Босеен 16мес за 46тр

Ухх, короче, я решился! Записался в босеен. Который с морской водой. Там токо годовые карты продаются щас и акция + 3мес и + 30 дней заморозки ещё.
Получается 2870р в мес штоле. Как-то так.

Фитнес-центр la Salute. Я когда полез искать эту la Salute, реклама меня вывела на какое-то всратое Magneto и они мне озвучили за 36тр годовое предложение и там ещё 60 дней дополнительно включено. Потом я понял, шо Магнето это не оно и у них босеен не с морской водой. Но главное было другое - они сказали, шо они в Марьино и пешком идти минут 10. А la Salute в Люблино -дольше ехать, но пешком идти минут 7. Я знач их выслушал, открыл тындекс.карты, забил маршрут и мне показало, шо до Магнето пешкарусом минут 20, а до Салюта минут 10. Это и стало определяющим, хоть там и дороже, зато пешком меньше пиздовать каждый раз. На практике оно оказалось совсем недалеко от метро. Идти через парк и за парком 4х этажное стеклянное здание.

Иду по парку знач мимо фитнес-центра, он смещается. А ветер дует порывами. И мне кажется, что я яхта такая, ветер же порывами бля )) вокруг море, а фитнес это большой утёс! )

Короче, пришёл туда, всё мне показали, с 8го числа грят откроется босеен и тренера там тоже есть, вот, мож научат меня всему. Ура, товарищи!
Падруга ахуела, ты грит пошёл в босеен? Фууу! Там грязь всякая, все купаюцца, ну нахер!
Да, нехер её слушать, и в босеен нельзя и к психолуху я хотел пойти ещё хз када, она была против и к массажистке это тоже табу было, теперь вот сама ходит. И за границу с другими бабами нельзя тоже, да и по РФ тоже.
Такие дела, камрады.

@темы: здоровье

---

Инстаграм - платные фичи

Превед, камрады, а кто-нить в курсе, в инстаграме есть какие-нить платные сервисы, фичи и т.д? Или всё на халяву? Что есть, то и юзай?
Чот в тырнете ничо не нашёл про это.

@темы: smm

---

Записывацца ли в мотошколу?

Боюсь, шо я мечусь туда-сюда, нахапал всего и всё зафейлю щас.
С другой стороны, если я к этому периодически возвращаюсь через каждые нескоко лет, наверное, надо. Записацца, отучицца. Мож и купить эти права, шоб категория была, а потом можно неспешно учицца ездить с частными инструкторами. Можно и щас тоже учицца с ними, если время найдёцца.
На экзе сдают теорию, из практики токо площадку, города нет. С одной стороны это хорошо - меньше ебли, с другой - без умения ездить по городу, это самоубийство. Ну, народ учицца же как-то. То шо у меня будет категория ещё не значит, шо я буду ездить. Так ведь?

@темы: мото

---

Похудение продолжаеццо!

С весом хуйня какая-то творицца - никак не могу качественно просрацца с утра, поэтому весы пишут всякую хрень. Стал жрать много - но я жру опять-таки много овощей, всё в рамках диеты. Вчера вечером выжрал 1.5л кефира 1%. Аж поплохело на какое-то время. Встал на весы после этого, херак! Показывает жыр 21.9%, вес 94.2кг. Но я знал, шо из этих 94х 1.5 это кефир, т.е. уже 92.5 плюс ещё я сожрал в обед много овощей, т.е. ещё меньше должно быть. Кроме того, весы написали, мол, поздравляем, за 1100 дней с 2018го года у вас впервые нормальный уровень жыра! Ну эт пиздёж канешна, хз, как они там меряют, но забавно, что вечером показатели лучше, чем утром ))

Кроме того, вчера после сытного обеда я мерял рубашки и перестегнул ремень на вторую дыру из тех, что сделали в Уфе, т.к. штаны стали сваливацца. Значит, продолжаем худеть. Ну или может ещё быть, что когда ходишь в спортивных штанах на резинке, пузо расслабляется и вываливается вперёд, а когда в брюках с ремнём, пузо поддерживается ремнём приходится его держать в тонусе, и внутри там всё как-то укладывается под этот шаблон. Не сразу, а со временем. Вчера с утра талию мерял, было 92, щас 96, а недавно было 102. Тоже хуй прассыш - пожрал, талия другая уже. О, ща опять 92. Интересно, когда талию меряют, пузо подбирают или нет?

Обнаружил, шо если вот есть тяжесть в животе - тревога, стресс, то ложишься на пузо и расслабляешь пузо - тяжесть пропадает. Терпимо. На бок если ложишься - тоже. Но надо прям вот контролировать, что именно расслабляешь. А на спину - ни хрена, не получается расслабить.

