Вот это я понимаю, пиздец! )) Я ж и говорю - болезни и стресс! Болезни и стресс - самое быстрое похудательное средство! Токо от стресса ещё волосня может поседеть. Эт хуйня, с этим надо бороцца.
Висцеральный индекс снизился до 9, это щитаецца уже нормально, но он по-прежнему оранжевый. Типа "смотри, ты близко к опасной границе!"
Единственный красный параметр это BMR - типа, я мало жру - меньше, чем необходимо. Ну это нормально, я должен мало жрать, чтобы худеть, а как иначе?
Вот, и может это ещё мото-тренировки, там стресса хапаеш тоже прилично. Воды теряешь дофига - футболку и подшлемник выжимать можно!
И это я ещё не просирался до конца!
Update: а мог бы я весить 86.4! Ну да ладно, всё впереди, ещё будет такая цифра на весах!
Но вот засада - смотрю на себя в зеркало и не вижу, в каком месте я стал ещё менее жырным более худым? Что там во мне худеет, хз. Спину пощупал, там пиздец, такие складки, ещё худеть и худеть! Никогда не думал, что в спине может быть стоко жыра!
Потребовалось не жрать с утра до 16.00. Ну ваще можно было и до 14.00, тогда на 100г больше было бы. Я ходил за наушниками. Ну мож пропотел тоже скоко-то грамм, хз