Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Зацените, что я нашёл: vikingina.beon.ru/
Когда она успевает всё это писать, и как ей не в лом?
У меня вот тоже количество записей увеличивается лавинообразно. Вдруг я скоро стану таким, как она? ААА!

@темы: мысли вслух

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Ну, эээ, с чего бы начать. читать дальше

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Стою перед трудным выбором. читать дальше

Короче, в общем, в раздумьях я весь. Можно конечно сказать, что и бОльшие суммы я бездарно утрачивал, и совсем уж бесполезные вещи покупал, но это ведь не аргумент, что если я раньше что-то продолбал, надо продолжать это делать.

@темы: мысли вслух

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Чо-то я много стал в дневник писать. Прям недержание какое-то. Эт чо, кризис, чтоле? Ладно, пройдёт и это.
читать дальше

@темы: мысли вслух

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, в общем, с 6 по 9 ноября идёт выставка инструмента MITEX 2012. Вовремя я вас предупредил, сегодня последний день. Но, насколько я знаю, 40% моих ПЧ (двое) сейчас находятся не в Москве, а остальные не настолько интересуются инструментом. А те кто интересуется, сами давно всё узнали и сходили ;)
В общем, вчера я туда сходил, думал, на Festool посмотреть, но это выставка строительного инструмента. Посмотрел Protool (версия Festool для стройки), ещё кой-чего, но рассчитывал посмотреть немножко другой инструмент.

Посмотрел Protool, показали мне патрон «Центротек», свёрла с шестигранниками. Да, удобная вещь! Потрясло то, что вот, мы с кулачковыми патронами для дрели десятилетиями геморроимся, и считаем нормально, а вот они решили, что нет, для профессионального применения это не айс. Не зассали, сделали новые свёрла с другими хвостовиками, новый патрон, и ведь удобно получилось! Их не испугало, что надо, типа, прорываться на рынок, преодолевать инерционность мышления покупателей. Они решили, что это стоящее нововведение, и попёрли. И получилось! Вот как надо! В жопу стереотипы!

С 19 по 23 ноября вроде как выставка мебели, надеюсь, там будет много интересного, в том числе мебель и средства её производства.
Вот, я вам дал инфу к размышлению, а там сами думайте ;).

@темы: события

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, в общем, купил я кронштейн, OMB Lift 600 называется. Этольянский. Смотрел 2 варианта креплений, с наклоном и без. Планировал купить без наклона и сам сделать наклон, но решил сначала посмотреть, может наклонный легче переделать для увеличения угла наклона. Как собирается простой более-менее понятно, что касается наклонного (OMB Slim Tilt 600), крутил-вертел его, так и не понял, как его собрать и как работает. Ну их в жопу с их чОрной магией, купил простой (OMB Slim 600), как и планировал.
Теперь нужно собрать это дело, привесить к потолку и сделать механизм наклона. Последнее - самое интересное ;) Можно сказать, из-за этого весь кронштейн покупался :).

Вот вам для представления о чём идёт речь ;)

OMB Lift 600 OMB SlimTilt600 OMB Slim600


@темы: домострой

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
В общем, завтра напряжённый день, решил сегодня в зал сходить уже под вечер. Встретил там одного товарища, признанного специалиста в каче. Спросил у него, как он жмёт. Он сказал мостом. А я говорю, вот, мол, попробовал, толку ноль. А он говорит: "ты сбрось вес, чтобы ты мог контролировать свои ощущения и 2-3 тренировки пробуй жать этот вес с мостом. Тебе нужно почувствовать механику моста. Тогда потом у тебя будет скачок вверх".

Поэтому сегодня я пытался жать сначала 70, потом 65, потом ещё меньше, и всё это ради того, чтобы почувствовать механику моста. Приседать начал с 30кг, колено заболело, и подтянулся всего 4.5 раза. Ну, оно так и должно быть: если пошёл на уменьшение, то уменьшение должно быть во всём. Что касается механики моста, ну, как вам сказать, понял, что нужно прогиб делать в другом месте спины. Но этого, наверное, мало. О дальнейших откровениях доложу по мере их появления. :)

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, шкаф собирался очень долго, был частично склеен, поэтому перевозить его можно было только в сборе. Дверей нет, просто, коробка с задней стенкой. В машину оно не влезет, но у меня для Волги есть багажник на крышу. Проблема в том, что Волга давно не ездила. Но другого варианта не было. Можно пешком вдвоём донести, но это долго. Поэтому я занялся подготовкой операции.

