Вчера заезжал к подруге. А там её брательник-распиздяй, который тоже штангу жмёт (с моей подачи, кстати). Я давно уже не жал больших весов, решил попробовать, т.к. есть, кому подстраховать, ну и хотя бы блины лишние снять, если вдруг что. Навесил сначала 70, потом 80, потом 85кг. Выжал, однако. Хотя, ничего удивительного, 85 я мог выжать уже давно и не один раз. А 90 жать я побоялся, потому что тяжело идёт, могу и не выжать. С ними я работаю гораздо менее уверенно, чем с 85. Ну и более важный аргумент - стойки тренажёра, на котором мы всё это делали, начали ходуном ходить под такими весами. В руководстве написано, что они выдерживают штангу 120кг, но чо-то мне стрёмно стало: а ну, как наебнётся? И тренажёр сломаем, и мне грифом по башке прилетит. И всё ради хз чего.
Вторым этапом жал брательник. Сейчас у него рабочий вес 40кг, а сам он весит около 55. Под моим чутким руководством он смог выжать 47.5кг! Ну и штангу я ему подстраховывал на случай всяких неожиданностей. 50кг он выжать не смог, но и 47.5 уже очень неплохо по сравнению с 40! Будем развиваться дальше и всё такое. Ура, товарищи!