читать дальше
пятница, 16 июня 2023
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
В общем, одному перцу тут коптильню привезли с родины, а ещё он рыбак, но никак не может найти тут лодку в аренду. Тут ваще тяжело что-то найти. Вот, значит, привезли коптильню ему, и он накоптил до хера рыбы и пригласил народ. Я и Гузель решили пойти. Ну точнее, она решила пойти, если я пойду, а я решил пойти, чтобы ну это, рыбы пожрать и познакомицца с новыми людьми, мож чо интересное узнать.
читать дальше
читать дальше
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Раньше просто была какая-то херня host error, сейчас такое реже, но всё равно бывает. Но вот то шо Избранное показывает всё не сразу, а с запозданием на нескоко дней - это тонко! Нет, вроде всё работает, не подкопаешься. Но в то же время ты не видишь часть записей, ну или видиш их уже через неделю, когда афтар отчаялся ждать комменты и строчит чо-то ещё. Хорошо через неделю, а не через год - надо во всём видеть хорошее.
А, ну и то шо я ничо не плачу теперь за дайри, хаваю рекламу вот. А то бы у меня подгорело.
А, ну и то шо я ничо не плачу теперь за дайри, хаваю рекламу вот. А то бы у меня подгорело.
00:38
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 15 июня 2023
01:52
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 14 июня 2023
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
86 лет ему было, как пишут.
Ну чо, неплохо пожил, хотя можно бы и побольше канешна.
Ну чо, неплохо пожил, хотя можно бы и побольше канешна.
понедельник, 12 июня 2023
01:55
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Похвастацца особо нечем, обычно я пишу вес, когда он ниже предыдущего.
С другой стороны, не сразу Москва строилась, я ж продолжаю сидеть на низкоуглеводной диете, знач прогресс должен быть. Надо того физ.нагрузку дать и буит ещё круче!
Почитал про низкоуглеводную диету. Есть у неё побочки, кетоацидоз какой-то или чо-то типа таво. Такшта нужно держать ухо востро.
Пишут, что углеводы связываю воду 4 к 1. 4 воды к 1 углеводу. Поэтому когда организм начинает тратить эти углеводы, высвобождается также дофига воды и поэтому первое время вес уходит очень сильно. Так и есть! ))
А потом, когда углеводы все потрачены, видимо, уже не так быстро уходит.
Ещё узнал, что клетчатка это тоже углеводы, но их не учитывают, потому что они не растворяются и не усваиваются.
Ещё доктор Берг убеждён, что синтетические витамины это не то же самое, что и те же самые витамины во фруктах и овощах, т.к. во фруктах и овощах витамин не сам по себе а окружён всякими соединениями, которые помогают его усвоению. Также и сахар - если ты жрёш сахар в составе фрукта, там есть клетчатка и прочие микроэлементы, которые замедляют усвоение сахара, а если ты жрёш синтетический сахар, он как бы сам по себе, рядом с ним никаких нутриентов нет и эффект совсем не такой, как от фруктов. Неестественный.
С другой стороны, не сразу Москва строилась, я ж продолжаю сидеть на низкоуглеводной диете, знач прогресс должен быть. Надо того физ.нагрузку дать и буит ещё круче!
Почитал про низкоуглеводную диету. Есть у неё побочки, кетоацидоз какой-то или чо-то типа таво. Такшта нужно держать ухо востро.
Пишут, что углеводы связываю воду 4 к 1. 4 воды к 1 углеводу. Поэтому когда организм начинает тратить эти углеводы, высвобождается также дофига воды и поэтому первое время вес уходит очень сильно. Так и есть! ))
А потом, когда углеводы все потрачены, видимо, уже не так быстро уходит.
Ещё узнал, что клетчатка это тоже углеводы, но их не учитывают, потому что они не растворяются и не усваиваются.
Ещё доктор Берг убеждён, что синтетические витамины это не то же самое, что и те же самые витамины во фруктах и овощах, т.к. во фруктах и овощах витамин не сам по себе а окружён всякими соединениями, которые помогают его усвоению. Также и сахар - если ты жрёш сахар в составе фрукта, там есть клетчатка и прочие микроэлементы, которые замедляют усвоение сахара, а если ты жрёш синтетический сахар, он как бы сам по себе, рядом с ним никаких нутриентов нет и эффект совсем не такой, как от фруктов. Неестественный.
00:48
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
00:29
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 10 июня 2023
01:25
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
00:19
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 09 июня 2023
23:59
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
22:53
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
22:16
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Вроде бы грят с июня в Мск и МО снова можно делать 10летние паспорта. Падруга падруги подалась.
А обещали в марте делать. Не прошло и года, как грицца ))
Такшта проверяйте и делайте сразу два.
А обещали в марте делать. Не прошло и года, как грицца ))
Такшта проверяйте и делайте сразу два.
14:22
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
00:56
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
00:45
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 08 июня 2023
16:33
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 07 июня 2023
12:53
Доступ к записи ограничен
Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра