Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Здравствуйте дорогие товарищи!
Сегодня пошли в зал с друганом. Дело было так: вчера я читал про Ричарда до 4х утра, потом лёг спать. В 10 утра друган послал мне смс с приглашением в зал, я, естественно, не ответил. В 11 он снова послал смс, в котором сказал, что раз я не иду, он тоже не пойдёт. Вот что ему стоило позвонить? В час я проснулся, прочитал всё это, звоню ему, давай, пошли в зал. Он сильно упирался, но в конце концов мы всё-таки пошли.

Я выжал 80х(7,6,5,5,4)! Не ждал такого успеха. Видно друган меня стимулирует. Я его наверное тоже. Он выжал 80Х(5,5) потом 70 и 60.
А ещё вчера коллега рассказывал чо-то и сказал "Там был такой же плечистый парень, как ты" О! Я теперь плечистый! Раньше про меня так не говорили, а мож я внимания не обращал. Это всё штанга! Ну и вообще, физическая активность.

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Всем превед!
Я тут уже писал, что 29 декабря начал читать эпопею Ричард Длинные Руки. Случайно наткнулся на книгу и буквально проглотил. А потом узнал, что там этих книг 39, а я прочёл только книгу №2!
Что делать? Не читать же всё. Я сразу прочитал книгу №39, чтобы узнать, как там всё закончилось. А там и не закончилось вовсе, а только начинается. Вопреки ожиданиям, я на этом не успокоился, и пока 40, 41 не написали, давай остальные читать. Читаю в метро с телефона, читаю дома, на работе и по ночам тоже читаю. Щас уже книг 8 прочёл. Устал, задолбался, а остановиться не могу! ;) И даже знаю почему. Тема слишком уж благодатная. То, о чём мечтает втайне каждый мужчина. Ну и вообще каждый здравомыслящий человек :)
Заодно там, кстати, поднимаются интересные экзистенциальные вопросы про религию и вообще. Конечно, я понимаю, что это всего лишь взгляд автора, и в жизни всё совсем не обязательно так, как он описывает. Но он предлагает хоть какое-то готовое объяснение, не факт, что верное. Но разве кто-то из нас вот с бухты-барахты вскочил и сам пошёл искать ответы на эти вопросы? Хрен там, а чужие ответы обсирать, так пожалуйста. Если кто не согласен с его ответами, вопросы всё равно остаются. И это вопросы, конечно, важнее, чем, например, вопрос подбора унитазного сиденья или даже унитаза. Но проблема в том, что унитазное сиденье вместе с унитазом можно подобрать за неделю, максимум за две, а однозначные ответы на те вопросы можно не дать никогда, и собственно, эти ответы не даны до сих пор. Точнее, даны, но со временем они меняются.

Короче, ладно, дальше буду читать, пока не задолбаюсь. :) Кстати, вот, я заметил, как-то женщин афтар не любит. Не давали ему, что ли, в детстве? :-(

@темы: культур-мультур, книжки

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Здравствуйте дорогие товарищи!
Сегодня я смог выжать 80х(5,4,3,3,3). Это более логично, чем в прошлый раз. Но пока и все новости. Посмотрим, что дальше будет.

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Здравствуйте, дорогие товарищи!
В общем, вчера моё достижение составило 80х(3,3,3,4,4) Странно только, что на четвёртом и пятом сете разы увеличились. Обычно наоборот бывает. Может, мышцы включились только к этому моменту, может, до этого я халявил, хотя я б не сказал. В общем, этот самый "момент включения мышц" хрен знает от чего зависит, так я и не понял пока закономерности. Ладно, посмотрим, что будет на следующей тренировке.

