Новый виток изучения багламы-2

Тут я решил выложить идео-логическое обоснование, с чего это вдруг я решил осваивать.
Я не вдруг решил, она у меня с 2006 года, и я периодически поигрывал , потом включал исполнение какого-нибудь турецкого маэстро, видел разницу и забрасывал это дело на фиг до следующего обострения. Иногда что-то новое начинало получаться, тогда обострение длилось подольше.

А с чего это тогда у меня сейчас должно получиться, если до этого ни хрена не получалось? Ну вот, я нашёл видео, с объяснением, как и когда какие ноты играть. С ним можно продвинуться гораздо дальше, чем без. А чего ж я тогда раньше его не смотрел? Так не было ж ничего! Это сейчас только всё появилось. Ну, может, в 2009-2010. А в 2006-2007 я тоже искал, но находил только ноты. А этого мало, как выяснилось. Потому, там туева хуча тонкостей в технике игры, и есть много способов сыграть мелодию, но только несколько из них будут звучать так, как надо. Ну и ещё один момент, что инструмент для наших широт всё-таки экзотический. И много чего, что у них там считается очевидным, нам никогда и в голову не придёт У нас есть похожие инструменты, но, ясен пень, техника игры на них отличается.

Ну вот, ближе к делу. Инструмент имеет семь струн, собранных в три группы, которые в литературе называются, гыгыгы, струнами. Нижняя струна как бэ состоит из трёх струн - двух тонких и одной жирной на октаву ниже. Средняя струна просто из двух тонких. Понятное дело, что звучит она отстойно по сравнению с нижней (из-за ацуцтвия жирной струны). По этой причине, а также потому, что сложно со струны на струну перебираться, подцеплять их там плектром, короче, в общем, я предпочитал играть на нижней струне, просто передвигаясь по грифу. А то шо у них там, типа, техника, продуманы позиции руки в разных местах грифа и в какой позиции какие ноты можно брать, эт я плевать хотел.

А щас в очередной раз услышал мелодию с "перезвоном" и задумался. Если я играю на одной струне, оно и звучит всегда одинаково. А если переходить со струны на струну, за счёт ацуцтвия жирной струны на одной из них, оно будет звучать по-разному, и это сразу будет заметно. Такая вот у меня мегатеория теперь. Осталось проверить её на практике. Для этого надо сыграть какую-нибудь мелодию, в которой ноты позволяют чередовать струны. Вот этим я щас и занят.

А, да, ну и, для полноты картины, верхняя струна состоит из одной тонкой и одной жирной. Струны внутри каждой из трёх струн групп настроены в унисон (ну это и так понятно). Наиболее часто встречающаяся настройка ля-ре-соль (от нижней к верхней). То есть, у нас из семи струн снизу три струны ля, потом две струны ре и две струны соль. Такого понятия, как "стандартная настройка" нет. У них там в Малой Азии до жопы разных регионов и провинций, и каждый настраивал, как ему вздумается чурки, хуле поэтому есть и ля-ми-ми, и ля-ми-фа и хрен знает, что ещё. Как правило, настройки называются по названию региона. Бозук, Бозлак, Кютахья и т.д. и т.п.

Песни конкретного региона удобнее играть с их региональными настройками. (Я никогда не перенастраивал, но ничего особо и не играл ) Проще пару колков покрутить, чем всю песню геморроиться. Сам инструмент бывает короткоствольный и длинноствольный (с длинным грифом) и разных размеров. Чем больше размер, тем гуще и сильнее звук. Меня прёт от длинноствольных инструментов больших размеров. Типа, держишь вещь, а не какой-то огрызок. К тому же, играть на них проще - струна длиннее = натяжение меньше и вроде это как-то влияет на звук (можно лажать, не так слышно К тому же, на длинном грифе расстояния между ладами больше, в них легче попадать. Такие дела

И ещё у меня есть мечта: электро-баглама. Всё как положено, с длинным грифом и гигантских размеров Но они дорогие, заразы, а я играть не настолько умею, чтобы каждый день зажигать. Потому и не купил до сих пор. Кроме того, до этого я оба раза покупал на центральной улице Стамбула. А щас задумался, это как у нас на Арбате инструменты покупать. Действительно ли это лучший способ? ИМХО, самый правильный способ - делать инструмент на заказ у тех мастеров, которые изготавливают инструменты для тамошних крутых маэстро. Тогда у него будет такой звук, что только тронул струны и аааа Но и стоить он будет, наверное, дорого

Будете себя хорошо вести, выложу фотки своих мегаинструментов

@темы: баглама

---

Новый виток изучения багламы

Короче, в общем, у меня есть небольшой восточный муз. инстр-т, (на видео не я, не обольщайтесь )
и совсем недавно (может, кстати, прослушивание альбома Йылдыз с этим тоже связано) я тут научился фигачить мелодию на двух крайних струнах. Верхнюю подцепляешь через каждые несколько нот, чтобы постоянно звучало соль басовое, ну или не басовое, короче, какой-то там октавы. А на нижней в это время мелодию наяриваешь.

