Мне кажецца, эффект есть. Причём, не за счёт того, что голеностоп стал отгибацца дальше, а за счёт того, что сама стопа стала изгибацца дугой
И с кистью руки похожая фигня была - не мизинец у меня стал дальше отгибацца, а сама ладонь стала изгибаться дугой и из-за этого я смог дотянуцца.