Сегодня в четвёртый раз ходил в зал.
читать дальшеТоварищ сдулся. Воли у него нет. А у меня нет не только воли, но и мозгов, поэтому я пошёл. Небольшой тренировочный подход, и вот я уже выжал штангу в 55кг 12раз! Тут бы мне продолжить, думаю, второй и третий раз я бы тоже выжал. Но я чо-то попёр наверх. Навесил себе 60кг и выжал 9 раз. А потом вернул 55кг, но как ни старался, выжимал 3 подхода по 6 раз. И всё-таки прогресс есть.
Выяснилось, что правая рука у меня слабее левой. Сначала, пока были маленькие веса, это проявлялось в том, что штангу заносило вправо при жиме. Теперь, когда веса посолиднее, правая рука у меня сдувается раньше, и я штангу забрасываю сначала на левый колышек, а потом уже на правый дотягиваю. В этом есть даже плюс: если бы руки сдувались одновременно, я вообще никуда не смог бы закинуть, и лежал бы под штангой, а так вот знаю, когда хватит
Итого, я выжал всё те же 55 и 60кг, но больше раз.