С утра, 7 ноября была хорошая погода, светило солнце. Дождь тоже был, но мелкий и периодически. Пару дней назад я подзарядил аккум, и сегодня утром понёс его к Волге. Раньше нёс то в одну руку, то в другую, останавливался передохнуть, а сейчас одной рукой без всяких перехватов донёс. Это всё штанга! :)
Прикрутил, завёл, стекло начало запотевать. А я забыл, как стеклоподъёмники открывать! Жму кнопку, а им по фиг. Потом уж дошло, открыл окно, запотевать перестало. Прикрутил багажник, подкачал шины, подъехал к дому, позвонил другу, чтобы он выдвигался.

Короче, в общем, когда я только купил свою первую машину, водить не умел, даже прав не было. Нужно было забрать её с шиномонтажа и перегнать на стоянку (около работы это всё). Попросил одного товарища, у которого уже был Форд вроде Мондео с АКПП. И он сел, оо, говорит, зеркала без подогрева. Завёл и газует сильно, пытается тронуться. А чего газовать, там инжектор, она без газа тронуться может. Короче, какой-то автослесарь смотрел на всё это, сказал, мол, дай я выгоню. Выехал за ворота, а потом мы уж доехали.

И я своим дружкам потом рассказываю, вот мол, человек поездил на АКПП, и так отвык от механики. А один мой прошаренный друг сказал: "Это не отвык от механики. Это просто у некоторых людей в жопе сучок растёт, который ходить мешает!" Это произвело на меня сильное впечатление :-D. С другой стороны, ведь перегнал же машину, а мог бы и послать.

Ну ладно, к чему я это рассказал -- уже полгода ездию на автомате, сегодня сел в Волгу, сгонял на заправку, отвёз шкаф, вернулся обратно и с гордостью могу вам сообщить, что мне ходить ничего не мешает! :cool: Как будто и не было никакого автомата - передачи переключаю не задумываясь, перегазовку выполняю с третьей на вторую, как будто всегда только на Волге и ездил! :) ВОЛГА ЭТО КРУТО! :)

@темы: Волга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Поскольку, как вы все, конечно, знаете, из ДСП мне напилили 2 комплекта деталей для шкафа, первый я повесил себе, а второй пристроил другу с прошлой работы. Но сначала его предстояло собрать, читать дальше
Главное, я освободил комнату и получил ценный опыт! Ура, товарищи!

@темы: мебель

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
В общем, поскольку я хожу в зал, штанга на работе лежит без дела. И решил я её оттуда перевезти домой. Сначала гриф, потом блины. Взял гриф и повёз. Помню, летом пока до работы довёз, весь взмок. Сейчас -- ни в одном глазу. Может, холодно, конечно, может, я проще стал относиться к этому грифу, но, думаю, кач в зале тоже внёс свои 5 копеек. Или 50? :)
Да здравствует ШТАНГА! Ура, товарищи! 2 раза Ку! ;)

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Ну, в общем, попробовал вчера пожать мостом. Никакой разницы. читать дальше
Подтянулся обратным хватом 5.5 раза! Хоть в чём-то есть рост!

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Здравствуйте, дорогие товарищи!
Нашёл я тут интересный сайт www.faleev.com. Оказывается, неправильно я штангу жал. Как я делал: развалюсь на скамье, беру штангу и давай качать. А оказывается, жопа должна парить над скамьёй. То есть, касаться, но не опираться. Опираться можно 4 точками всего: ступнями ног и сведёнными лопатками. А спина и грудь выгибается вверх -- получается так называемый грудной мост. Тогда относительно корпуса ты жмёшь не вперёд, а вперёд и вниз. И чем сильнее прогиб, тем больше вниз. Это позволяет лучше подключить грудные мышцы и мышцы спины.
Он там пишет, что такой приём позволяет выжать больше на 10-20кг! Для меня это очень актуально. Токо 20кг наверное возможно при большом прогибе, а над ним ещё поработать надо.
Кроме того, когда просто лежишь, позвоночник загружен по минимуму, а вот так, с мостом, получается уже участвует. В общем, хз, буду пробовать потихоньку. Пожалуй, надо прибарахлиться тяжелоатлетическим поясом и бинтами.