А до этого я играл на двух струнах параллельно. Верхней и средней или средней и нижней. На нижней из них выводил мелодию, а верхняя звучала фоном всегда. Поэтому играть вот так, перебором, для меня стало уже прорывом. И тут новое откровение. Неважно, с чего началось, но в итоге я нашёл вот это видео (которое выше), в котором чел объясняет, как играть одну песню. И там видно, как он вибрацию выполняет однократным нажатием пальца. То есть, её можно делать на коротких нотах. А я до этого думал, что только на длинных, и надо бешено вибрировать пальцем, а такое у меня далеко не всегда выходило, поэтому я и делал только в одном случае.

Сейчас вот активно учусь. Думаю, после этого моя музыка должна стать ещё более черножопой восточной.

О результатах доложу позже, если они будут.

@темы: баглама

---

Установка жалюзи

Похвастаюсь, есть чем. Короче, сегодня мне поставили жалюзи. ООО!
Ко мне в комнату, заодно и на кухню решил, пусть будет.
Короче, вот. Было - стало.


Яхта, блин, токо мешает. Зачем я её вообще купил? Вот мудила! Ну да, так бы я не знал, что она мешает, и думал бы, оо, как несправедлива жизнь, вот, если бы я купил яхту!
Хочу ваще без штор попробовать, но смущают щели между рамой и жалюзи, если я днём соберусь телик смотреть, может, через них свет будет в морду бить. Тогда придётся небольшую штору вешать. Это не обычные жалюзи (которые с прутом и верёвкой), а Isolite (с кольцевой цепочкой), которые сделаны специально для окон ПВХ и как бэ вдавлены в оконный проём. Потому и щели. Я, конечно, сомневался, но как вспоминал про прут и верёвку, думал, неее, на фиг, токо Isolite!
Ладно, время покажет, короче, чо получилось.

@темы: домострой

---

Мой 31й поход в зал

Короче, я купил себе карточку в зал на следующий год! По льготной цене. Эти полгода стоили мне 4500р, а весь следующий год 5тр! По-моему, это просто must have! В этот раз пошёл без другана. Решил пока особо не надрываться. Стал делать понемногу раз с каждым весом: 20кг, 30, 40, 50, 60, 70. Потом сделал 80х4! И это при том, что много разминочных было. Если б я сократил кол-во разминочных, может, смог бы 80х5, а то и 6!
Потом сделал 80х3, 80х3, 80х2, 80х2, потом вниз пошёл. Мост держу лучше, чем в прошлый раз. Один раз, когда 80 жал, жопу оторвал от скамьи! Значит, начинаю мостить! Если организма понимает, что так легче и хочет больше выгнуться, значит, всё ок.
Думаю, к концу декабря я смогу сделать сотку с касанием! На следующий год мы ещё чего-нибудь придумаем .

@темы: штанга

---

Yildiz Tilbe'nin yeni albümler Oynama(2011) & Aşkımı Sakla(2012)

Короче, узнал, что у нашей Yildiz-abla есть новый альбом Oynama вышел в 2011 и одна песня Aşkımı Sakla вышла в 2012.
Я их уже прослушал на просторах тырнета и щас диск заказываю себе в коллекцию. Оттуда, из самой Турции прямо .

более детальный онализ альбома

В общем, Aşkımı Sakla - однозначно да! Вот, что я люблю!(тм) Там есть всё! И ритм, и драйв и вокалу есть, где развернуться! Прослушал раз пять и ещё прослушаю.

Что касается альбома Oynama, ну вот
1. Aynalar и вторая, она же седьмая - Oynama - какие-то речитативы у неё пошли в последних альбомах. А мы-то ждём то, что было раньше - всякие напевные лиричные мелодии. Кстати, ремиксы мне обычно не особо, а тут седьмая вполне ничего.
3. Aklim Hep Sende - начало, да, термоядерное, а потом как-то становится более обычным. Но уже похоже на раннюю Yildiz.
4. Daha Delikanli - это типичная Yildiz
5. Gidecekmisin Yoksa - опять речитатив. Ну ничего так, но чтобы прям зацепило, такого нет.
6. Ey Istanbul - понравилась. Ну, во-первых, про Стамбул, во-вторых надо внимательнее будет слушать, там в тексте самый прикол.
8. Kir Ciceklerini - чо-то ваще грустная какая-то.
9. Yalanci Gonul - это не новая песня, она и раньше звучала, здесь может аранжировка другая.

Общее впечатление - как будто что-то прям вот из далёкого детства . Давно-давно знакомое и уже далёкое. Вкус, знакомый с детства(тм). Да, не думал я, что так быстро всё изменится. А прошло-то всего ничего. Если считать с 2002, то десять лет, а если с 2006, то всего 6 с небольшим! Что такое 6 или даже 10 лет по сравнению с Вечностью?

