
понедельник, 15 сентября 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Наступила осень. День на Плещеево тратить неохота, а пару часиков на лонг, эт можно. Выполз на полтора часа. Полчаса болтал по телефону с экс-коллегой по экс-работе. Но часик покатушек записать можно. Пошёл на самую первую горку, на которой начинал учиться и скатывался с неё. Заметил, если ритмично раскачиваться влево-вправо по ходу доски, она сама тебя как бы подталкивает это делать, Двигаешься не по прямой, а по синусоиде. Прикольно. Главное не увлекаться, и сохранять контроль, а то можно навернуться. 

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, в общем, сходил сегодня в зал. Жал на пару с ещё одним человеком, так что график отдыха после подходов чуток пострадал, ну да хрен с ним. Зато ритм был аццкий. Сначала взвесился 101,15кг, потом подтянулся 4.5 раза! Потом начал жать. (14,12,12,12,14)х40кг. Жал быстро, без всяких пауз, но старался толкать так, чтобы в верхней точке блины подпрыгивали. Довольно быстро мышцы сдулись, и блины перестали прыгать, а последний подход я вообще выжал еле-еле, но выжал. И даже 14, чтобы самоутвердиться. Потом ещё раз взвесился 100,95кг. Мож на весы встал по-другому, а мож уже того, 20 грамм ушло в виде энергии
. Потом ещё подтянулся 3.5 раза. Так что потихоньку продвигаемся. Непонятно только, куда. 


суббота, 13 сентября 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Я вот думаю, со временем у меня заведуца поклонники моего писательского таланта, который несомненно присуцтвует. И они тоже будут ходить в ресторан "Боэми", например, и будут важно втирать друзьям, мол, здесь любит бывать Gina2010.
Круто же! Ладно, а теперь о главном.
Бля, вапще, в жизни всё так быстро происходит, я дневник не успеваю писать!
Короче, ладно.
У падруги есть падруга. Недавно она со своим парнем ездила в Дахаб на виндсерфинг. То вроде равнодушна, равнодушна, а потом как пропёрло! читать дальше

Бля, вапще, в жизни всё так быстро происходит, я дневник не успеваю писать!

У падруги есть падруга. Недавно она со своим парнем ездила в Дахаб на виндсерфинг. То вроде равнодушна, равнодушна, а потом как пропёрло! читать дальше
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Здравствуйте, дорогие товарищи! Сегодня я поделюсь с вами историей Великой Победы!
Состоялась традиционная осенняя регата на Острове Паруса. Мы заняли 7е место из 10!
Предыстория
День первый
День второй

Предыстория
День первый
День второй
пятница, 12 сентября 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Чо-то давно мы о музыке не рассуждали. Помните, 20 мая я разместил запись о некой Marauê? Дык после них меня вынесло на ещё более термоядерную группу Banda Plantae. читать дальше
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Целый месяц заглядывал в ящик поисках квитанций на оплату - пусто. А теперь сразу привалило за воду, телефон и квартплату.
Как и всегда - смогу, просто надломы останутся... (с)
Как и всегда - смогу, просто надломы останутся... (с)

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Сегодня еду в своей афте, переезжаю через лежаки и думаю, машина - это ведь железный конь? Вот, можно представить, что это он как бы перепрыгивает через лежаки. Те, кто верховой ездой занимается, наверное, так и представляют. А можно представить, что это как бы яхта и через волны переваливает... 

