю бежать сразу, падруга секунд через 8, когда уже понятно, шо она не успевает. Перебежала впритык. Вот шо такое рефлексы, полученные под Милдронатом, гагага.

Этой фотосессией я собираюсь легализовать все предыдущие и последующие фотосессии, которые у меня уже были и будут. Я ей скажу, мол, ты на одной была, вот все они примерно одинаковые, на них я уж как-нибудь сам поснимаюсь.
Вот ещё чо важное я осознал. Шо поскоку у неё брат тюфяк и они вместе снимали квартиру тут 10 лет, то она привыкла не чувствовать чужие границы - т.к. у брательника их просто нет - она всё контролирует. И с другими людьми она пытается действовать так же - т.е. если чел из вежливости или по каким-то другим причинам не может сказать "нет", то всё, кобзда ему. Началось с того, что она собиралась просто поприсуцтвовать, а закончилось тем, шо мы сделали совместные фотки love-story. Ну пиздец.

@темы: бьюти, психология

---

Тестируем жгуты для подтягивания

С падругой вчера встретились в клубе, ну, точнее около. Проехали до мово метро, выпили по кампучино, дошли до турников, она была в платье, я грю, хуйня, народу никого, надо попытацца. С моим жгутом 65кг она подтянулась нескоко раз, потом пришлось вытаскивать её ноги из этого жгута, это целый квест.
Потом я попробовал - по брюкам резина скользит, поэтому я закатал брюки до колен, гагага - уверен, это тоже действие Милдроната, и по коже резина не скользит. Залез в этот жгут и смог подтянуццо 10 раз! Круто! Вылезать из него стрёмно - можно жгутом получить по хлебалу.
Сегодня я кстати 7 раз смог подтянуццо без жгута, а до этого мог токо 6. Такшта прогресс налицо. Но до 22 раз ещё очень далеко.
Кстати, падруга заказала жгут 45кг и ни разу в нём не может подтянуться, гагага. Такшта токо 65, токо хардкор! ))

@темы: здоровье

---

5й поход в босеен и тренерша

Тренерше я написал вопрос в вотсап - чо у меня забито - икры или ступни. Тишина. Зато в чт в 8 просыпаюсь, читаю вотсап, она пишет - Эльф, вы где? Мы же вроде договорились, что у нас на 7утра тренировка сегодня.
Охереть, знач на вопрос мы не можем ответить, переломимся, зато про тренировку мы оказывается договорились.
- Не, грю, мне показалось, шо мы вроде не договаривались. Вы сказали, шо ноги-кроль не работают и пока они не включатся, всё остальное бесполезно.
- Нет-нет, это дельфин не получится без ног кроль я имела в виду, а так-то сегодня мы могли бы пройти кроль на спине.
- А вы научите меня прыгать рыбкой?
- Конечно!
- Ну ладно, тогда давайте во вторник. Или вы сегодня до скольких?
- До 20.00
- Хорошо, я щас подумаю
Перевернулся на другой бок и заснул. Чо-то я притомился штурмовать всякие бастионы, тем более, шо выхлопа особого не вижу - в жизни ничо особо не меняется. Ну да, я похудел, стал быстрее, и чо? Работаю на той же работе, бабла стоко же, бабы как не давали, так и не дают, с учениццей тоже всё без изменений...
Позже встал, включил комп, давай втыкать в бложик, хотя по идее надо бежать в парк Горького, а я всё никак. А погода вроде сначала пасмурная, потом распогодилось. В два звонит падруга, давай, грит, гулять, я все свои дела поделала. В каких краях бум гулять? Давай мож в центре? Не, грю, давай лучше ко мне. Хорошо, грит. В 16.15 давай в Марьино встретимся.
Я знач прикинул - 2ч15мин у меня есть. Могу пока сходить в босеен. И даже тренировку взять. Тренировку не получилось, у тренерши слот в 18.00 токо, но поплавать пошёл и пишу падруге, мол, приезжай прям в Люблино к этому клубу, позыришь хоть, чо за клуб такой, мож себе такой же захочешь.

