Dovecot

Короче, у нас тут есть диагностическая почта, куда всякие диагностические мессаги сыпяцца. Заведена была, когда ещё нормальной системы мониторинга не было. Я эту хню никогда не читал, ну она знач сыпалась и сыпалась и не только мне и в итоге место на серваке стало заканчивацца. И наш одмин, светоч Линукса, бля, не нашёл ничего лучше, как напейсать всем письмо, чтобы они типа почистили свои ящики. А я забыл от своего пароль, т.к. не заходил туда уже год наверное (и ничего, небо не упало).

Перегружаюсь в Винду, запускаю Аутлук, он начинает выкачивать 85 тыщ сообщений. Ваще сначала было 120 тыщ, потом часть куда-то делась, но не суть. В процессе он стабильно виснет (мож чо-то там и делает внутри, но этого не видно) Поначалу пытался удалять, пока он выкачивает, он вроде удалял, но потом всё равно вис. Ладно, позволил ему докачать. Пытаюсь удалить - виснет, а те крохи, которые-таки удаляет - никак не влияют.
Аутлук за сегодня я перезапускал раз 50, удалить какое-то значимое кол-во так и не смог, а главное, на серваке размер ящега не уменьшается.

Плюнул, полез в тырнет. Нашёл вот это - довольно быстро, кстати

www.adminhelp.pro/tips/speedhelp-dovecot/156/
wiki2.dovecot.org/Tools/Doveadm/Expunge
wiki2.dovecot.org/Tools/Doveadm/SearchQuery

Конечно с первого раза эта ебучая команда не сработала - пишет хуйню какую-то в ответ. Таков уж Линукс. Но потом я решил отобразить все свои мессаги
doveadm search -u [email protected] mailbox Inbox all - отобразил все 120 тыщ заголовков
doveadm expunge -u [email protected] mailbox Inbox all - удалил все 120 тыщ писем. Красота! Размер ящега с нескольких Гб сократился до 88Мб. Времени заняло полчаса максимум вместе с поиском по инету, а с Аутлуком я ебался больше полдня. И не токо с Аутлуком - коллега с Тандербёрдом ебёцца - такая ж херня, зависает, спрашивает, мол, скрипт завис, продолжить? И потихоньку удаляет.
Я это к чему - вот, чо должен был сделать одмин, светоч Линукса, сука, бля - командочку ввести, там можно удалить письма старше нужного кол-ва недель, наверняка ещё дней или месяцев, а он нам мозг ебёт, шо мы должны тут весь день трахацца с почтовым клиентом.

@темы: Linux

---

"Большое дело сделали!" (с) Паша

Короче, году в 2006, а то и в 2003м, когда я был ещё не настоко крут, чтобы ездить на своей тачке и праздновать ДР в лофте, а праздновал прямо в квартире, решил я отпраздновать ДР. Тогда это ещё очень важным казалось.
А чо я перестал праздновать в квартире? Эээ, ну маманя сидела вместе со всеми за столом, а не пригласишь - обидицца, пиздец. В последние годы она стала нажирацца, и это было совсем не комильфо. Пришлось празднование перенести на внешнюю территорию. То есть, не потому что у меня бабла стало больше или я там вышел на новый уровень, нет. Это была вынужденная мера. Ну ладно, мы отвлеклись.
Решил я короче отпраздновать ДР с размахом. А для этого нужно много бухла - размах же! Решил купить в METRO, потому что там дешевле. Единственный из моих дружков, у кого тогда была карточка METRO, был Паша. Я и Паша с женой поехали на Дмитровскую в METRO. Жена Паши увидела какое-то там ореховое масло из Израиля. Ооо, говорит, надо купить.
- А оно от чего?
- Оно от всего
Я купил по-моему два флакона и десять бутылок вина, Паша накупил тоже кучу всего - в основном его жена генерировала идеи. Вино и масло нести мне было не в чем, и я ещё купил там сумку METRO. Так она и тусует у меня по квартире до сих пор, мы в неё барахло всякое складываем. В общем, вылезли мы из магаза с баулами и Паша говорит "Большое дело сделали!"
Я деликатно промолчал, а сам и думаю "а чо мы такого сделали-то? Херни какой-то накупили, да и всё" Ну, скорее всего Паша тоже прикалывался с серьёзным видом, а я не допёр.
Дык вот, с тех пор как мы херню какую-нибудь сделаем, несложную, но нудную, я с важным видом говорю: "Большое дело сделали!" и мы все ржём.

