Короче, в общем, раньше ибучие диетологи пиздели нам, шо жыры образуют всякие там бляшки (ну да, образуют, если жрать, как не в себя) и надо знач не жрать жыры и не будешь жырным.
Теперь они другое заголосили. lchf.ru/881
Ебут мозги, етить их мать (( Хуй прассыш, кто пиздит, кто правду говорит.
Из личного опыта могу сказать, шо не стоит ваще полностью исключать жыры - у меня оченно это плохо организм воспринял, можно ноги протянуть очень быстро. Т.е. если хочешь меньше жиров - или вообще жри меньше или ничо не жри, тогда организм получает как-никак сбалансированную жрачку, или если ничо не получает, он понимает, шо надо как-то за счёт внутренних резервов.