И рванул в босеен. Снова со своими ластами. Час я там поплавал. Пытался там чо-то изображать, воды нахлебался. Но ваще дыхалка стала лучше, всего за 5 походов уже по-другому совершенно гребу. В ластах прикольно плавать - скорость пиздец, но можно даже ногами не грести, на одних руках - ноги не тонут из-за ластов. Ласты сами по себе имеют плавучесть, а ещё, когда есть скорость относительно воды, они широкие и скользят по ней и ноги не тонут. Поэтому можно грести токо руками и не парицца.
Я проплыл снова 20раз туда-обратно - это 40 босеенов получается, т.е. километр. Потом вылез и пошёл одеваццо.
Тренерша кстати сказала, что у меня атрофированы (или не развиты) мышцы стопы, и из-за этого забиваются икры. Как-то так. Чо они не развиты - хер их знает, блядь (( Всю жизнь так живу и вот выясняеццо. Ну, прогресс есть, чо. Посмотрим, чо дальше будет. Как с похудением - хз, надеюсь, что как-то отражаеццо и там ещё есть баня и хамам, вот мож их тоже для похудения как-то можно использовать.
Вика кста сегодня пощупала мышцы стопы и сказала, шо всё у меня развито. Вот и пойми (( А чо ноги кроль не работают? А вот поди пойми.

@темы: плавание, психология

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

88.7 снова сегодня

Ну что ж, хотя бы не выросло. Уже отлично.

@темы: здоровье

---

Играем на сазе на улице

Давно хотел ващет. Картинка у меня такая была перед глазами. Шо солнышко, тепло, ароматы трав, вся хуйня, и я такой сижу знач и наяриваю. Ещё в прошлом году летом выполз, и понял, шо надо со своим стулом. В этот раз вчера хотел в парк Горького поехать днём, но проторчал за компом, всё комменты в бложик писал, хотя и понимал, шо лучше заняцца чем-то поинтереснее. Ладно, думаю, хер с ним, туда не поехал, надо вот чо-то.. о!
Взял раскладной стул, энструмент, вышел в парчок. Время полдевятого где-то было, уселся там на травке, настраивал ещё минут 15 и поиграл.
Я ваще всегда думал, шо ктота обязательно доебёцца. Не! Всем давно на всё пох! Ходят мимо по своим делам, гуляют, всем насрать! Ну и отлично.
Играл я канешна не супер - большой перерыв всегда даёт о себе знать. Вот это меня убивает в этой ёбаной багламе и ваще струнных. И в кроле тоже. И в бильярде тоже. Шо ты допустим научился охуительно играть - и тогда ты должен постоянно играть (а то бля тебе больше заняцца нечем), иначе будет перерыв и всё сначала (( Ну оно конечно быстрее будет, базовый скилл остаётсяч какой-то. И всегда меня это останавливало, а также я смотрел на финансовое благополучие знакомых музыкантов - это тоже останавливало. Шо вот, ты вложишься своим временем, и чо дальше? Награда где? Выхлоп где?
А в ИТ там по-другому всё работает. Тебе не надо именно за три минуты написать программу, ты можешь её и подольше писать, пиздить готовые куски, и опыт никуда не девается. А если ты чо-то забыл, в ИТ у тя нету таймингов, шо вот, мелодия должна звучать, через полсекунды следующая нота, если ты не вспомнил или не сыграл, всё, пиздец.
Ладно, хер с ним. В общем, я поиграл, херово канешна, большую часть времени пырился в телефон, с Фениксом переписывался, но сирамно - поиграл же ж и уяснил, шо всем в общем-то насрать. Ну и отлично. Победил свой страх, скажем так. Закрыл гештальт. Мож ещё как-нить выберемся в народ, подольше поиграем.

@темы: музыка, психология, баглама, саз

---

ААА! 88.7!!!

