Сходил вчера в зал, снова решил жать 30кг. Пожал 30х(14,14,14,14,14)кг. Да, я сегодня был в ударе! Надо сказать, что жал я максимально быстро (в отбивку от груди), а когда уставал, держал штангу в верхнем положении несколько секунд, и руки отдыхали. Мож оно и нечестно, но мне насрать. Я ж не на соревнованиях. Зато результат впечатляющий, видно, что мышцы более менее восстанавливаются. Взвесился 86,75кг (перед залом жрал, но мало), потом подтянулся ещё 3 раза, а потом ещё 2,6. Дело в том, что я становлюсь всё легче, а также в этот раз я не до конца распрямлял руки, поэтому больше раз получилось.