Ща ещё Intizar посмотрим, что у неё выходило. Вообще, я многих певиц переслушал оттуда, но эти, ИМХО, самые термоядерные

@темы: музыка

---

Мой 30й поход в зал, короче

В общем, рука вроде прошла, но если сложить ладони вместе и давить ими друг на друга, то побаливала . Поэтому я решил посмотреть, как дело пойдёт, но особо не выпендриваться. На весе 30-40кг рука болела, но на больших весах прошла. Мож мышцы разогрелись и всё остальное тоже.
Тем не менее, 70 и 80кг дались мне ну очень тяжело. Вдобавок мост развалился, чо-то как-то тяжело мне его держать. Первый раз выжал 80х2 еле-еле, отдохнул, выжал 80х4. Это всё с касанием. Раньше я так делал 80х3 максимум. Ну вот если я 80х4 жму с касанием, неужели не смогу 100х1? Щас, рука пройдёт, попробую. Главное, чтобы этот один не оказался последним

Прикол был, пошли с друганом. Вот он жмёт 80, выжал 5 раз, причём, пятый еле-еле. Пошёл на шестой и завис внизу. А я стою и смотрю, точно ли он завис, а то, мож дальше пойдёт, хрен его знает. А он мне пыхтит: "Что ты стоишь? Давай, помогай уже!" Положили штангу на колышки, он встал и рассуждает: "Блин, вот я тебя вообще не понимаю! Стоит, потолок разглядывает!" А я ему: "Так если ты видишь, что больше не выжмешь, хрен ли на следующий раз-то пошёл? Я стою жду, мож ты по миллиметру в секунду всё-таки поднимешь, хрен знает, какие там у тебя скрытые резервы! "

Потом я тоже 80 стал жать. Два еле выжал и на третий пошёл, потому что знаю, что страховка рядом. Конечно, сдулся. Если б я был один, не стал бы третий выжимать. Вот он, минус страховки - подсознательно или там сознательно ты рассчитываешь, что тебе помогут, а надо всегда рассчитывать только на себя.

Щас карточки продают на следующий год со скидкой. Думаю купить.

@темы: штанга

---

Мне снилась Yildiz Tilbe!

Короче, после своих зубов я прискакал домой, пожрал и завалился спать. Шутка ли, чтобы к девяти там быть, надо было встать в семь утра!
Завалился, значит, спать, и она мне приснилась! В этот раз по сюжету сна я смотрел фильм, и она в нём, типа, играла. А потом дали ретроспективу фильмов с её участием. Там она была не похожа на себя и говорила на каком-то левом языке. Золотистые волосы почему-то. Ну в снах там всегда ничо не совпадает. Это всё неважно. Главное, я знал, что это она.


Короче, щитаю, это хороший знак. Интересно токо, к чему бы это?
А раньше мне снилось, например, что она в саду, и мы вместе гуляем и ведём беседу. О чём, уже не помню, на каком языке тоже вопрос неоднозначный. Во сне ведь ты можешь говорить на одном языке, а по сюжету считается, что на другом.

Ещё помню, мне приснилось, как она стоит в каком-то магазине, и я там же, но не подхожу, потому что, типа, знаменитость, чего мешать, её, наверное, и так все уже достали.

Может, ещё какие-то разы были. Надо вспоминать. Но, короче, наблюдается постепенная тенденция отхода от Yildiz всё дальше и дальше. Интересно, как это понимать? Что в жизни я пошёл не туда?

В общем, я подумал. а фиг ли? Надо прямо сейчас исследование замутить. Когда снилась и что делала

06.01.2007 Ночью мне снилась Йылдыз. Мы с ней ходили по какой-то квартире или дому, потом лежали в одной кровати в одежде, но мне ничего не обломилось, т.к. она сослалась на то, что у неё есть муж, и поэтому всё отменяется, короче. Общались мы по-русски. Наверное, пьяному организму сложно учесть все нюансы, поэтому спасибо уже на том, что было. Проснулся я с ощущением, что прикоснулся к чему-то волшебному. Где-то я читал, что семейная жизнь у неё не заладилась, поэтому не факт, что на 06.01.2007 муж у неё был. Но это надо ещё проверить, а я не знаю как .
08.03.2007 Сегодня ночью мне приснился сон, что я еду в поезде из Турции домой, а там поёт какая-то певица. По голосу вылитая Йылдыз, но мне говорят, что это не Йылдыз, а какая-то другая, гораздо моложе.
14.04.2007 По-моему, сегодня под утро мне снова снилось, что я общался с Йылдыз.
21.01.2008 В ночь на вторник, то есть, перед постановкой на учёт авто, ближе к утру мне снилась Йылдыз. На этот раз дело происходило в каком-то супермаркете или бутике. Она что-то покупала, все знали, что она известная певица, а я находился среди толпы и не решался приблизиться к ней. Точнее, считал нужным оставить её в покое, потому что такие люди обычно устают от надоедливых фанатов.
20.09.2010 Я не помню точно, как она там фигурировала, но точно помню, что во сне продавалась машина, которая так и называлась "Йылдыз Тильбе", типа, марка такая, и я её, по-моему, купил.
29.09.2010 Мы сидели на креслах в большой комнате и дрались на парных мечах. Кончилось тем, что я её типа поранил, отложил мечи и пошёл её перевязывать, короче, помощь оказывать. На этом я проснулся. Приснится ж такая херня. Какие на хер мечи? Что мне с ней делить?
11.02.2011 Она мне снилась, но не говорила со мной
05.12.2012 Снилась, как актриса в фильме

Ыыы, нету здесь про сад. Ну да ладно, я-то помню. Может, сад был около дома. Но это не так уж и важно, много кто может похвастать журналом регистрации прихода к нему в сны всяких знаменитостей? Там, откуда я взял эти записи, также несколько раз видел страшную фразу типа "Йылдыз больше не даёт концерты и не приходит ко мне в снах"

Короче, мистики и психологи, ау! Если нужна доп.инфа, ну там, после чего и перед чем она мне снилась, могу предоставить, то, что есть.
И да, это -- Я совершенно здоров!