Масло из Израиля потом ещё лет десять у нас стояло то в одном месте, то в другом, т.к. я не знал, что с ним делать. Потом нашёл у него срок годности, оно оказалось уже просрочено, и выкинул.

@темы: приколы

---

96.3! Ура, товарищи!

Сегодня я видимо качественно просрался и пошёл взвесицца на обычных весах. 3 раза 96.6! Взвесился на Писосах - 97.8! А предыдущий результат был 98.0. То есть, я щитаю, что очень много поменялось, а они щитают, что я сбросил токо 200г. Путём перезамеров удалось добицца результата 97.6.
Снова встал на обычные. 3 раза подряд 96.3! Потом один раз 96.5.
К чему я это? А вот к чему. Нахуй мне нужны такие весы, которые показывают на килограмм больше, чем другие весы? А то и на 1.2кг больше.

Назофарингит, между тем, сука такая, продолжает заёбывать. Мож из-за него и худею. Вчера к вечеру горло опять заболело. Ну как к вечеру, часам к 12. Я прополоскал, лёг спать, встал в пять - ещё ширше зона поражения стала. Снова забодяжил фурацилин, прополоскал, вроде пока прошло. Хз, откуда там новая инфекция поступает - из носа штоле? Но он вроде тоже уже не болит. Ладно, рано или поздно это закончится же.

Ах, да, мы ж не подводили итог 4го месяца похудения. Не до этого было. Ну дык щас подведём. 27 июня я весил 98.2, а 27 июля 97.3. Итого, -900г. Это прям самый хуёвый результат за все месяцы похудения! А всё отпуск ебучий с этими макаронами. Прям хоть с собой весы вози гагага. С другой стороны, могло быть и прибавления, а я в отпуске-таки продолжал худеть, и мы говорим о месяце, а отпуск был всего две недели. Короче, что есть, то есть.

@темы: здоровье

---

Майский номер LinuxFormat потерялся в пути

Короче, написал я им в ихний ЛинуксЦентр про то шо мне апрельский номер пришёл вместо майского. А они мне грят, да, был сбой в программе обработки, майский номер будет на следующей неделе (то есть, на этой). И вот, неделя уже почти прошла, сегодня пт, и никакого журнальчега. Я так понимаю, вряд ли они мне в сб, вс его подгонят. Такшта ждать LXF не вариант. Нада жыть, занимацца своими делами, а он как придёт, так и придёт. Если вообще придёт.

@темы: Linux

---

Переезд и прочие события

Слухи о переезде ходили давно, но непонятно было когда и куда будет переезд. И вот, я щитаю, нам повезло. Мы переехали всего лишь в соседнее здание. Теперь у нас 2й этаж и куча окон, в них хорошо видно тёлок на улице. А до этого был 4й этаж и тёлок было видно в основном сверху, т.к. они ходили прямо под нашими стенами. А сверху много не углядишь.
А ещё мы со сменщиком теперь бум сидеть за разными столами - у нас у каждого свой персональный стол. Хз, хорошо это или плохо. В общем ладно, сегодня я самолично перенёс на новое место своё кресло и мы с коллегами перетащили полки для столов (моего изготовления). Завтра будут подключать компы и хуё маё. Не знаю, нах был нужен этот переезд, мы и там прекрасно сидели, но какая теперь разница? Надо во всём старацца искать положительное.

Дык вот, сегодня у нас был короткий рабочий день, после которого я попёрся на Авиамоторную в ТЦ Город штаны себе зырить. Нашёл штаны от Fabio Paoloni за 4700, прям белые. Вискоза, лён и 3% то ли эластана, то ли полиэстра. Размер не знаю, есть там мой или нет, мерить не стал - и так заебался уже ходить там. Но вот думаю, если купить, за скоко я их угваздаю? С другой стороны, куча тёлок в белых штанах же как-то ходит? Почему я не смогу?

