мысли о похудении

[gina2020]

Короче, в общем, я тут чо подумал. В обычном режиме у человека типа меня имеется круглое пузо, это значит, что оно заполнено продуктом под завязку, и когда с одного конца чо-то пихаешь, с другого тут же вылетает. Это называется "хорошо работающий ЖКТ". А когда ты перестаёшь жрать "как обычно" и начинаешь жрать меньше, в первые пару дней сразу скидываешь килограмма два и пузо уходит. Если продолжаешь в таком режиме, начинаешь потихоньку худеть. НО! Организм, сука тупая, понимает, что стал жрать меньше и еду в себе держит оочень долго, пытаясь выжать из неё всё по максимуму. Поэтому можно сутки не просирацца и охуевать, куда же всё девается.

Теперь, если вдруг взять и обожрацца, сразу появится пузо и на весах прибавицца 2кг, НО! Организм штука инертная, он ещё не успел понять, что произошло, и по-прежнему думает, что чего-то недополучает. Он будет держать в себе эту еду тоже сутки, и будет старацца усвоить всё по максимуму. А вы вроде отожрались, вам полегчало и готовы снова худеть, не тут-то было. Пока вес вернётся туда, где вы прервали режим, пройдёт несколько дней. А за пять дней мы могли бы полкило потерять, между, прочим.

Поэтому нужно придерживацца режима. Вот как начал соблюдать диету, если она работает, не мути воду. Не, с одного раза вес не наберёшь, но время потеряешь. Думаю, что если уж хочется жрать, то вместо одной мощной обжираловки лучше пожрать два раза с каким-то интервалом. Хотя бы пуза не будет, и то хорошо.

Што ещё. Если уж много жрать, то лучше супы - жижа внутри лучше распределяется, чем твёрдая писча и меньше дискомфорта через это.

И обо мне. Пока похвастать нечем. 103.0. До 102.6 как до Китая раком. Завтра позырим, чо как.
Может и зря я эти ебучие приседания затеял? До них всё шло норм. Хотел ускорить, а хер там, получилось наоборот ((