@темы: здоровье

---

Вика покупает мот

спорт.
Я терь тоже хочу. Всегда хотел. Но сцал. Поэтому выбрал яхты. В случае аварии, на моте подыхаешь оч быстро, а если не повезёт, в течение суток. Особенно на спортах много бьюцца.
На яхтах, в случае аварии подыхаешь медленно. Болтаешься в воде, пока не растворишься нахуй. Кругом на многие километры вода - в тёплой воде переохлаждение наступает медленнее, можно и 30 часов там болтацца и выжить после этого. В холодной воде можно буквально за 10 минут подохнуть.
НО! На яхте у тя неизмеримо больше времени на принятие решения. Можно успеть подготовить плот, закинуть туда всё нужное - это ваще заранее даже делается, если по прогнозу особо ебучий шторм. Сама яхта чтобы утонула тоже надо хорошо постарацца. Много случаев, когда в шторм экипаж эвакуировался нахуй, а яхта потом целая и невредимая дрейфовала куда-то. Воот. На мотоцикле такого нет. Всё оч быстро происходит. Самоликвидатор, ёпта.

Но я себе спорт не буду брать. Хочу чоппер, ёба! Или круизёр. Как труЪ байкер.

Падруге скажу - это всё всратое влияние Вики! До этого было хорошее влияние, но никто ж не обещал, что оно всегда будет хорошим?

- А у тя своя голова есть? У тя чо, Вика, идейный вождь штоле? А если она с крыши будет прыгать, ты тоже штоле?
- Идите нахуй!

@темы: приколы, мото, психология, Вика

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

О похудении

Соседу гопнику вчера скинул свой успех - 92.9!
А он пишет:
- Мне то зачем эти цифры
Я не просил

- Ну шоб ты порадовался за меня вместе со мной
Но ваще эт решаемо )
Чего только не сделаеш для друга! (и удалил нах эти цифры!)
Переходим на формат "общение по запросу" - печатаем токо то, что просят

- Да нет, просто поток провакации. Мне оно ни к чему.
- Ок

Камрад из Челнов тоже худеет
- И чо, скоко сбросил?
- Хз пару сотен грамм
Ммм, как-то скромно
Делись, чо ты еш пьёш
Должно быть 100г в день минимум

- Салат капустный с зеленью и рыба консервы
Хлеб чёрный
Чай кофе с молоком
Суп с мясо м

- Ммм, мож исключить чёрный хлеб?
Я ща хлеб ваще не ем, мяса больше влезает
Белый ваще табу, но мож и чёрный не оч круто
А чо за суп? Сам готовиш или в кафе? Мож там томат-пасту какую добавляют?

- Хз мб хлеьцы есть?
Сам готовлю

Пришли к выводу, шо надо чорный хлеб исключить и посмотреть чо получицца. Остальное выглядит вполне норм. Вы чо скажете?

@темы: приколы, здоровье

---

92.6кг!

Пожрал черешенку с утра, манго ебучее из рук вывалился два раза, меня взбесил, я его смял и выкинул ф памойку.
А так с утра было 93.3, потом 93.1, теперь вот ура, почти 5 вечера, дождались! 92.6! Теперь можна и пожрать чо-нить )))

Звонил спрашивал про босеен. Есть за 44тр в год 15мес, с морской водой, но он откроется токо 7числа, щас закрыт на профилактику. Есть время подумать.

А чо тут думать? Казалось бы? Нуу, если я буду торчать то в Казани, то ещё хз где, то не смогу ездить в босеен. Но пока что я тут.

@темы: здоровье

---

Общий массаж у Вики

В общем, на 2м сеансе ещё у Вики отломался кран в душе. Я зашёл, попробовал принять душ, а хер-то там.
Кое-как они его приделали, и он так и висел. В этот раз я в хоз.маге купил отдельно излив - это кран так называется. 180р он стоил.
Забились мы с Викой на 2х часовой массаж, я думал, будет час АЦшка, час общий или она мне даст потрениццо.
Но она решила сделать 2ч общего. Щас я начинаю понимать, шо она позволит себя массировать токо тогда, когда будет уверена, шо я к этому готов. Шо я знаю достаточно. А на курсе у Коли чо-то мне кажется я никогда не буду знать достаточно.
В общем, в магазе с Надин я купил бананов и бутылку кефира. Давно не пил кефир, бля. Еду на таксо к Вике со всеми этими баулами - костюмом для массажа, бананами, краном и прочим. Она офигела. Фига, скоко ты всего принёс, ты откуда приехал-то? Давай, грит, иди в душ. Я сходил в душ, она всё не идёт, примерил кран, вроде гайка у нового меньше. Приходит Вика, я грю, давай попробуем поменять кран. Сняли старый, сравнили гайки - одинаковые. Вставил новый, закрутил гайку принесённым из дома ключом - норм! )) Работает! Вика пропёрлась - круто, говорит! Спасибо!