А, и наконец купил себе спецпрепараты, которые врач выписал. В этих ебучих аптеках ГорЗдрав ни хуя нет, кроме средства от насморка или баночек для анализов. Эээ... справедливости ради, надо сказать, что в сети аптек Планета Здоровья тоже нихуя не оказалось, но там хотя бы эти препараты знали. И с третьей попытки в Аптеке Диалог (вот же ж название) мне удалось всё купить. Теперь попробуем пить эту хрень и позырим, мож чо изменицца.

@темы: мысли вслух

---

Разжился двумя парами шузов-лоферов.

Вчера я-таки добрался до магазов и прикупил там себе белые, как и хотел и не очень белые шузы.
Первые называются Rosconi и очень белые, стоят со скидкой 4тр. Продавщица сказала, шо это Испания. Ммм, ну да, Rosconi звучит очень по-испански.
www.wellmood.ru/catalog/man/rosconi-tufli-r5100...

Вторые не мой размер ни хуя, 43й, но стоили всего 999р и в силу формы обуви сидят нормально, с ноги особо не слетают. Поэтому взял, хер с ним. Искусственная кожа, Кетай. Называицца T.Taccardi звучит интригующе, а чо
kari.com/ru/muzhchinam/muzhskaya-obuv/tufli/tuf...

Со штанами сложнее. Хер знает, где эти льняные брюки искать ((

@темы: бьюти

---

А вы верите в объединённый Туран?

Лазил тут по ютюбу короче, хню всякую смотрел. И нашёл следующее - ведущая задаёт вопрос разным прохожим - видите ли вы себя тюрком и верите ли в объединённый Туран? А объединённый Туран это, короче, когда все тюркские народы объединяцца и под руководством сами догадайтесь кого будут прорубать себе дорогу в светлое будущее.
А народ в основной массе ожидаемо отвечает, что мы щитаем себя азерботами (казахами, киргизами), а не какими-то там абстрактными "тюрками", а Туран ваш - очередное наебалово от политиканов, типа евросоюза, не верим мы в него, короче

видео

Там же ещё похожие можно накопать, это видео только про азерботов.

@темы: мысли вслух

---

96.9 на обычных

а на Писосах конечно же 98. Ну и хуй с ними. В общем, процесс идёт, и это я ещё не просирался!

@темы: здоровье

---

Покрасил бороду

А то страшна что твой песдетс, на седых волосах хна частично осталась цвет не пойми какой, кабута абоссаная. Всё-таки химическая краска это весчь - намазал трошки, восемь минут и уже чорный-пречорный, не то шо хной - сидишь целый час, как мудак, капая и загаживая всё вокруг. Надо будет ещё заказать, а то заканчиваецца уже.

@темы: бьюти

---

Прочитал тут про сэксуальную одежду для мужикоф

Типа, тёлок приманивать. Вот, думаю, правда ли это или маркетологический пиздёж.
1) Дорогая обувь - ну и хорошо выглядящая канешна. Типа, тёлки смотрят на обувь и чо-то там определяют. А обувь-то у меня того, поизносилась. На работе ваще чуть ли не в тапочках уже хожу. Жэнщины! (если тут кто ещё остался) Вы смотрите на обувь?
Решил прибарахлицца - хочу прям белые туфли. Никогда не было, поэтому бля, если щас не куплю, никогда и не будет. А завтра уже август ((

2) Какие-то там футболки-хенли. Вы ваще слышали про такие? Типа, там с расстёгивающимся воротом. Из-за того, что его можно типа расстегнуть, это выглядит охуенно сексуально.
Вот, сразу скажу - у меня на него ни хуя не встал, такшта нихуя особо сэксуального я в этом не вижу. Но кто знает, мож это я такой дундук, и у меня токо на лошадей встаёт. Пардон, на яхты.