Это новый рекорд! Теперь всего 0.9 кг (по мнению весов) отделяет меня от перехода из Overweight в Normal! На мне всё ещё дохера жыра, нескоко кг точно есть. Но приятно буит всё-таки быть Normal. Хз, когда это случицца, надеюсь, что в ближайшие дни.
Побегу в босеен ща, дожигать ебучие калории. Не жрамши с утра. Шоб организма жгла именно запасы. Не сцы, организма, у меня ещё перебор запасов, излишки надо убрать и жизнь станет лучше! По-моему, рожа более худая стала. Хотя мож токо так кажецца.
Скоро, скоро Вика останецца без АЦшки! )) Буду ходить на общий значит. Или ещё на какой-нить.

@темы: здоровье

---

Белые джинсы в Фамилии

Пошёл в магаз после босеена и поднялся на 2й этаж в Фамилию. Смотрю, там белые джинсы за 1тр. Слим Фит чот такое, стирать при 30 градусах. 44й размер. Бля, думаю, пиздатые джинсы вроде, но 44й размер, да ты ж не влезеш!
Херня! Я ж худею, вот ещё похудею. Схватил и понёс в примерочную. Джинсы Massimo Dutti, сделаны в Турцыи. Размер - хз какой, наш или турецкий. Наверное турецкий. Влез! Даже на талии свободное место есть. Посмотрел, какие щас ношу - тоже турецкие - там размер ваще 40. Т.е. 44 даж посвободнее. Токо вот слим фит этот сраный - на бёдрах сидят почти впритык. Чую, точно ачько запотеет в таких. Хотя, если удасца ещё схуднуть, мож и норм ))
Токо они длинные какие-то, надо их подшивать опять.

@темы: бьюти

---

Тренировка в босеене за 2200

2200 стоит 1 тренировка взрослого. Вторник-четверг дежурит Оля там. Фотка в вотсапе тёмная и там она выглядит старше, а на сайте фотка норм, она такая в жизни.
Дала мне нескоко упражнений, вроде всё норм, переходим к ногам. С ногами жопа, ноги-кроль не работают. Она грит, мышцы забиты, токо не помню где - икры или ступни, хз. Одел ласты, в ластах заебись, потом она грит, ладно, снимаем ласты. И без ластов - нихуя! Ну грит, раз такая хуйня, надо тебе включить ноги, плавай, пытайся, вот когда они у тя заработают, тогда всё остальное будет. Без ног-кроль никакого кроля нихуя ни буит.
Расстроился я, камрады. В Турцыи почти год назад я неделю плавал в босеене, дрючил эти ебучие ноги-кроль и под конец они у меня стали получацца. И теперь оказывается, что всё было зря! ((( Зря я пыхтел, напрягался, бля, они опять не работают, суки такие! И если я их допустим включу, сделаю перерыв, не факт шо опять они не отключацца.
Охуеть, заплатить 2200, чтоб мне сказали, шо у меня ноги-кроль не работают! Я это и так знал!
Ну ладно, думаю, хер с ним. Подрыгал ногами - всё равно не работают. Ок, я же могу плавать в ластах! И давай херачить в ластах туда-сюда, вроде тоже дыхалку нагружает, ну и норм. А там мож и ноги эти всратые заработают. Час поплавал, вылез, пошёл домой. Ну смысл тогда мне брать ещё тренировки? Мне нужно, шоб ноги включились, тогда имеет смысл дальше учиццо.
И опять меня не научили нырять рыбкой (( Ацтой! Каждый раз одна и та же хуйня! ((
Если берёшь 5 занятий сразу (оплачиваеш), тогда 5% скидка, если 10 занятий, то 10% скидка. Но я ещё не ёбнулся 20 тыщ сразу отдать, тем более шо сами видите, ноги от этого не включацца. И Оля сказала, шо это небыстро всё, надо задрачивать и задрачивать.