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Сегодня пошли с друганом. Друган покупал себе велотренажёр, а я должен был помочь ему перевезти его домой на своём авто. читать дальше

Итак, 85х3. Щас посмотрел, 85х4 уже было, надо теперь хотя бы 85х5.

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Уже вторую неделю меня периодически одолевает желание ещё раз завоевать Этерию. В то же время я понимаю, что ничего особо полезного это не даст. Этерия уже завоёвана.
читать дальше

@темы: книжки

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, казалось бы, сегодня погожий денёк, зимнее солнце ;) и всё такое. читать дальше

Короче, главное продолжать и результат будет! Не в жиме, так в подтягивании :)

@темы: штанга

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Короче, позвонил в одну контору, которая хвастается, что делает кронштейны на заказ. читать дальше

Вот вам, кстати, ссылочка на один из самых загадочных кронштейнов. www.e-l.shop.by/6/17/120/
Никак не могу понять, за счёт чего они добиваются такого большого диапазона :conf3:
Уже связался с Минском, и даже получил ответ. Так, наоборот, новые вопросы появились. Буду ещё писать, может и закажу.

@темы: домострой

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Сегодня с фоткаме!
В общем, я сделал подставки для 2го ряда книг в книжный шкаф (да-да, тот самый!)
Стандартные подставки они уже делают других размеров, а купить готовые, а потом их ещё и пилить... в жопу! Мало ли, ещё они несимметричные получатся или ещё чего. Посмотреть их негде.
Короче, вот: 1 - изготавливаем, 2 и 3 - устанавливаем


Ещё сделал новые ножки для стола из черенков от лопат. От покрытия лаком ожидал большего, наверное, надо было зашкурить черенки перед первым покрытием. Дерево мягкое, если шпильки повырвет, есть запасной план: просверлим насквозь и вставим болты М8.
Короче, вот: 1 и 2 - ножки, 3 - было, 4 - стало. Вообще, результатом доволен. Стол не шатается.


Почему не заказал готовые? Сказали, встанет дороже самого стола, и я поверил. На фиг такое. С ножками уложился в 1тр, а если б на заказ, хрен знает. Хотя, размеры чуть другие были бы конечно, покрытие мож тоже покруче получилось бы, ну да ладно. И так неплохо. Ножки не трость, лапать лишний раз их не надо :). Их функция - стол поддерживать и не шататься. Поставил и забыл.

@темы: мебель

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Снова занялся поиском потолочного кронштейна к ТВ. Позавчера ночью моча в голову ударила. читать дальше

Пока ищу подходящий кронштейн. Во какой перл нашёл:

Оригинал: cronshtein.ru/index.php?productID=1228
Сейчас уже появились моторизованные системы всякие. В феврале-марте искал - не было. Тоже фуфло, конечно, и цены космические, непонятно за что, и сделано в Китае (можно догадаться, как оно будет работать за ваши 310 или скоко там тр), но раньше не мог найти, а щас нашёл.

@темы: домострой

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Собираю, блин, второй шкаф. А он, падла, весь кривой, косой. Добро пожаловать в Россию! КАК можно было на станке с ЧПУ присадить так, что три из четырёх углов кривые? Оказывается, можно.
читать дальше

Параллельно я ещё сделал несколько мелких мебельных хреновин, но о них в следующий раз, когда фото будет. Фоты шкафа тоже пока нет, как соберу, тогда и будет.

@темы: мебель

Тут нада чота умное напейсать! Шоб сказал, как отрезал! Но чота ничо не приходит вголову, сцуко (( :D
Здравствуйте, други, порадовать вас нечем. Рекордов нетути. Хотя...
читать дальше
Такие дела :) пока 85

@темы: штанга