Вот сцыла ostin.com/ru/ru/catalog/mujskaya_odejda/mujskie...
В общем, там ещё до жопы этих всяких хенли, они распродаюцца и щас можно купить по вменяемой цене. Присылайте сцылы футболок-хенли (и прочего тоже), которые вас вазбуждают, я рассмотрю

@темы: бьюти

---

Играем дальше в ебучее CashGo

Короче, у меня тут на 18м уровне был затык. Но вчера, вдохновлённый падругой, я как-то умудрился преодолеть и сегодня прорвался аж до 23 уровня и на ём застрял. Суммы денег и пассивный доход всё больше и всё сложнее становится их собирать (( Но какой-то определённой стратегии у меня пока нет. На предыдущих 60 уровнях была, а тут нет (( А народ создаёт поединки, значит, наверное их не напрягает.
Ладно, со временем мож подберём стратегию какую.

@темы: бизнес

---

снижение качества и вещизм крепчал

Короче, клава у меня дома навернулась, которая MS NEK 4000. Покупал в 2013 году, щас 2018. 5 лет эт чо, для клавы возраст штоле? Это тьфу! Некоторые ДОСовские клавы ещё до сих пор вполне работоспособны.

Штаны. Чёрные шёлковые для у-шу. Начал носить каждый день в 2010, 5 лет они у меня прожили - до 2014 включительно. В начале 2015го купил 2 пары таких же штанов - и чо? Щас 2018 ещё идёт, а у них уже швы на жопе разошлись у обоих, потёртости на штанинах и ваще пиздец. То есть, 2 пары убил за 3 года, а тогда 1 пара 5 лет безвылазно. Пиздец!

Щас вот думаю, новую клаву какую брать. Хочется эргономичную. Почитал вот отзывы про Microsoft Sculpt. Отзывы противоречивые. Хуёво то, что она продаётся вместе с мышью - мне такая мышь как там, вот нах не нужна, а это удорожает. Народ разделился на 4 лагеря - те, кто юзали до этого NEK 4000, и те, кто нет. И те, кто приняли новую клаву, и те, кто нет. Понятно, что кто юзал до этого НЕК 4000 - сравнивает Скульпт с ней и сравнение, как правило, не в пользу современой. Те, кто не юзал, просто оценивает клаву и тоже разные отзывы. Она ещё и беспроводная, жрёт батареи, у кого-то буквы пропускает из-за того, что сигнал плохой - это ж пиздец! Материалы, по отзывам, не очень. В общем, надо её вживую посмотреть, а там уже думать - брать или нет.
Если не понра, куплю наверное снова NEK 4000. В целом она прикольная, хоть и большая.

Штаны. Тоже, сцуко, надо новые брать. Башмаки тоже износились и смотряцца нихуя непрезентабельно, короче, пиздец (( Массовое обновление нужно.

@темы: мысли вслух, бьюти, компьютерное

---

Не пойду я осенью в Хорватию ((

В общем, я подумал и решил не переносить никуда отпуск на осень по следующим причинам:
- мероприятие затратное, команды пока нет и неизвестно будет ли - её ещё надо попытаться собрать
- ничего нового, кроме большой яхты я от этого не получу - всё остальное уже видел, (ну эт я предполагаю, что видел, а там хз, конечно)
- падруга скорее всего поедет со мной и будет гундеть о том, как всё плохо, да и сейчас особо не поддерживает моё начинание
В общем, учитывая всё это я подумал и решил, что эээ "овчинка выделки не стоит". То есть, если бы там было чо-то такое этакое, чего ещё не было, тогда да, имело бы смысл напрячься. И что же это например? Нуу, эээ, хер знает - и это логично, т.к. поход я делаю для себя сам, и если бы мог придумать чо-то такое, то уже ответил бы на этот вопрос. Собсно весь сыр бор был из-за относительно низкой цены на яхту в несезон, но на большую яхту нужно команду большую набрать, а с этим у нас всегда траблы. Вообще, 2 мес ещё есть, но если б это был хотя бы второй или третий яхтенный паход, когда коэффициент новизны и всё такое, а поскоку нового очень мало, то неохота мне напрягаццо.
Такшта бум в августе чо-нить мутить.