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
В эти выходные было много событий, в зал я не ходил и всё напрочь забыл. Стал жать 40кг, без паузы, с "отбивкой" от груди. Пожал (12,13,12,12,12)х40кг. В третьем подходе на 9м жиме диски перестали подлетать вверх. В пятом подходе пару раз звякнули, но заканчивал уже с усилием, без всяких звяканий. Хотя, после 12ти силы ещё оставались, мог бы пожать ну 15 вместо 12ти.
Взвесился 101,6кг, подтянулся 3 раза, потом хорошо отдохнул и подтянулся ещё почти 2 раза. Так что растём. Надо почаще подтягиваться и будет ваще супер.
Взвесился 101,6кг, подтянулся 3 раза, потом хорошо отдохнул и подтянулся ещё почти 2 раза. Так что растём. Надо почаще подтягиваться и будет ваще супер.
вторник, 09 сентября 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
В общем, короче, кто умеет - катается и не парится, а всякие типа меня начинают извращаться. Решил я собрать статистику, сколько часов виндсерфинга у меня в прошлом и в этом году.
2013 год накат 17,8ч. Это катание, обучение в Истре, Плещеевом и Конаково, не считая ещё 7 дней на Прасониси, которые в часы переводятся только примерно.
2014 год накат 15ч. И никакого тебе Прасониси.
Предыстория
Покатушки
2013 год накат 17,8ч. Это катание, обучение в Истре, Плещеевом и Конаково, не считая ещё 7 дней на Прасониси, которые в часы переводятся только примерно.
2014 год накат 15ч. И никакого тебе Прасониси.
Предыстория
Покатушки
пятница, 05 сентября 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, в общем, в воскресенье, 31 августа, падруге удалось раздобыть стейки из сёмги, и она запекла их в духовке с дольками лимонов. читать дальше
Про винные школы. Все сведения о зелёном вине я почерпнул у одной винной блогерши. Вот же ж профессии бывают, а? И на её странице один чел в комментах написал "подскажите, мне в винной школе говорили, что..." Фига се! - думаю, вот в какие школы народ-то нынче ходит, а мы всё по старинке на компьютерные курсы дрочим да на бухгалтерские...
Про винные школы. Все сведения о зелёном вине я почерпнул у одной винной блогерши. Вот же ж профессии бывают, а? И на её странице один чел в комментах написал "подскажите, мне в винной школе говорили, что..." Фига се! - думаю, вот в какие школы народ-то нынче ходит, а мы всё по старинке на компьютерные курсы дрочим да на бухгалтерские...

вторник, 02 сентября 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Сегодня я снова жал 40кг. Выталкивал, чтобы диски подпрыгивали. Думаю, мож снарядные перчатки боксёрские купить. На работе буду тоже тренить быстрые мышцы от нефиг делать. Короче, пожал (14,12,12,12,10)х40кг. Всего 60 раз получается. На четвёртом подходе диски звякнули всего 9 раз, а на пятом только на втором разе, остальные я еле докачал. Плечи после этого болели, как будто я большие веса таскал. Но болели совсем недолго - минут через 10 всё прошло. А если правда большие веса таскаешь, тогда домой идёшь, а они ещё ноют.
Взвесился 102,1кг, а также подтянулся. Первый подход будем считать 3,1 раза, потом был ещё второй подход, скажем 1,8 раза. Растём однако!
Взвесился 102,1кг, а также подтянулся. Первый подход будем считать 3,1 раза, потом был ещё второй подход, скажем 1,8 раза. Растём однако!

воскресенье, 31 августа 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Я тут прочитал чем отличаются гоночные паруса - шо типа они на порывах держат форму, сохраняют центр парусности там, где он должен быть, через это их нифига не колбасит на ветру и держать легче, и по ощущениям это офигенная "стабильность паруса" и, конечно, адская тяга! И в голове появился бзик - прикупить такой парус! Точнее, всю верхушку. И конечно, сразу 12 квадратов! Больше, вроде, не делают? Конечно, камберный. Останавливает пока только то, что они дорогие, заразы - много не накупишь. Ну и ещё - не знаешь, какой брать. Не на каждую доску встанет. Пока остановился на Maui Sails - звучит круто. Хотя, буду брать скорее всего б/у, а значит, какой будет, тот и возьму. Ну, эт ещё не скоро случится! 
Трапецию, опять же, покупать свою или нет? Они дорогие, суки, непонятно, почему. От 4х тр (наверное, самая лажа), до 9 тр доходит. Во-первых, пока что я был не уверен, буду ли вообще в ней ходить. Последние две поездки вероятность начинает склоняться в сторону "да". Во-вторых, её можно просто брать в прокат. Не так много я катаюсь - пока выкатаю эти 9тр, пройдёт не один год.
Плюсы собственной трапеции невелики: во-первых, её надо будет с собой возить (это минус), во-вторых, она будет такая, какая ты хочешь, а не какая попадётся в прокате.

Трапецию, опять же, покупать свою или нет? Они дорогие, суки, непонятно, почему. От 4х тр (наверное, самая лажа), до 9 тр доходит. Во-первых, пока что я был не уверен, буду ли вообще в ней ходить. Последние две поездки вероятность начинает склоняться в сторону "да". Во-вторых, её можно просто брать в прокат. Не так много я катаюсь - пока выкатаю эти 9тр, пройдёт не один год.