@темы: мысли вслух, мистика вокруг нас

---

Про зубные камни

А сейчас, внимание, моя самая любимая тема!
О здоровье, болезнях, у кого там чего отвалилось .
Короче, мед.страховка у меня заканчивается, а у меня ваще за два года ни разу и в мыслях не было её использовать, ну и я решил отхреначить свою пасть ультразвуком, а то страховка пропадёт зря, абыдна, да? Надо ж хоть как-то применить .

Дальше идут всякие подробности, которые, конечно же, четателю будет интересно знать.

Записался на сегодня, на девять утра. Опоздал, конечно. Врачиха посмотрела пасть, ооо, грит, ты наверное, года два камни свои не ковырял. (а на самом деле лет семь) Фига се, думаю, мне ещё повезло значит, у всех за два года, сколько у меня за семь. Что ж они жрут такое, интересно?
Ну и дальше она давай мне пасть фрезеровать своим мегаприбором, уж не знаю, как он там называется, ультразвук или ещё как. Не очень приятно, но для стоматологии, думаю, сойдёт. БОльшая часть процедур там гораздо жоще. Во, грит, теперь дёснам полегче будет, воспаление пройдёт и т.д. А они у меня, оказывается, воспалены были. А я и не в курсе. А мож настолько привык, что и перестал замечать.
Сказала купить пасту "Лесной бальзам", какую-то профилактическую и щёткой начинать с дёсен, от дёсен к зубам, так сказать. Круто, если так каждый день делать, на дёснах скоро мозоли будут .

Помню в начале 2006 тоже удаляли мне всякую хрень, так чо-то долго и нудно она фигачила, потом грит, не, ещё сеанс нужен, а то сплошные камни , а эта за один сеанс, говорит, всё. Правда, чистила она жоще, конечно.

Пришёл домой, посмотрел результат. В общем, я ожидал большего. Ну ладно. Что есть, то есть

Было бы неплохо ещё сюда фотки верхней и нижней челюсти крупным планом с объяснениями, где врачиха сделала всё правильно, а где схалтурила. Вот это была бы ржака!

@темы: здоровье

---

АААА! Я пожал сотку!!! 2 по 2!!!

Сразу скажу, что жал без касания. Но это пока. Всю ночь я представлял, как одеваю блины на штангу и жму, жму!
Сегодня с другом пошёл в зал. Друг мне был нужен, чтобы подстраховать, если меня штангой придавит.
Разминочные делал по 2-3 повтора и перескакивал сразу через 20-30кг. 20, 50, 70 и 100!
Друг, глядя на меня тоже попробовал выжать 100, но, с его слов, они его просто придавили. Правда, он делал много повторов на разминочных и самих разминочных тоже много. Поэтому растратил силы. Короче, думаю, если не сейчас, то очень скоро он тоже выжмет.
Теперь у меня цель выжать сто с касанием (и много повторов) и дальше 110! Сначала без касания, а потом и как положено! А 110 это, как мы помним 3 блина по 15 с каждой стороны. А потом можно количество повторов увеличивать до одури!

Блин, левое плечо теперь болит, собака Надеюсь, пройдёт до следующего похода в зал.

@темы: штанга

---

Выбираем жалюзи

многа букаф

В общем, поскольку я телик привесил напротив окна, надо как-то придумать, чем это окно занавешивать, если чо. Вообще, это ближе к лету надо решать, но я решил обзавестись новым ковровым покрытием на пол, и чтобы всякие мастера лишний раз его копытами не топтали, надо, значит, заранее всё сделать. Порекомендовали мне товарищей, знакомым они окна ПВХ ставили, заодно с жалюзями. Но рекомендатор ставил эти окна в квартиру, которую собирался сдавать, а не сам там жить, да и ваще, он не настолько хитрогнутый, как я.

Он их похвалил, ну и я уши развесил тоже, грю, поставьте мне жалюзи. Пришёл замерщик, я его спрашиваю, а чо ваще? А как? А что лучше - жалюзи или рулонные шторы? И всё в таком духе. Ну, он сказал, рулонки стоят стоко-то, жалюзи стоко-то. Жалюзи внизу закрепляться не будут, это можно только сразу на заводе сделать, пока окно изготавливали, а сейчас уже нельзя. Я подписал договор, чтобы не быть звездоболом, и внёс предоплату. Он ушёл, а я думаю, если я окно буду на себя откидывать, эти жалюзи будут отвисать вниз, болтаться и греметь на ветру. Это же отстой! Дальше думаю, если рулонки ставят на какие-то зажимы, почему эти зажимы нельзя поставить вниз, прицепить к ним леску и сделать нормальное крепление внизу, если уж сверление только на заводе делают. Короче, получается, что можно сделать, если захотеть. Только какого хрена это я должен опять делать?

