Правда вот перед клавиатурой мы ж не разминаемся. Но там и на время ничо не завязано, и ошибацца можно. Начинаешь печатать как тебе удобно - сначала медленно, потом разгоняешься.
Для пианистов уже есть гимнастика, хотя, казалось бы, движения у них максимально приближены к клавиатуре.
Такшта и для гитаристов есть - им в отличие от пианистов, приходится напрягать пальцы, но токо на одной руке.
А скорость и нагрузка не сильно полезны для суставов, лучше чо-то одно.
поэтому руку надо разогревать перед игрой - можно делать специальные разминочные упражнения - обычно гаммы играют или хотя бы просто поделать быстрые движения пальцами, чтоб кровь нагнать в кисть. Ну или если уж сразу не терпицца играть, сначала играть что-то медленное, а потом постепенно уже разгоняцца - не с места в карьер.
На сазе нет такого натяжения струн как на гитаре, но сирамно, чо-то у меня рука после игры начинает уже как-то гудеть, бля, а полгода назад я чо-то палец тянул до лада, нажал грифом на ладонь и она болела нескоко дней, после чего я задумался.
Один камрад мне уже сказал, что делает упражнения перед игрой, а иначе пальцы деревянные. А я думал фигня всё это.
А вы делаете разминку или типа того?