Остановить внутренний диалог

[gina2020]

В общем, позырил я ютубных пиздоболов (которые делают вид, шо в теме, но по ходу нет)
Путаница возникает в том, шо некоторые слово "остановить" воспринимают, как "остановить навсегда". Во дибилы!

То шо это диалог постоянно работает - это нормально, я щитаю. Идея в том, чтобы заглушить его "на время" - "на техобслуживание" - остановил, посмотрел чо происходит, пока этот диалог не фонит в пространство и потом запустил снова. Точнее, он сам запускается. Такшта это не остановка, а скорее "управление" своим диалогом. Останавливаешь и запускаеш по своему желанию, а не то шо оно само.
Казалось бы - какая херня, но и тут точности языка не хватает для описания процессов.

И вот, чо я заметил. Когда я останавливаю диалог - он не останавливается! Но - внутренний голос звучит как будто тише и говорит быстрее. Мысли очень быстры и почти незаметны. Хз как так получается, а вот поди ж ты!
Ну, я к тому, что "внутренний голос" - он и так беззвучный, звучит только в голове. Но когда диалог "не остановлен", то этот голос беззвучно звучит как бы в полную силу, с обычной громкостью. А когда "остановлен", то кабута шёпотом. Пиздец, да? )) О сколько нам открытий чудных! ))

Когда ты следиш за этим остановленным диалогом, чтобы он не запускался, получается, что ты сосредотачиваеш всё внимание на своих внутренних процессах - выращиваеш внутреннего наблюдателя.

Также есть варианты медитации, когда контроль на своём дыхании или на ощущениях в теле. Это тоже наблюдение внутренних процессов и выращивание внутреннего наблюдателя. Когда это постоянно проделываеш, то уже быстрее начинаеш замечать, если где-то в жопе кольнуло или типа таво. Такие дела. Ладно, посмотрим, чо дальше будет.

А, ну и кстати, через какое-то время засыпаю и сплю лучше - вырубает после остановки диалога. Но херня всякая таки сницца ))