Удар за ударом, сцуко! Вылетел из клуба додевяностопятников. Ну хоть в сотке удержался пока, и то хорошо! ))
Это всё ебучая самса в Киргизии! Белый хлеб же ж.
А ещё я сладкое и полусладкое шампанское хуячил по ночам нескоко бутылок в Шымкенте. Патамушта брюта не было, ааа! ((
Ну всё, теперь токо сухое и брюты. Никаких те полусладких!
Ну и надо проплыть дохуя километров, мож это как-то спасёт. А ещё взвешиваться каждый день.
Ну ваще я ж старался ради учениццы и Вики. И токо потом ради себя. Точнее, честно гря, я уж не помню, ради чего было это всё. Нет, всё-таки ради себя! Но потом меня заебало, это ж надо всю жизнь так придерживацца!
НО! Думаю, если я щас проплыву дахуя километров, то лишнее быстро уйдёт. Тут главное чтоб контроль веса был постоянный - каждый день, тогда сразу принимаеш меры.
А было скоко? 92.5. Фига! 6.1кг за буквально 2 мес. А, ну да, рекомендуют худеть 3кг в мес, а я нажрал 3кг в мес. Круто я разожрался. Надо обратно откручивать )) Это всё стресс, ёпта! И неправильное питание!
Ну ваще сахара и сладкого я почти не ел. Токо пару раз пачку овсяного печенья сожрал. Эт хуйня.
А так ваще видимо самса повлияла - там же тесто и вино полусладкое и сладкое. А ещё я жрал катламу - это такой блин с впечённым в него луком. В общем, меньше белого хлеба мне надо жрать.
А ещё жрал большими дозами как не в себя всякие там голубцы и прочее. Мне намекали, шо надо бы притормозить, но куда там!
Ладна, щас будем исправляцца.