Стал смотреть в других конторах - есть готовые жалюзи Isolite & Isotra специально для окон ПВХ. И можно их поставить с закреплением внизу. Как со сверлением так и без. И обычные жалюзи, которые с прутом и верёвкой, тоже можно поставить с закреплением внизу как со сверлением, так и без. Съездил в другую контору, посмотрел всё, заказал Isolite. Там токо цепочкой всё делается, прута нет, как в обычных жалюзи. Вот и слушай, млин, "специалистов". Они не твои проблемы пытаются решить, а свои. Ещё "специалист" предложил поставить гребёнку - ограничитель открывания окна. Так эта сраная еврогребёнка - на 4 позиции всего. Щель в окне будет сантиметра 2, максимум 3. Нах такое открывание вообще нужно? А он говорит, это евростандарт. Чо-то, чем дальше, тем меньше мне их эти евростандарты нравятся . Всё вроде красиво, но я б не сказал, что мегапрактично. У нас в совдепии тоже не всё было практично, но по крайней мере, ты на своё окно дышать не боялся: захотел, вкрутил в него шуруп. Захотел - выкрутил

Есть ещё 5-позиционная открывашка. А вообще - вот, человек правильно мыслит: remontokon-good.ru/ustanovka_grebenki.htm

Ну хорошо, заказываем в другом месте. А с отданной предоплатой что делать? А я решил заказать на неё 2 противомоскитные сетки, ну и ещё там чего-нить придумаем. Думаю, самое время такие сетки поставить - ноябрь же кончается. Да и жалюзи тоже как нельзя вовремя

К чему я всё это рассказываю? К тому, что попробуй, вот, не вынеси мозг кому-то - сразу попытаються впарить тебе какое-то дерьмо. Кстати, он сам может даже не видит в этом ничего страшного, ну и что, что будут болтаться, подумаешь, фигня какая! Чай, не баре! А я вот такой стратежный чел, перфекционист . Так что пусть говорят, что я там мозгоед (или мозгоеб), делаю всё медленно, зато в большинстве случаев (но не всегда!) я-таки получаю то, что хотел изначально (а не то, что кто-то хотел, чтобы я хотел )

Спешка нужна при ловле блох. При покупке даже самой мелкой фигни есть выбор и лучше потратить чуток времени и приобрести фигню, которая наилучшим образом подходит под твои задачи. Тогда есть шанс, что ваша жизнь с каждым разом будет лучше и лучше!

З.Ы. Кстати, знаете, скоко стоят жалюзи с автоматикой? Мне нащитали следующее:
на китайских комплектующих (какой-то Раекс) 10720р за створку
на французских (какая-то Зомфи) 14500р за створку
ещё нужно будет блок питания с радиоприёмником 13230р, что ли и пульт одноканальный 2200р. Тогда все створки будут работать как одно целое.
Я подумал и решил обойтись пока обычными, на мускульной тяге. Это если конференц-зал какой-нибудь, где до жопы окон и надо оперативно ими управлять, тогда да, а мы пока так, по старинке

Ыыы, вкратце тема о том, как глупые специалисты (которые ни хрена не понимают в своей работе) пытались меня кидануть, а весь такой всезнающий я снова их уделал . Где-то я это уже слышал .

@темы: мысли вслух, домострой

---

Мой 28й поход в зал

В общем, я спал валялся, а мне друган названивает, мол, ааа, пошли в зал. Я, конечно, положил трубку и сплю дальше, а, думаю, приснилось. Потом встал, он опять звонит. Я, грит, уже полчаса на беговой дорожке, ты где там? Делать нечего, собрался, пошёл в зал.
Погода была говно, я до конца не проснулся, и на рекорды не тянуло. Выжал сегодня 80х3, чо-то тяжело они мне дались, 85 даже пытаться не стал. А время, между прочим, идёт
Ладно, в следующий раз возьму сотку хотя бы на руках подержать. Чтобы организма поняла, что ей предстоит и прекратила валять дурака.

@темы: штанга

---

Прикол про штангистов и самбистов

Потырено отсюда.

"В свое время занимался самбо. Так вот большая часть тренировки состоит из бега, прыжков, падений впередВбокНазад,ползания на скорость на животе не двигая ногами и т. д. Ну и типа пришли к нам на тренировку какие то спортсмены тяжелоатлеты штангисты, потренироваться, получить ОФ нагрузку. Причем ребята занимались спортом очень серьезно, по телосложению были похожи на Шварцнегера с толстенными руками и ногами и тонкой талией. Но, как оказалось - для таких качков выполнить на бегу кувырок вперед и аналогичные действия - было практически невозможно. Они натурально падали как книжные шкафы и вместо мягкого перекатывания с грохотом (действительно с довольно сильным звуком от удара) бились жопами о ковер. Но при этом, наш тренер решил показать, что самбо это круто и продемонстрировать то что никакие накачанные мускулы - не помогут при правильном подходе к проведению болевого. Правда выбрал он для этого самого здорового штангиста. Исходное положение - штангист лежит на спине, тренер сидит на нем и держит его руку между ног для проведения болевого. Позиция - на 100% выигрышная. Так вот! В течении 10 минут!!! у тренера ничего не вышло! По прошествии этих 10 минут он устал и прекратил попытки!!! При этом пару минут штангист вообще своей правой рукой - ни за что не держался - просто согнул и держал ее согнутой - оказалось, что при такой массе бицепсов ее не разогнуть! Потом устал, схватился за куртку и стал помогать себе другой рукой."

@темы: штанга

---

История Успеха

О роликах и эволюции сознания
Короче, в общем, на работе я сижу на кресле о пяти колёсах. И вот, в процессе езды на рабочем месте эти колёса периодически отваливаются. То одно, то второе, то два сразу. Кресло из-за этого наклоняется, и можно звездонуться. Некоторое время так можно сидеть, но потом приходится вставать, наклоняться подбирать их и втыкать обратно. Оно, в общем, нечасто происходит, но раз в день - стабильно.

