Короче, на ДР мне в Спортмастере дали бонусов и я на них купил себе скакалку выёбистую. за 1200 или около того. Принёс на работу, а она чо-то всё равно коротковата! Сравнил со старой, не, всё-таки новая длиннее на 20см примерно. А то бы у меня подгорело.
Начал прыгать, но прыгал я недолго (( 2 дня. Потом колено начало пиздеть ((
Такшта есть вот руководства "похудение со скакалкой, хуище-маище" - дык это для совсем худых токо. Иначе ваше похудение будет недолгим - пару дней и коленям пiзда! После чего похудение естественным образом закончицца
Боюсь, если бегать, буит всё то же самое. Такшта токо плавание.