Короче, значит, 2 мая жрать хотелось, чо-то пиздец, стресс у меня был. Сожрал 2 двойных порции, потом ещё пачку пастилы. И 3 мая попросил анализ на сахар. Хуяк, сахар 6.40 при верхней границе 5.98.
Врачиха грит - надо бы тебе того - вес сбросить. А то всякое может случицца.
Я ваще грешу на пастилу ебучую. Там и сахар, и патока и чего только нет.
читать дальше
До этого кто-то из ПЧ (не помню, кто - вот она благодарность!) мне говорил после 6 ничо не есть и худееш. А я - "да я так не смогу, да вы чо!" Сразу смог! Как рукой сняло, блядь! В общем, теперь я после 6-7-8 если хочу жрать, жру помидоры, огурцы, траву. Солью посыпаю. И норм! Пузо набил и заебись! Жрать неохота.
В завтрак и обед тоже стал меньше жрать. гречка с мясом и больше ничего. Вчера ваще шницель с овощами. Но шницель был в панировке. Вечером вот салат ещё могу купить.
Итоги - 27 марта на Пикоках было 112.4, потом 111.0. Несколько дней назад - как я начал практиковать уменьшенные порции, взвешивался - 111 превратилось в 108. Сейчас - прошло всего нескоко дней - уже 106! Круто!!!
Токо не помню, когда это было, щас полез в дневник и оказалось, что ни хера не записал (( В общем, было 108, есть ещё такие хлипкие - из фольги, рычажные. Там ваще как встанеш, так и покажет - хочеш 105, хочешь 95. А старых рычажных из металла нету ((
Ну, короче, ладно. Вот, буквально за нескоко дней -2кг! Это всё диета и стресс канешна, депрессия добавляют (вот что ебучая ученица наделала!).
И главное, шо Пикоки теперь пишут, шо худею я правильно! Уменьшается именно висцеральный жыр! Раньше я голодал, хуё маё, но Пикоки писали, шо уменьшается размер мышц, прочее, а висцеральные жыры остаются на месте. Тут наконец-то их прорвало! Ну, если с такой скоростью пойдёт дело, это было бы охуенно! ))
Вот, ещё что-то хорошее. Маленькая победа. Отвоёвываем старые рубежи!
А, ну кстати, ещё ж тестостерон наверное ускоряет похудение.
Заметил, что когда долго не жрёш, первый раз кусаеш помидор или огурец, бля, он такой вкусный! )))
Заметил, что стал быстрее двигацца. Раньше как бак какой-то ходил, пузо колесом, набито жратвой. Щас оно стало поменьше, хотя и всё равно есть, но наклониться для меня гораздо быстрее стало, чем раньше, ходить тоже. Класс! Хз чо это работает - диета, тестостерон или всё вместе.
У нас турник ещё на работе стоит. С подтягиванием у меня давно проблемы. Подхожу к турнику щас вот нескоко дней подряд. Ну, когда я на работе. Начал с 1 подтягивания, да и то не до конца, потом было примерно полтора, щас уже ближе к двум. По мере похудения наверное легче будет тушу свою подтягивать.