А я ж в этом ни хрена не разбираюсь - я чо, сборщик кресел, что ли? Поэтому втыкал их обратно и не парился. Так прошло около года. И вот, в какой-то момент мне вдруг взбрело в голову посмотреть, а почему они, собственно, вываливаются? И оказалось, ролики закреплены на таких штырях, которые, собственно и вываливаются. Прикол в том, что я и раньше эти штыри видел, просто не обращал внимания. И если их обмотать изолентой, то они войдут плотно и не будут вываливаться. По крайней мере, какое-то время. Это был просто качественный скачок в сознании! Я сам был в шоке - только через год сообразить, что можно это исправить, и что это должен сделать именно я! С третьего раза я принёс изоленту (забывал), обмотал и вуаля! Пока ещё ничего не вывалилось! (ттт)

В общем, за свою жизнь я привык не замечать дискомфорта и мириться с тем, что происходит, приспосабливаться к этому.. Что русскому здорово, то немцу смерть . А есть другой подход - как раз-таки замечать всё, что тебе не нравится и пытаться это исправить. А были ли у меня до этого такие озарения? Были! И это никак не ускорило приход следующего.

Поделюсь предыдущими инсайтами, раз уж речь зашла об этом. Пару лет назад у нас стоянка была обсыпана щебнем. И какой-то мундель (у нас таких много в России, даже слишком) нёс стекло на помойку и не донёс. Кончился, наверное. В общем, стекло оказалось на этом щебне, разбилось, и осколки валялись на камешках в самом разном положении. Пару дней я был вынужден ездить по этим осколкам на своей ВолгЕ, и очень переживал, что могу испортить себе шины, и "какой-то мудак" разбил тут стекло, а "эти мудаки" ничего не убирают, хотя должны бы. На третий день до меня дошло, что если я действительно-таки проколю себе шины, то поимею гораздо больше гемора, чем до сих пор. И кто-то должен это убрать, а если никто не взялся, то этим кто-то могу быть я. Мои ж шины-то! Такая мысль была вопиюще несправедлива, и наверное по этой причине она до последнего НЕ ПРИХОДИЛА МНЕ В ГОЛОВУ. Но потом я взял перчатки, пакет, сходил и собрал стёкла, какие смог найти. После чего был очень горд.

Следующая история менее драматична. У нас дома болгарская стенка, в которой есть три больших ящика. У каждого ящика по две ручки. Для крепления ручек болгары просверлили отверстия на большем, чем надо, расстоянии, отчего ручки всё время отваливались. И так было 20 лет. Пока я не догадался, что могу подобрать другие ручки с тем межосевым, которое там просверлено. С тем же найти не получилось, но процесс уже было не остановить! Я нашёл удобные ручки, просверлил доп.дырки, и теперь они хотя бы не отваливаются! Что касается самих ящиков, то они, падлы, ещё и туго ездят, но это уже отдельная тема.

@темы: духовный поеск

---

ТТХ Джины Карано

Наука о спорте. Тестирование боевых навыков Джины:
Результаты впечатляют:
Удар рукой - 294.83 кг
Локтем - 181.44 кг

А с виду и не скажешь! Я просмотрел все записи боёв Джины Карано (кроме последнего, конечно) Ну бьют они и бьют друга друга там. А тут, оказывается удар 295кг!
Пожалуй, стоит замерить силу своего удара, а потом работать над собой, чтобы хотя бы приблизиться к параметрам Несравненной!
Во, как человек может мотивировать просто личным примером.

Помню, когда покупал Волгу, в тырнете народ плакался, что она очень дорогая в обслуживании (как выяснилось, фигня) Ну и я шутил: тебе придётся забыть о походах по ресторанам, барам и казино, ты не сможешь больше поехать на заграничные курорты... Но тебе это будет и не нужно: у тебя будет Волга - она заменит тебе всё!

Сейчас мы немножко перефразируем: тебе придётся забыть о бухле и компьютерных играх, но тебе это будет и не нужно: ведь у тебя будет удар почти как у Джины Карано!

З.Ы. Друзья, думаю, будут уважать!

@темы: мысли вслух

---

Мой 27й поход в зал

Итак, я сходил в зал уже 3х9 раз, соответственно, стоимость одного похода у меня теперь палучаицо 500/3=167р. А если я успею сходить ещё 9 раз, то дааа, будет ещё дешевле!
Вот это я понимаю экономия!
Сегодня я жал только с касанием (понравилось) и сумел выжать следующее: 80х3 (без касания было 80х5) и 85х1. Два раза пытался. Первый раз получилось, второй нет. Посмотрим, что будет дальше.

@темы: штанга

---

В новый год из бутонов выпорхнут феи и дадут всем мзды! X-D

			-- Мы феи, всем улыбаться, ё...

@темы: приколы

---

Gina Carano (продолжение)

Итак, вчера я посмотрел фильм "Нокаут" с участием Несравненной. Начал смотреть в час ночи, закончил почти в три. Очень уж хотелось посмотреть. Сегодня не выспался . Но оно того стоило! Режиссёр фильма, Стивен Содерберг, обладает своим взглядом на то, как надо снимать фильмы. Прям, как я . Русской дорожки там нет, только Энглиш. Смотрел и ни хрена не понимал, речь сильно отличалась от сериалов. Но сначала, конечно, почитал отзывы.