Я ей до этого писал про загран. У Вики его нет. Я её убеждал, шо она должна его сделать. Она грит - мне он не нужен. Ты делай, а я пока как-нибудь так. Ну разве ж я такое могу пропустить? И на массаже присел ей на уши. Когда мог говорить, втирал про те возможности, которые она получит вместе с заграном. Она рассказала, шо к ней тётка офигенно мудрая записалась на массаж, в таком восторге про неё рассказывала, я грю - вот, спроси у неё про загран. И ваще клиентов поспрашивай - "один хер ко мне привязался, чтоб я сделала загран. Не знаю, делать или нет. Вы как думаете - это стоящая вещь?" Она сказала, шо меня услышала и обещала поспрашивать. Бананы ей тоже отдал. А мёд башкирский забыл отдать. Ну ничего, в следующий раз значит.

Итак, сам массаж. Это был общий (или классический), которому я щас учусь. В исполнении Вики это была пиздец жесть. Я там орал, ну тихо, конечно, но сирамно. Слёзы из глаз текли, ну я мордой вниз лежу в этой дырке в столе, со стороны не видно ничего. Она ржала - ты, грит как орк прям орёш или кто там ещё в этих комп.играх. "АААААаааааааААААааааа" А в душе ведь я и есть простой незамысловатый орк.
Она грит лопатки у меня залипли, не открываются. А это значит, отложение солей. Под лопатками знач тоже много дерьма. Ща, грит попробую их открыть по максимуму
- Ааа, Вика, токо не сломай там ничо
- Тя хер сломаеш
Ну, грит, за 3-4 сеанса лопатки откроются, всё разработается. Сегодня может болеть, так и знай. А когда откроется, то подвижность рук увеличится, ты сам увидишь. Застой в шейно-воротниковой зоне. Надо тут тоже массировать. Ну у тя хоть до позвонков добрацца можно, у некоторых настоко всё солями заросло, что пиздец.
Дальше Вика меня пожалела! Локтём давай спину пахать, а не пальцами. Патамушта пальцами больнее, они тонкие и острые, а локоть большой и тупой. Ну локтём тоже нифига не сахар, но пальцами вапще наверное пиздец.

Потом спину продавливала, я орал. Сказала, шо вроде убрала одно защемление. А потом ноги. Икры. Эт самый пиздец был. Грит, у тя тут триггеры. Триггеры это триггерные точки - образуются такие уплотнения на мышцах, и если на них нажать, то больно. Нужно их размассировать как-то, чтоб они ищезли. Ваще их не должно быть.
Потом она сказала, шо вроде мышца не спазмирована, а натянута. Витаминов не хватает. Купи, грит, Спирулину в аптеке и пей её. Китайцы пьют постоянно и всё у них заебись.
Постоянно спрашивала - а вот твой препод, который тя учит, он говорил тебе что нельзя вот так делать? А учил мышцы сдвигать от позвоночника? А учил чо-то там ещё?
Блин, грю, Вика! Я бы к тебе пошёл учицца, ты стоко всего знаеш! Но у тя нет курсов обучения массажу, а у него вот есть.
Про лимфатическую систему рассказывала до хера чего, я почти ничо не запомнил канешна.

Вот. Про лопатки. Нада их отлеплять. В сентябре в Турции мы брали один урок у тренерши. Она чо-то там пропела, шо у ково не работает верхний плечевой пояс, хуй не стоит, т.к. там капилляры мелкие и всё это связано с головой. Показала упражнения, шо надо на дверной косяк на верхнюю перекладину облокачивацца и прогибацца. Типа это разрабатывает плечевой пояс. Сказала, шо я в кроле херово руками работаю.
Мне кажецца. как тренер она должна была это знать. Положить меня на шезлонг и попробовать открыть лопатку. И когда ни хера не выйдет, сказать, ну ёлки, ну тут же всё ясно, классический случай. На массаж! Отлеплять лопатки!

Вот так вот у нас с Викой прошёл сеанс общего массажа.
На обратном пути выжрал в метро бутылку кефира.
Ступни массировать ей не дал. Грю, Вика, не трогай пятки, руки поцарапаеш!