@темы: Яхты и красивая жизнь

---

Дерзкие мечты о Hanse 54ft

Короче, как я уже говорил, у меня есть пара дней отпуска, которые путём хитрых манипуляций я могу превратить в неделю и использовать эту неделю, например, для яхтинга. С Мазурами в этом году не получилось, но можно взять лодки осенью в Хорватии. За 1777 евро можно взять Хансе 545! Это больше, чем всё, что я когда-либо брал (и возьму) Единственное - надо справицца с управлением этой хуйнёй. Всё-таки это чуть ли не 17 метров.
Минус - там нет депозита, просто платишь 530 евро за фин.уборку и невозвратный депозит. А! И расположена она в Сегет Доньи - это северная Хорватия, где в октябре судя по всему будет дубак. Отсюда и низкая цена. НО!
В Дубровнике за 2500 евро можно взять Хансе 548! И пройти по островам. Дубровник это самая южная Хорватия, там будет теплее всего.

Правда, для всего этого нужна команда - не буду ж я один брать лодку за такие бабки. Падруга тоже настроена скептически, грит, у тя ж и так два катамарана в этом году, куда тя ещё несёт? А мне вот охота всё-таки яхту. Катамараны как-то... не то. Кризис жанра, короче. Скоро меня это вконец заебёт, и я перестану брать яхты и получится, что 45 футов так никогда и не брал. А уж если возьму 54 (и не разъебу), то всё, что будет после 54, будет казацца тесным.

Один мой дружбан, правда, уже подпортил мои мечты - сказал, что брал 50ку - новый Океанис. И он оказался ацтоем. Против волны идёт херово, рулится так себе, парусность корпуса большая, не в каждую марину влезешь, а если влезешь, то хер развернёшься там. И ценник будет конский. Это было в Греции. Там марины не сказать, чтобы просторные. Ещё один Океанис 2008 года он брал в Италии. Тот Океанис был не такой пузатый, как новый, рулился получше и ваще был более толковый.

Вот и хер знает, что теперь делать. С одной стороны хочется попробовать большую яхту, потому что до этого никогда не пробовал. С другой стороны, для этого нужен экипаж, да и не так уж сильно я хочу, потому что в принципе яхты уже пробовал и примерно представляю, что это будет. Ну возьмёшь ты лодку, ну приплывёшь на ней на один остров, на другой, ну каюты там побольше, ну и всё.

Ваще лодки таких размеров (54фт и больше) пора бы уже двухмачтовыми делать, чтобы не усирацца с электролебёдками, гиганцкими парусами и прочей хернёй, которой по-хорошему быть не должно. Глядишь - через пару лет к этому и придут. Новое - хорошо забытое старое.

А щас я хз, то ли переносить мне неделю на осень, то ли оставить на август.

@темы: Яхты и красивая жизнь

---

Геломиртол и кашель

Сегодня 97.9 кстати. Но это не лучший мой результат, такшта худеем дальше.
В общем, понапрописывали мне кучу всего. Среди прочего Грудной Сбор №4, который чо-то там разжижает и вызывает отхаркивание. Я ваще не очень хотел ходить харкать, но раз прописали, да и кашель есть, его надо лечить. Позавчера выпил 4 стакана, как написано в инструкции. Там, правда, написано пакет на полстакана настаивать, ну я на стакан. Это как если бы я выпил полстакана, а потом сразу полстакана воды, так что не суть. Лёг спать, и чо-то у меня пиздец, такой кашель начался. На ровном месте, как будто входит в резонанс и всё сильнее и сильнее. Бля, думаю, ща вырвет нахуй, побежал в ванную. Ога, чуток вырвало даже. Такой неконтролируемый, сцука приступ, с такой силой воздух наружу выдувает, што песдетс. Аж слёзы из глаз. Ну эта вытекает там мокрота или хз что. Во, думаю, это ебучий грудной сбор, ну его нах, не буду его больше пить, не хочу такое ещё раз пережить. Или наоборот, это болезнь развиваецца, надо ещё больше пить, чтобы загасить?