Плюсы собственной трапеции невелики: во-первых, её надо будет с собой возить (это минус), во-вторых, она будет такая, какая ты хочешь, а не какая попадётся в прокате.
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Офигеть! Я сходил в зал сто раз! читать дальше
Вообще, раньше я думал, что мышцы устают линейно, и каждый последующий раз сдуваются всё сильнее. Ну, например, если я пожал 6,4,2,1 - это нормально, а если, к примеру, 6,5,6, то думал, что во втором подходе схалтурил, раз в третьем смог больше. А вот, как выяснилось - хрен там! Получается, в каких-то случаях мышцы восстанавливаются дольше, чем время одного подхода - но восстанавливаются! Таким образом, какой-то подход получается совсем тухлый, но после него происходит подъём. Вот, заодно что-то новое узнал.
Ну, пожал, короче (12,12,12,8,8)х40кг, подтянулся, скажем 2.95 раза, а потом ещё полтора раза. Взвесился: 101,65кг
Вообще, раньше я думал, что мышцы устают линейно, и каждый последующий раз сдуваются всё сильнее. Ну, например, если я пожал 6,4,2,1 - это нормально, а если, к примеру, 6,5,6, то думал, что во втором подходе схалтурил, раз в третьем смог больше. А вот, как выяснилось - хрен там! Получается, в каких-то случаях мышцы восстанавливаются дольше, чем время одного подхода - но восстанавливаются! Таким образом, какой-то подход получается совсем тухлый, но после него происходит подъём. Вот, заодно что-то новое узнал.
Ну, пожал, короче (12,12,12,8,8)х40кг, подтянулся, скажем 2.95 раза, а потом ещё полтора раза. Взвесился: 101,65кг
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, в общем, заметил за собой такой косяк. Сначала я хочу уметь что-то такое, что не умеет падруга. Ну, я ж мужчина, а мужчина типа должен во всём превосходить... Ну и круто бы уметь что-то такое, что не умеют дружки. По другой причине - но тоже превосходить. И вот, начинаю изучать всякую хрень - ну там, на лонге кататься, на яхте, на хер знает чём ещё, виндсерфинг тот же. Потом, когда освоил основы, думаю: "бля, это ж такая пиздатая хуйня! Надо и их научить, чтобы они тоже пропёрлись!" И давай им по ушам ездить - на лонге уже несколько дружков покаталось, падруга каталась аж несколько раз. На катамараны, на виндсерфинг ездили с разными товарищами. На яхту тоже тащим, но не всех, т.к. затраты посерьёзнее, да и отпуск нужно брать. Щас падругу хочу на виндсерфинг - на доску поставить. А она упирается руками и ногами.
диалог о Многом
диалог о Многом

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
среда, 27 августа 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, в общем, опять впал в децтво. читать дальше
Сейчас где-то пол-игры прошёл. Посмотрим, что дальше. Мож ещё чего для себя новое открою
Сейчас где-то пол-игры прошёл. Посмотрим, что дальше. Мож ещё чего для себя новое открою

понедельник, 25 августа 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Ваще сегодня был прогноз, и я хотел с утра ломануться на виндсерфинг. Продрал глаза в шесть утра, смотрю, темно, пасмурно, сил тоже никаких. Какой, думаю, виндсерфинг? С дуба рухнул, штоле? И завалился спать. Встал в два, за компом посидел до четырёх и рванулся в зал. Сегодня какой-то аншлаг был. Поэтому я сначала подтянулся, будем считать 2.75 раза - с каждым разом всё лучше и лучше! На штангу очередь, а меня время поджимает, поэтому я примазался к каким-то перцам, которые штангу жали, пять подходов у меня не получилось, я пожал, 50, 70 и 80 по паре раз, потом ещё 85 еле выжал раз или два. Потом полтинниками добился до отказа - 16 раз. До этого ещё взвесился 102,65кг. И в конце ещё раз подтянулся. Обычно я отвисаю до упора, потом подтягиваюсь, а в этот раз без перерыва подтянулся почти три раза! Будем считать 2,9! Так что прогресс маленький есть. Не там, так там.
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
четверг, 21 августа 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Приполз сегодня туда в 16.15 - даже на 15 мин пораньше, чем обычно. Правда в плане рекордов сегодня подкачал, чо-то я ваще расклеился как-то. Пожал (10,7,7,6,6)х50кг, взвесился: 102,05кг. Подтянулся свои 2.5 раза и свалил. Может однажды, ещё в этом году - подтянусь три раза. А может и нет, гыгыгы
.

понедельник, 18 августа 2014
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Хотя, какой рекорд? Я собсно токо в этот зал и хожу, поэтому скоко сходил - это и есть рекорд. Ну ладно. В общем, пожал сегодня (12,12,5,6,6)х50кг, подтянулся 2.5 раза и взвесился: 101,3кг. Токии дила.