@темы: массаж, здоровье, Вика

---

92.9!

Дождался-таки! Выссал немножко, и вот уже совсем другое дело! ))
Жыр теперь показало 23.3%, осталось скинуть 4.8кг пишет. Ладно, поживём, увидим.

@темы: здоровье

---

93.0кг!

Я не удержался, пожрал черешни с утра, она щас во мне. А так мож и было бы 92 уже. Ну и хер с ним. Завтра знач будет.
Жыр показывает 26%, надо мне ещё 7.9кг типа сбросить. Похоже на правду.
Записался к Вике на пн, хоть и работаю в этот день - патамушта чем чаще ходиш, тем быстрее уйдёт жыр! А июнь-то уже кончается!
Этак всё лето и проебусь с жиром, вместо того, чтоб ебацца с бабами. Ну хотя, 8 кило это в лучшем случае месяц. А если как-то ускорить, так и ещё быстрее.

Смотрите, бля, как охуел человек! Если б мне сказали, когда у меня было 112, шо буит 93, я бы наверное прыгал от радости. Патамушта 93 у меня давно уже не было. А щас рыло ворочу, мол, эт хуйня, вот если бы 85! Ну 87 тоже неплохо. Буит 87, надо токо подождать чуток.

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

93.2кг ёба!

Урраа! Вечером жрал черешню, кста. И ничо - проканало! 300г ушло за сутки.
Эээ... хотя вчера я взвешивался не просрамшись. Такшта достоверно мы не знаем. Мож черешня нам и подосрала. Ладно. Как бы там ни было, завтра, если оч повезёт, буит уже 92! С пипсами сменится фигура! ))
Жыр показывает 26%, ну ваще плевать чо оно там кажет, я уж отчаялся уловить закономерность. Висцеральный индекс показывает то 11, то 12, хуй прассыш. Вчера и сегодня было 11. Ещё 2 балла вниз и буит норм.

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сменил штаны, проделал ещё дырок в ремне

Одел новые штаны тут в Уфе. Предыдущие, размера 60го, чтоб держались, пробил 3 дырки в ремне, и они собирались в складки и за счёт этого держались. А у новых нет складок, и они стали спадать даже на 3й вновь пробитой дырке. На второй день меня эт заебало, пошёл в изготовление ключей и пробил ещё 3 дырки! Хотел 4, но думаю, нет, настоко я не похудею. Он предлагал ещё укоротить ремень, я отказался, а зря. Теперь кончик стал болтаться, если на следующую дырку застегну (а я ведь застегну!), начнёт заёбывать. Мож-таки укоротить?

Когда я хожу в этих штанах, на жаре потеют яйца и жопа. Это заёбывает. А в предыдущих не потели. Одно из двух - или они были более льняные и лучше пропускали воздух, или места в них было больше. Короче, надо ещё похудеть, мож лучше станет.

@темы: бьюти

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Песня про Качаник

Экса написала, что едет стричься на Курскую и мы можем там встретиццо. Я грю, сорян, я ща на удалёнке. А ты нет? Она грит нет. Тогда давай на неделе пересечёмся, грю.
Заодно скинул ей версию албанцкой песни про город из децтва. Когда мужик поёт ей скинул. А школьному другу скинул версию, которая очень нежная - про Качаник. Абиснил, про что это, что каждый вставляет в текст свой город и т.д.
А у вас, грю, тоже был свой город из децтва? (у меня был - Днепропетровск. Школьному другу я это описал, эксе не стал)

Знаете, чо они мне ответили? Ничего! ))
И я догадываюсь, почему. Потому что они, сука, блядь, ТУПЫЕ!!!
То есть школьный друг мне шлёт всякую хуйню, это типа нормально. Потом знач фоточки с дочкой своей, как они там гуляют. Я наверное должен кончить от восторга штоле? Ну я пишу молодцы, заебись - хоть какую-то реакцию даю.

Экса знач пишет встретицца не просто так - наверняка намеревается пожрать за мой щот. Экономия у неё в крови гагага. На меня изливает периодически свои всратые проблемы на работе, шо ей соседка по комнате сказала, и шо она ответила. Оба, кстати, задрачивают на жратву, на готовку, типа они такие сука гурманы, разбираются во всём. Шо школьный друг, шо она.

Как токо блядь делишься тем, шо тя реально волнует, приоткрываеш частичку себя - в ответ тишина.

Кстати молодому перцу, бывшему коллеге, тоже скинул, он сказал, да, душевненько, то есть - чо-то ответил по существу.

@темы: музыка, психология, экс-коллега, школьный друг