Комментаторы разделились на две части. Меньшинство считало, что это хорошее кино, понять которое дано не всем. Большинство же считало, что кино "ни о чём", полный фуфел, сильно затянуто, концовка невнятная и из фильма ничего особо не запомнилось. Впрочем, отмечали отличную работу оператора и монтаж. Главная же мысля была в том, что по законам жанра блокбастеров надо было снимать по-другому. Вы только вдумайтесь! Всякие кухонные стратеги ещё указывают режиссёру, как снимать фильм! Предложишь им самим снять, так они скажут: "Не, мы чо, режиссёры, что ли? Это пусть режиссёр снимает!" А так они смотрели в основном для того, чтобы сказать "Нее, не умеет Содерберг блокбастеры снимать! По закону жанра надо было так и так!" А если б он снял всё по законам жанра, они бы сказали, мол, ничего нового он не привнёс, очередная шаблонная поделка, всё заезжено и т.д. И, оказывается, за 23 миллиона он мог бы и получше снять. Оно, конечно, давить кнопки, сидя за компом на жопе - это вам не фильмы за 23 миллиона снимать. Причём, что харАктерно, ему доверили эти 23 миллиона, а им и о миллионе остаётся только мечтать всю жизнь. Ну и конечно писать комменты в тырнете забесплатно

О драках тоже мнение разделилось. Кто-то считал, что они реалистичные, кто-то считал, что никакие. Что касается меня, то мне кино понравилось. Ну, во-первых, там Несравненная. Во-вторых, я впервые смотрел полнометражный фильм в HD так, как его надо смотреть - лёжа на диване, наслаждаясь каждым мгновением . До этого я сериалы смотрел, и не за ради просмотра, а чтобы тренить Энглиш. А здесь я смотрел, потому что мне нравится Карано. Чувствуете разницу?

Поэтому я пёрся от чёткости деталей, рассматривал интерьеры, как там у них разведчики живут , действительно удивительная работа оператора - много красивых планов, необычные ракурсы. Посмотрел в принципе на одном дыхании. Кино действительно ни о чём, сюжет какой-то высосанный из пальца, типа, шпионский боевик, ну, я ещё не всё понял, т.к. на языке, но главную героиню вроде как подставили из-за бабок, хотя, обычно, шпионы своих агентов сдают или сливают по политическим мотивам. Можно, конечно, придраться к отдельным моментам.
(ога, а мы все такие специалисты в шпионской деятельности, да? )
1) Когда она убегает от слежки, сначала бросает телефон, потом в рюкзаке находит жучок. Прямо такой опытный спецагент догадывается о жучке хрен знает когда. Да они всегда в напряге, всех подозревают, и если уж что случилось, первым делом она бы выкинула все вещи.
2) Драка с мужиком в отеле, когда она накрывала его подушкой, он прям лежал и ждал, да? И прям выстрела никто не слышал? Ещё точно не помню, но перед выстрелом она вроде передёргивает затвор. То есть, у неё пестик лежал не совсем боеготовый? И зачем она его вообще там оставляла? И пестики таких размеров должны вообще иметь предохранитель. Т.е. на предохранителе и без патрона в патроннике? Спецагенты, млин. Надо будет ещё раз пересмотреть этот момент. Эх! Я бы этот момент с пестиком снял по-другому. ну, я и не Содерберг, верно ведь? Может, режиссёром заделаться?
3) В финале, когда она дерётся с мужиком, он полез на скалу, причём, там без шансов. Куда он там пытался залезть?

Ну мож ещё там чего можно накопать. Про драки, да, они какие-то больше спортивные, например, в отеле и самая первая в кафе. Когда дерутся насмерть, всё быстрее происходит и не так. А откуда я знаю? - А из фильмов Ну и кстати в кафе, в конце он начал стрелять. Если он хотел её убить, тогда уж бы стрелял сразу, а то кофе зачем-то. Если он хотел её с собой увезти, направил бы на неё пушку без лишнего шума и сказал бы, мол, пошли к машине. А со спецназом всё очень реалистично получилось.
Кино затянутое - а Властелин Колец не затянутое? А шедевр!

Теперь ожидаются поступления Ring Girls - документальный фильмец с участием Несравненной и Gina "Conviction" Carano [MMA] - записи всех боёв Несравненной. А чо я так пропёрся от этой Джины Карано? А не знаю, вот так чо-то неожиданно накрыло. Это наверное НЛП и манипулирование массовым сознанием в действии .

И в мае 2013 планируется к выходу Форсаж 6 тоже с участием Несравненной. Я может прямо на премьеру пойду!

@темы: культур-мультур

---

Последствия тренировки

Чо-то поясница побаливает. Наверное, спину всё-таки потянул на последнем тренинге. Или продуло, а скорее всего и то, и другое. Если до субботы не пройдёт, пожму без моста тогда. А из-за того, что жал с касанием - растягиваются, как их там, головки или хвосты, в общем, начальные участки грудных мышц. А раньше я ж такого не делал. Короче, подмышки болят, сиськи болят. Хотите, чтобы заболели сиськи? Я скажу, что надо сделать Ладно, рано или поздно это пройдёт. Надо наверное гарачую ванну принять или массаж.