@темы: плавание

---

89.2

При этом, я ещё не полностью просрался. Т.е. могло бы быть и меньше! А нехуй жрать на ночь!
Апдейт - высрал полкило. Но я уж черешни пожрал, поэтому показать минимальный вес не получицца. Но теоретически, я мог сегодня весить 88.7! А это уже была бы заявка на рекорд! ))

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мысли о тёлках

Ну я вот подумал, что мог бы в общем-то в эти выхи проехать в парк Горького и там ходить тёлок клеить. А я предпочёл чем занять время? Фотосессией, босееном.
Босеен, потому что я щитаю, шо ещё недостаточно пиздат.
Фотосессия, чтобы клеить на расстоянии.
А выходных-то не так уж и много летом. Половина лета щитай прошла.

@темы: locked, психология, жэнщины, Тиндер

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Отмечаем ДР падруги в ресторане

Были токо я и она. А зачем, грит, нам ещё кто-то нужен? Ресторан "У Бурчо".
Нажрали на 7тр, Я всё разрешённое выбирал - шашлык, овощи, все дела. Я бутылку красного сухого выжрал. Потом ещё прогулялись по вечерней Москве, кофе попили в другом месте.

@темы: праздники

---

Третий поход в босеен

На сайте фитнес-клуба есть 4 тёлки, которые обучают в бассейне. Одна координатор, остальные три тренерши типа. Третья постарше, остаюцца две.
Я там выбрал одну, позвонил, грю, как с ними связацца-то? Хочу занятие взять.
Мне грят, мы ваш телефон передадим. И тишина.
Пошёл в босеен, спросил дежурного тренера, мол есть у вас тренерши? Есть, грит. Одна в декрете, доступны две - постарше и помладше. Даёт визитку той, что помладше, а постарше грит визитка есть, но телефона в ней нет.
Ну, грю, ёпта - тогда выбор очевиден! ))
Для взрослых 2200 стоит занятие у неё. Тоже отвечает не сразу. И на сайте фотка наверное 10 летней давности, а в вотсапе фотка, где она постарше.
Прикольно было б, если б она в купальнике хотя бы тренировала, но тренера обычно ленивые, сами не плавают, ходят в абибасе по краешку бассейна и оттуда учат жизни гагага.
В общем, потом я поплавал, как умел Даже молодых тёлок там видел. Дыхалка прокачивается потихоньку, а вот ноги-кроль сцуко, так и не получаются. Чюдом в Турции я сумел тогда изобразить, но щас всё забыл.
Ладно, ща занятие одно возьмём хотя бы, и тогда посмотрим чо как. На завтра на 7 утра записался.
В босеене кстати с 9 вечера уже никого особо нет. Народу мало.

Теперь касательно жира. Я плавал, периодически щупал себя за пузо, чот всё равно до хера жира (( Уже второй месяц идёт проект "Аполлон", то есть, ну канешна лучше стало, но до идеала ещё оч далеко ((

Прикольная ваще тема окружать себя женщинами за бабки. Один хер, приглашаешь разных фиф куда-то, всё равно бабки уходят, а так есть явная польза для меня. Да и не так уж и дорого получается.

@темы: здоровье, плавание

---

Жгуты для подтягивания

Пошёл в Спортмастер, там остались токо двух видов жгуты. А мне если чо-то пригорело, то пиздец. Взял их. Один большой за 2500р, два помельче - для падруги. У меня типа 55-65кг, у падруги 2 по 10-20кг, стоят по 600. Итого затрачено 3700р. Падруга сирамно не может на них подтягивацца. Хотя, по идее если 2 раза минус 20 кг, то она весит всего 7кг. Пиздёж всё это рекламный. А я на своём пока не пробовал ещё. Нада попробовать.
Посмотрел видос, там нужно на низкую перекладину цеплять жгут и коленками в него вставать - кольцо жгута длиной около метра
Ещё смотрел видос, как правильно подтягивацца. Много нового узнал.
www.youtube.com/watch?v=ky274kFzATo

@темы: здоровье