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Добро пожаловать в мой уютненький (тут так принято, типа, приветствовать, не подумайте, что я экстраверт какой)
Надеюсь, вы найдёте здесь что-то для себя интересное, хотя, чаще всего тут появляется инфа о вещах, далёких от экстра- интро- и любых других -вертов ;)


@темы: дневниковедение

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Посмотрел свою грядку с феями: мои феи

1) Сиськи у фей могли бы быть и побольше
2) Хотел бы вырастить самую первую с того сайта и ту,что под ней, но, как уж получилось
3) Думал, они ещё чо-то умное скажут, а чо нам картинки, это мы и сами можем натырить

@темы: мысли вслух

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Ну вот, короче, вернулся я из Србии и паскокал в зал. Про Србию потом расскажу. Сегодня мы такую лёгкую тренировочку. Организма ещё не адаптировалась. Србия ваще такая достаточно холмистая, мы там то вверх, то вниз, у меня аж коленки заболели.

Вот, короче, выжал 70, попробовал сделать 80х1, чувствую, круто взял. Пожал 70х(6,6,5,5,5) ну и потом вниз. Так что сегодня рекордов никаких. Рекорды потом будем ставить.

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Тут, короче, про штангу

Как итог, могу сказать, что сотку без касания я уже жал, так что, можно щитать, что план выполнен. Теперь 90 без касания жму, осталось ещё 10кг до сотки, потом ещё 10-20кг и мне хватит. Буду разы наращивать, вместо веса. Уж за год-то, думаю, осилим ;)

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Пользуясь случаем, поздравляю фсех с Новым Годом! Ураааа! Сегодня уже можно ;)
Персонально поздравляю Scal, Nightingale-Madiken, Кутёнка, Генриха und Кобылкорога! =)

Желаю вам в Новом Году новых достижений, ну и ваще, чтоб всё было зашибись. Да.

Йоль-таки ещё идёт! ;)

@темы: праздники

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, прочитал я эту Доминик Браунинг "Спешите жить медленно". читать дальше

Дальше я стал читать книжку "Down шифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется." Афтар - Софья Макеева. читать дальше

А ещё чо-то наткнулся в тырнете на книжку "Ричард Длинные Руки". читать дальше

@темы: культур-мультур, книжки

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, мышцы и штанга это круто! :) Так, о чём это я?
Ноги почти прошли, а я уж стал бояться, шо ваще, мышцы пожёг и они будут месяц восстанавливаться. Думаю, завтра ваще пройдут.
Кроме того, я руками стал открывать банки с завинчивающимися крышками. Одно из двух - то ли банки такие попались, то ли я и правда укрепил мышцы. ;)

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
В 1993 году, 19 лет назад, в этот день, в 7:56 по MSK, я стал владельцем своего Первого Персонального Компьютера БК 0010-01. Ура, товарищи!
В 2003 году, 9 лет назад весь этот день я потратил на установку своей первой юниксоидной системы FreeBSD 4.9. Ура, товарищи!
:star::pc::star::pc::star::pc::star:
В 2013 на 28е декабря надо будет тоже что-нибудь замутить термоядерное. В остальные годы в этот день я вроде ничего героического не совершил. В 1995 покупал ДВК тоже в конце декабря, но вроде это было 25го.
В этом году весь день просижу на работе, так что тоже ничего особо героического.

@темы: праздники

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, долго не мог заснуть, всё болит, то тут, то там стрельнёт, в общем, жопа. Особенно доставляли ноги. Когда вертишься, приходится их задействовать, и мышцы сразу напоминают о себе. Колени вроде нормально себя чувствуют, и это главное. Теперь я не могу быстро бегать. Могу только небыстро. Зато уж когда всё это пройдёт, я стану гораздо сильнее ;). Если не в два, так уж в полтора раза точно.
Не знаю, как для жэнщин, а вот для мужчин я такое упражнение очень рекомендую. Очень хорошая встряска организма. Клиент сразу забудет о куреве, бухалове и вообще, как его зовут ;).
Вот чо ещё подумал. Что раньше я штангу поднял - раз, два, и всё, больше не могу. А сейчас пошёл дальше этого "не могу", иду на ещё один жим и она вверх двигается буквально по миллиметру. Но двигается. Одно из двух - то ли мышцы стали более выносливые, то ли я страх потерял ;).