Зато теперь, я заметил, когда иду, появляется желание пробежаться. Не потому, что надо быстрее, а просто потому что могу это сделать. И я бегу! Несусь просто! Надо пользоваться, пока ещё есть такая возможность. А занудные размышления и в 90 лет будут доступны. Наверное, каждый помнит из детства "А давай наперегонки!" и рванули. А зачем? А просто так. Энергия через край хлещет! А после ир.танцев такого не было ведь! Иногда болели ноги, но чаще не болели, но чтоб прям вот хотеть побежать! Нее, такого никогда не было! Через силу токо, если опаздываешь.
Короче, регулярные физические нагрузки (в меру, конечно) могут творить чудеса! А, ну и надо прекратить есть всякую дрянь, чипсы там, булочки всякие

@темы: штанга

---

Gina Carano

Короче, поделюсь с вами историей успеха.
Когда я только начал тягать штангу, а было это уже ох, как давно, несколько месяцев назад. Так вот, я читал про всякие смежные спортивные дисциплины и узнал о существовании Джины Карано. Она чемпионка ММА по каким-то там смешанным единоборствам, короче, по Муай Тай. Кто не знает, что такое Муай Тай, смотрели "Кикбоксёр" с Ван Даммом? Вот, это оно самое и есть.

А у нас на работе предыдущие админы наклеили на двери всякие тупые приколы про пивных мужиков с большим пузом, типа, пиво это круто. Ну и чо, разве нам приятно на эту хрень смотреть? Правильно, и я решил заменить все эти картинки на один бааальшущий постер с Джиной Карано. Девочка решает все проблемы разбиением *бала, а чо-то я всё больше убеждаюсь, что в некоторых случаях по-другому никак. Вот, смотрите, делает какой-нить дядя Вася ремонт, например, Вам или Валуеву. Понятно, что во втором случае он сделает гораздо лучше. Я не призываю всех становиться, как Валуев, но, несколько шагов к Олимпу каждый способен сделать, и, ИМХО, необходимый эффект уже будет получен Недавно увидел себя на фотке с ДР друга. Пипец, какая рожа. Не хотел бы я с таким встретиться в тёмном переулке! А это я ещё и не начинал тренироваться, а просто был недоволен жизнью

А постера такого в природе не существует, его надо ещё сделать. Стал искать большие фотки, а где взять большие фотки Джины Карано? Причём, чтобы ещё подходили к постеру? Искал в тырнете, не нашёл. Узнал, что она фоткалась в 2009 для журнала Maxim, GQ и ещё каких-то. Скачал pdf-версии Maxim за весь 2009 год для России и Украины, что-то не нашёл её там. И вот, сейчас, что-то впёрло мне скачать и посмотреть кинцо с Джиной Карано. Да, задолбалась она драться, теперь в кино снимается. И сразу подборка фоток нашлась, для постера наковыряем, и журнал Maxim, и ещё много чего!

Кинцо пока качается. Там (конечно!) есть английская дорожка. Наконец-то, услышу голос Лучезарной!
Кстати, моя падруга, ну да, у меня есть падруга, если чо. В общем, она когда узнала, что я собираюсь замутить постер и повесить у себя на работе, сказала, что это ей не нравится. Ну, что ж поделаешь. Нельзя понравиться абсолютно всем, верно ведь? Если я решил повесить у себя фото Лучезарной, значит, на это есть причины!
Генрих, ты, короче, понял, что надо делать! Если женщины начинают выпендриваться, надо дать им понять, пмаешь . (женская часть аудитории вряд ли будет это читать. Во-первых, они не знают, кто такая Джина Карано, во-вторых, у них сейчас другие дела. К тому же, нас-то они знают, а наших падруг нет, соответственно, априори должны принять нашу сторону ) Короче тоже делаешь себе постер, распечатываешь и вывешиваешь на видном месте. Все материалы есть на самом известном российском торрент-трекере . Уверен, ты быстро ощутишь на себе благотворное влияние Лучезарной! Поменяешь кафешки на спортзал!

@темы: события

---

Мой 26 поход в зал

Здравствуйте, дорогие товарищи!
Сегодня по программе я должен был пожать вес 75х8 в пяти подходах. И пожал. Но во время жима мимо проходил чел и сказал, что я, типа, опускаю не до касания, а надо до касания. Сначала я хотел сказать, мол, жму и жму, а чо? Но вообще он прав. Возникло обсуждение. Я грю: видишь ли, если я опущу до касания, боюсь, что не выжму, и буду лежать под штангой, как дурак. А он говорит: не ссы, всё ты выжмешь, а не выжмешь, я тебе помогу. Ну я и решил, а чего не попробовать-то?

Короче, 70 я выжал один раз, а дальше опять возникло обсуждение, как правильно жать и так далее. Зато потом я выжал последовательно 60х10, 50х10, 40, 30 и 20 и все с касанием. 70, думаю, тоже выжму, но что касается 80 и 85, тут я, ммм, не уверен. Ладно, посмотрим. В любом случае, моя правильная техника теперь стала ещё более правильной , а улучшать её можно бесконечно. Нет предела совершенству!

@темы: штанга