Весь следующий день я его не пил. Лёг спать и опять та же херня. Побежал в ванную, на этот раз не вырвало, токо рыгал аццки, но опять кашель пиздец, как из компрессора из меня воздух выдувает, сука-блядь. Через какое-то время прокашлялся, полегчало. Чо за хрень, думаю, пиздец мне штоле? Вроде ж не пил сегодня или наоборот, надо теперь усиленно пить, чтоб такое не повторилось? А мне ж прописали Геломиртол какой-то. Антибиотик, типа. Сегодня с утра прочёл инструкцию - против бронхита, трахеита и синусита. Побочные эффекты - спазм дыхательных путей. Противопоказания - желчекаменная и мочекаменная болезнь - может вызвать шевеление камней. Ну, неудивительно, шо от такого кашля даже камни шевелицца начинают.

Ваще вот как важно читать инструкции того, что тебе прописывают. Хоть знать будешь, чо тя ждёт. А так, получается, я словил приход от Геломиртола. Один раз расслабился и такой пиздец. Ну ладно уж, допью, осталось пара дней токо. Кстати, оба раза я его поздно вечером принимал, мож от этого. Надо сегодня пораньше.

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Постриг бараду

А то зарос пиздец. Хна, кста, не держицца нихуя. Красил 15го, щас две недели прошло. Постриг, смотрю, а там всё слезло уже нафиг. Ну или отросло, потому некрашеное. Ладно, посмотрим. Ещё подумаю, чем красить - химической или хной.

@темы: бьюти

---

Стал щасливым обладателем игры Денежный Поток 101+202

Можете поздравить.
Долго выбирал, там нескоко разных версий, каждый свою хвалит. Сначала попытался приобрести у cashflow101-606.ru. Связался с их Инной, у неё телефон доступен токо периодически. Второй телефон с их сайта тоже был недоступен. Инна сказала, что она рассылает почтой, а если я хочу самовывозом, то завтра их манагер со мной свяжется. Я прождал всю пятницу, никто со мной не связался, это тоже форма ответа. Тогда полез на Авито. Нашёл там за 5290 классический вариант 101+202 ( с крысами) и новый вариант только 101 за 3000р. Но там ещё в подарок прилагался бизнес-план открытия клуба и электронная версия игры+прочие видеоматериалы.
Звоню первому. Он. Ну ваще у нас есть несколько версий игры. За 5290 самая распространённая, её все берут и у меня у самого такая же. Есть ещё более новая версия - без денег, зато там поле потолще и крысы деревянные. Стоит 7 щем-то. И есть ещё один вариант, (там тоже какие-то отличия, я не запомнил). Если вы будете брать, я вам скину контагты нашего менеджера. Давайте, скидывайте, грю.
Он скидывает и тут же менеджер перезванивает.
- Здравствуйте, вы будете за 5290 брать?
- Да
- просто там фишки по качеству не самые качественные, а игровое поле - там такой картон гыгыгы, что его можно в трубочку свернуть. Есть более качественные варианты, но там токо игра 101 за 7тр, а 101+102 тогда будет стоить 14тр
Вот, что за мудак? - думаю. За тебя уже продали всё, чо ты опять начинаешь воду баламутить? Мне уже всё рассказали, я уже выбрал, а теперь я узнал, что мой выбор говно. И что я должен делать? Правильно, купить в другом месте. Где мне скажут то, что я хочу услышать. Всё, что он должен был сказать, это: "у нас есть несколько вариантов игры, вам уже рассказали, да? При покупке я покажу вам все варианты, и вы сможете выбрать" Всё! А так - настроение покупать игру в хуёвом качестве у меня пропало. Звоню второму. А он мне - за 3000 это устаревшая информация. 101 у нас за 4900, а 101+102 за ещё там скоко-то. Как это, ёб твою мать, может быть "устаревшей информацией"? Это ж твоё объявление, блядь! Если оно устарело, возьми и отредактируй его - пошевели жопой хотя бы для приличия (( Зато он мне сказал, что эти подарки - диск с материалами и бизнес-план можно скачать за 900р на одном сайте и даже сцылку дал.

В общем, вернулся к первому. Приехали к нему с падругой - так уж получилось. Из 3х вариков игры у него осталось уже два, на крышке коробки были небольшие продавленности, за это он нам скидон сделал 90р. Про игру ничего особо не знает, версии бывают только такие. Вот идеальный чел, мечта Кийосаки. Он не вникает в детали того, что продаёт, как оно работает и что это такое - ему пох. Всё, что его интересует - это прибыль.