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Затягивает, однако. В общем, короче, сегодня я ходил в зал чисто "сделать ноги". Точнее, приседы и только их. читать дальше

А, ну и конечно, теперь каждое занятие мне обошлось по 125р/шт. И это ещё не предел демпинга! Карточка действует до 26 января. Думаю, ещё 9 раз по-любому успею сходить!

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
И снова здравствуйте, дорогие товарищи!

мысли о модернизации ванной
Короче, есть у нас тут тырьерные дизайнеры? Молодые, пмаешь, таланты?

@темы: домострой

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, щас включил чайник, взял кашу, которую в пакетах варят, сложил в кастрюлю на плите и включил плиту. И жрать сел. Пока чайник закипел, у пакетов дно подплавилось. и когда я залил кашу, вся крупа вымылась в воду :-(. Делать не фиг, выполоскал остатки крупы из пакетов и стал варить в кастрюле. Казалось бы, блин, чуть отвлёкся, всего одно действие перепутал, и сразу лажа получается :-(. Ну вообще, забавно, конечно.

@темы: мысли вслух

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Сегодня снова сходил в зал, такой. Выжал 80х5! Потом х4 2 3 3. А до того, как я стал жать с касанием, я как раз мог выжать максимум 80х5. Окрылённый успехом, хотел попробовать 90, но мышцы уставшие уже, в зале никого. Лёг на скамью, упёрся в гриф и подумал, ну ево нафиг! ;) Зато я не стал делать "понижающих сетов". Это после 80 делать 70 60 и т.д. Потому что я в тырнете прочитал, типа, максимальный вес записывается в мышечную память. Надо конечно больше слушать, что пишут в тырнетах, но я вот сторонник тупого повторения до достижения результата. А иногда надо менять что-нибудь, может, так результат быстрее придёт. Чем я рискую в конце концов, если пару раз перед НГ попробую? Сработает - сработает, не сработает, вернёмся к понижающим сетам.

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Продолжим, так сказать, углубляца в дизайн
Прикольную статейку нашёл. Вот вам сцыла
И несколько картинок с этого сайта


Мне понравилась идея двух дверец вместо одной большой, ну а второй дизайн ваще шедевр

@темы: домострой

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Вот, зацените ссылу. Там чел рассказывает о том, что одни русские братья стараются обмануть других русских братьев и поставить товар экстремально низкого качества по низкой цене. А почему? Ну, да, потому что они, конечно, нехорошие люди. Но в том числе и потому, что другие русские братья в массе своей предпочитают покупать по экстремально низкой цене и при этом требовать, чтобы качество товара было как для Королевского Двора ;) И когда это самое качество оказывается ниже ожидаемого, они гневно пишут в тырнет, что такая-то марка - г-но!

Также, возможно, влияет и то, что они не всегда представляют, в чём и как это самое качество должно проявляться, но тут тема сложная, можно долго толочь воду в ступе. Короче, в итоге получается замкнутый круг, в котором все всеми недовольны. Ну да ладно, вот она, долгожданная ссылка! http://cathay-stray.livejournal.com/226353.html

@темы: домострой

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Попробовал на diary.ru поискать идина мышленников, которые тоже штангу котируют ;) Много нашёл про штангу, но другую, для пирсинга (фу, гадость какая!), которую в язык вставляют и прочие части тела. Про обычную тоже нашёл, но гораздо меньше.
Зато почитал всякие записи. Много людей вот, на мой взгляд, изъясняется излишне сложно или излишне загадочно. Часто пафосно, я бы даже сказал патетически.

А я вот боюсь говорить пафосно, и вообще заранее стараюсь ничего не говорить, использую такие слова, как "постараемся", "попробуем сделать", "если получится" и так далее. Потому что, если наобещаешь, как космические корабли бороздят, а потом ни хрена не выйдет (по самым разным причинам), то вспоминая это, будешь выглядеть в собственных глазах полным мудаком. А что может быть страшнее, чем выглядеть полным мудаком? Правильно, страшнее - это быть таким мудаком!
Собственно, из-за последней фразы вся запись писалась, и в этом месте можно поржать :-D

@темы: мысли вслух