@темы: мысли вслух, бизнес

---

Худеем дальше 97.0!

Но вот в чём закавыка - это на обычных 97.0, а на Писосах 97.4, прям как вчера. Тупорылые весы, ёбта. Это было на паркете, а на кафеле 97.5! Вот уёбище, блядь! Очевидно же, что я со вчерашнего дня похудел!
Короче, хер знает, чо они там показывают, а я не могу их даже расколотить ((

@темы: здоровье

---

Худеем дальше 97.3!

Йоу! Давно йа тут не писал про похудение, и вот опять.
Взвесился сегодня - на обычных 96.9, на Писосах 97.6. Все параметры красные, кроме двух. Недостаточно воды, мышц, в норме токо кости и протеин. Сходил в сортир, вспомнил, что надо снять футболку для чистоты эксперимента и взвешиваться в одних труселях.
теперь на обычных 96.5, и потом всё время выдавало 97.3. Хз от чего зависит. На Писосах 97.4 и мне радостно сообщили, что висцеральный жыр у меня снизился с 13 до 12! Хз, как он там его намерял, но этими сообщениями можно подтерецца - ща выпью воды, пожру чо-нить и опять будет 13. Что характерно - я вроде потихоньку худею, а висцеральный жир, сука-блядь, держится строго пропорционально моему весу! Его не стало больше - он не перешёл в "14", но не стало и меньше, он чётко держится, чтоб было избыточно. По-моему, это какой-то пиздёж.

Подведём итог. В отпуске, окружённый макаронами, белым хлебом и кучей сладостей я не только не ражырел, а ещё и сбросил (последние показания были 98.6-98.7) целых 1.3 кило бум щитать. Неплохо за две недели. В чём секрет? Ну, я думаю, в ибаных сицилийских горках и походах по ним по жаре и вечером. Сладости я по-прежнему не жрал, за исключением непреднамеренных случаев, когда заказываешь жратву, а те её приносят в каком-нить кисло-сладком или сладком соусе и ты жопой чуешь, что там есть сахар. Но таких случаев было раз-два и обчёлся. Не жрать макароны и белый хлеб у вас там хер получится, потому что больше жрать нечего. Хотя, если токо макароны, без белого хлеба, то вполне реально.
Закончилась у меня в отпуске, правда, безчайная диета. На корабле я сначала перешёл на эмбирный чай, но падруга почему-то не взяла его с собой в нашу вторую половину отпуска. Причем, с каждого корабля мы всегда выгребали все свои запасы, даже мешки для мусора, а тут чо-то расслабились и дофига всего оставили. За всем надо следить самому, бля! Кстати, надо заметить шо это - уезжая из второй половины отпуска я оставил там пиво, колбасу, половину арбуза, остатки напитков. Такшта это тенденция. Вот, значит, эмбиного чая не было, а кроме того, у итальяшек не очень принято приносить чай, они свой кофе хлещут в разных видах. Пришлось тоже пить кампучино. А когда горло заболело, было не до жиру, простым кипятком его промывать как-то мне казалось не того, пришлось хлестать чай, а потом и лимон купил.

Самое интересное, что я не вижу, что похудел и всё такое. Но сравнил щас свою февральскую фотку на права и фотки с яхтенных сертифов - пиздец там хари у меня - квадратные! А щас рожа вроде ничего, продолговатая стала.

Короче, болезни и стресс самым эффективным образом снижают вес. Хотите похудеть - болейте! И больше стресса, больше нервов. И не жрать сладкое! Так этак же можно и сдохнуть? Можно. Лекарства в передозе убивают, это общеизвестный факт. Но вы подумайте о том, что если и дальше будете ражжырацца, тоже сдохнете, токо от пережора. Такшта выбор у вас небогат гагага
Ну и продожительные походы по холмисто-гористой местности вам памогут. Токо не дышите широко раскрытой пастью - не повторяйте моих ошибок. Дышите хотя бы прикрытой. И не вливайте в себя кучу воды со льдом после. Достаточно без льда.

@темы: здоровье